2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Érzelmekkel reagálunk mindenre, ami velünk történik. Az érzelem maga az első gyors mutatója minden hatásnak, jelezve valami jót vagy rosszat.
Úgy tűnik, hogy minden egyszerű és egyszerű. Az érzelmekre koncentrálunk, és nem gondolunk semmire. Ahol azonban egyszerű, ott nehéz is van.
Minden ember érzelmes. Különbözünk egymástól az érzelmi állapot megnyilvánulásának mértékében, és abban, hogy mit reagálunk ezzel vagy azzal az érzelemmel. Természetesen egy impulzívabb ember élénkebben mutat örömöt vagy szomorúságot, mint egy kevésbé impulzív ember. Ugyanakkor mind az egyik, mind a másik ugyanazokat az érzelmeket éli meg.
Az érzelmek szubjektív természetére szeretnék koncentrálni. Miről beszélek? Mint korábban írtam, az érzelem reakció. Válasz a tettekre, szavakra, gondolatokra, látott, olvasott. Ugyanaz az esemény, film, kifejezés különböző érzelmeket válthat ki két -három emberben.
Például (egy eset a gyakorlatból az ügyfél engedélyével), egy srác a megbeszélés során azt mondta a lánynak: „túl befogadó vagy, ezt nem teheted”. A lány dühös lett, és védekezésbe lépett támadás formájában. Veszekedni kezdett vele. A harag érzelme a szavakra adott reakció. Azonban a barátja vagy más lány teljesen másképpen érzékeli ezeket a szavakat. Megkérdeztem tőle, mit érez, amikor meghallja ezt a kifejezést; mit jelentett neki. Válaszul elkezdett mindent elmondani, amit rokonai és barátai hangoztattak neki; hogy ő nem ilyen és változtatnia kell.
Élettapasztalatunk bizonyos hozzáállásokat rögzít a tudatalattiban. A psziché bizonyos védelmi mechanizmusokat képez, amelyek a veszély pillanatában bekapcsolnak. Természetesen, mivel az élmény személyes, a veszély pillanatait nagyon szubjektíven értelmezzük. Ezért az embereknek nagyon nehéz megjósolni egymás reakcióit. Azonban megoszthatjuk érzéseinket szeretteinkkel. És itt egy kis csapdába esünk magunknak. Úgy tűnik számunkra, hogy miután elmondták másoknak saját reakciójuk okát, nem fognak beszélni, és bántó szavakat és tetteket tesznek. És folytatják, és nekünk ez nehéz.
Mi a csapda? - áthelyezzük a felelősséget. Érzelmeink, érzéseink és érzéseink a reakcióink, és meg kell tanulnunk kezelni őket. Ha megosztjuk tapasztalatainkat másokkal, akkor felkérjük őket, hogy válasszanak, tudnak -e nekünk segíteni. Nem mindig a közeli emberek képesek támogatni minket érzelmeinkben. Nekik is van reakciójuk. Nagyon jó eljutni egymás ilyen érzékenységi szintjére, hogy megbirkózzon saját reakcióival, ha gyorsan elemzi a beszélgetőtárssal történteket. Ez a kapcsolat, megértés és elfogadás élménye. És ez nem gyors folyamat.
Tehát a következőket tanuljuk:
nem várjuk el másoktól azt a reakciót, amelyet érzelmeinkre és érzéseinkre akarunk
elemezzük saját reakciónk okait
amennyire csak lehetséges, felelősséget vállalunk érzelmeinkért
És ne feledje, nem tilthatjuk meg, hogy egy személy érezze és átélje ezt vagy azt az érzelmet. Jogunk van megkérni a számunkra kedves embereket, hogy ne beszéljenek róluk. Viselkedésük korrigálásával is segíthetünk szeretteinknek tapasztalataikban.
Ajánlott:
Milyen Férfit érdemel, Vagy Milyen Nőnek Lenni
- Ki az a bokrok között? - kérdezte Alice. - Csodák - válaszolta a Cheshire Cat. - És mit keresnek ott? - kérdezte kissé elpirulva. - Ahogy a csodákhoz illik - megtörténnek … Lewis Carroll Egyáltalán nem szükséges nőnek lenni, vagyis nem szükséges, hogy egy nő nő legyen (elnézést a szójátékért) - lehet férfi és barát is, és szakember is a saját területén.
Hogyan és Miért Ismerjük Fel érzelmeinket
Miért képes felismerni az érzelmeit? Először is, a meg nem élt érzelmek fokozhatják a stresszre adott fiziológiai válaszokat, feltételeket teremtve a pszichoszomatikus betegségek kialakulásához. Eszméletlen viselkedéshez és bizonyos eseményekre adott reakciókhoz is vezethetnek.
Emlékeztető Azoknak, Akik "csapdába Estek", Vagy Segítsenek Maguknak A Karantén Alatt
A 2019-es koronavírus vagy COVID-19 az első SARS-CoV-2 által okozott "vírusos" vírusunk. És ez az első alkalom, hogy az egész világ valós időben látja a járvány kibontakozását. Emiatt a bizonytalanság elmarad a grafikonoktól, és az érzelmek tombolnak.
Hogyan Fejezzük Ki Pozitív és Negatív érzelmeinket. A Pszichológiáról Népszerű
Három fő módja van annak, hogy egy személy kifejezze érzelmeit (negatív és pozitív is) - nem verbális, verbális, cselekvés. Az érzelmek kifejezésének nem verbális módja magában foglalja a testhelyzeteket, arckifejezéseket, az ember arcán megjelenő érzelmeket.
Az Információ Vezérli Az érzelmeinket, Nem Mi
Ma a reaktív és proaktív válaszokról szeretnék beszélni veled. Miért mindig népszerűek a haszontalan, gyenge minőségű tartalmú hozzászólások, képek és rövid szövegek, amelyeknek több ezer lájkja van? Miért van több előfizetője a "
