2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Elmondom, milyen lépéseket kell tenni. Ennek számos kiváló módja és módja van. Ennek a folyamatnak az egyik fontos pontja a természetes vizualizáció, azaz papíron és őszintén
Élet egyensúly kerék
Tehát húzzuk meg az élet egyensúlyának kerekét. A kereket szférákra osztjuk, amelyek valahogy jelen vannak az életedben: család, munka, egészség, megjelenés, önmegvalósítás - minden, ami eszedbe jut, és minden, ami ma van. Az eredmény egyfajta "lepény" kell, hogy legyen az élet szféráiból.
A pite minden "darabját" 10-es skálán kell értékelni, vagyis mennyire elégedett életének minden területén. Nézd ezt a kereket és az elégedettség mértékét, ez már önmagában is nagyon vizuális.
Továbbá, a tízpontos skálán végzett értékelése után nézze meg, hogy az élet mely területei közül, ha körülbelül 10 pontja lenne, képes lenne minden más területét maximálisan népszerűsíteni, azaz melyik lesz a vezető?
Eisenhower Mátrix
Most tegyük félre élet -egyensúly kerekünket, és használjuk az Eisenhower -mátrixot. Általában üzleti célokra használják, de a mi céljainkra is alkalmas.
4 négyzet található benne:
- fontos-sürgős,
- nem számít sürgősen,
- fontos, nem sürgős,
- nem sürgősen, nem fontos.
Ezután vegye le a gömböket a kerékről, és rendezze el őket ezen a négyszög mentén.
Például egy munka, melyik négyzetbe helyezné: fontos-sürgős, lényegtelen-sürgős, és hova menne a család? Vagyis a feladat itt az, hogy szétosztja szféráit a sürgősség és fontosság megfelelő négyzetei szerint.
Ezután nézze meg, a leginkább népszerűsítő szféra, melyik téren van most? A fontossági téren van? Ha az első szakaszban minden területet őszintén jegyeztek meg, ahogy az valójában az életben is van, akkor ebben a szakaszban a fontos területen kell lennie, ha nem, akkor van okunk találgatni, hogy ez miért történt?
Ha például az első szakaszban a „munka” népszerűsítő területté vált, a másodikban nem a „fontos-sürgős” vagy „fontos-nem sürgős” térbe esett. Válaszolj magadra a kérdésre: fontos? És promóció?
A feladat az, hogy válassza ki azt a szférát, amely belső érzéseinek megfelelően mindkét szakaszban a népszerűsítő szférába és a fontos térbe esik.
Ezen elv szerint általában az üzleti életben az üzletemberek helyesen oszthatják be idejüket és feladataikat.
Ideális esetben a "fontos-nem sürgős" téren kell laknia, mivel ez lehetővé teszi, hogy kényelmes tempóban éljen, és fontos dolgokat tegyen.
Ha például a „jövedelme” a „fontos, nem sürgős” mezőbe esik, könnyen gondoskodhat családjáról, hobbijáról, vagy akár saját vállalkozása felé is tekinthet, mivel a stabil jövedelem lehetővé teszi, hogy nyugodtan lépjen ebbe az irányba.
De a "fontos-sürgős" tér állandó "tűzben" él, és gyorsan, sietve megoldja a fontos problémákat. Itt ugyanaz a „jövedelem”, ha beleesik a „sürgős-fontos” térbe, nincs lehetősége szabad döntésekre, nem választhat kedvére való vállalkozást, olyan munkahelyet kell választania, amely jövedelmet hoz, néha öröm nélkül.
Már eldöntötte, hol van a fő szférája, most el kell gondolkodnia azon, hogyan vigye át a "fontos-nem sürgős" térre. Ez segít abban, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az ezen a területen töltött tartózkodásból, teljes örömet szerezzen, ne rohanjon sehova.
Ha a családja a "fontos-sürgős" téren van. Milyen problémát kell megoldani a családban, hogy beköltözhessen a „fontos-nem sürgős” komfort térre?
Ha az „egészség” a sürgős téren van, mit kell tenni a közeljövőben, és folytatni kell a jövőben is, hogy ez is a komfort téren legyen?
Dilts logikai szintek piramisa
Fontos elgondolkodni azon is, hogy mi az első lépés, amit megtehet, hogy jelentős (népszerűsítő) területe elérje a 10 pontot, vagyis a maximumot.
Továbbá a logikai szintek Dilts piramisának használatával Nézd meg:
- Mennyire segíthet ebben a környezete és képességei?
- Tedd fel magadnak a kérdést, milyen lépéseket kell tenned holnap, hogy ebbe az irányba lépj?
- ha megteszi ezeket a cselekedeteket, kinek fogja magát érezni? Hogy fogod érezni magad?
Még egy utolsó dolog, ha megteszi ezt a lépést:
- mi lesz akkor lehetséges az életedben? Mi fog változni?
- és amikor megérted, hogy mi fog változni az életedben, látni fogod, hogy mi lesz a hozzáállásod, akkor ki lehetsz?
- Milyen képességei lesznek, és hogyan fog változni a környezete?
Amikor elégedetlenség érződik, nincs energia és motiváció a cselekvésre, nagyon gyakran ez azt jelenti, hogy rossz helyen járunk.
Amint a gyakorlat azt mutatta, nem mindenki érti ezt egyszerre. Ezért azonnal használja a fent leírt vizuális eszközöket annak érdekében, hogy a teljes képet olyannak lássa, amilyen valójában, és ne üljön sejtésekbe és gyanakvásokba.
Az értékek átértékelésének ideje olyasmi, ami előbb -utóbb mindenkinek eljön.
Ajánlott:
A "közömbösség" Szörnyű Vadállata: Hogyan éljünk Vele, és Szükségünk Van -e Rá?
Ne félj ellenségeidtől - a legrosszabb esetben megölhetnek. Ne féljen barátaitól - a legrosszabb esetben elárulhatják. Féljen a közömbösektől - nem ölnek vagy árulnak el, de csak hallgatólagos beleegyezésükkel létezik árulás és gyilkosság a földön (Eberhard) .
Ál-érettség. Hogyan éljünk Egy Ellenőrizhetetlen Világban
Az „álérett” személyiség olyan személy, aki gyermekkorában túl korán kell felnőni. Az ilyen gyors felnőtté válás gyakran társul szülei nárcisztikus igényeihez, akik nem voltak készek szembenézni gyermekkori megnyilvánulásaival. Alig várták, és megengedték, hogy a gyermek felnőjön a biológiai ritmusában, és túl korán követeltek egy felnőttet, aki túl volt a magatartásán.
Hogyan éljünk érzéseinkkel: Tanuld Meg Magad, és Tanítsd Meg Gyermekeidet
Csodálatos időket élünk. Annyi információ áll most rendelkezésre. Nekem személy szerint ez nagyon fontos. És előtte? A szüleink nem sokat tudtak. Nem tudom, mi lett volna, ha tudják, de … nem tudták. A felnőttek jelentősek és mérvadóak, nem engedték meg legtöbbünknek, hogy ne csak éljenek, de még érzelmeket is átéljenek.
HOGYAN ÉLJE SAJÁT ÉLETÉT ÉS NE MÁS ÉLETET, Vagy Az IGAZ ÉS VÉGREHAJTOTT ÉRTÉKEKRŐL
Társadalmunkban egyértelműen meghatározott minták és szabályok léteznek, amelyek szerint „szüksége van” az életre, és amelyeknek „meg kell felelnie”. Gyermekkorunk óta azt mondják nekünk, milyennek kell lennünk, amikor felnőünk, gyakran eldöntik, mit kell tennünk, melyik egyetemre kell belépnünk, milyen választottat látunk mellettünk, van egy általánosan elfogadott életkor jog "
Mit Mond Nekünk A Bűntudat, A Szorongás, A Sajnálat érzése?
Bűnösség … A bűntudat azt jelzi, hogy megsértette személyes erkölcsi kódexét, és ez ellen a jövőben meg kell előznie. Ha nem veszi fel azokat az üzeneteket, amelyek megsértették saját normáit, akkor megfosztja magát attól a visszajelzéstől, amellyel megbizonyosodhat arról, hogy összhangban van saját meggyőződéseivel.
