2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Próbáltad már megítélni magad?
Nemrégiben egy szemináriumon hallottam, hogy amikor világosan megfogalmazott véleményünk van magunkról, akkor mások véleménye megszűnik zavarni, sérteni vagy bántani.
Például azt mondják neked: "kemény vagy, azt hiszed, hogy szelíd és remegő, de nem vagy az." Ha nem tetszik ez az értékelés, akkor legalább kellemetlen és ideges lesz. Ha azonban már tudja, hogy kemény, akkor a válasz a beszélgetőpartnernek valami ilyesmi lesz: „Igen, az. Zavar téged? Tudsz kommunikálni velem?"
Most figyelj. Mindannyian sok jót látunk önmagunkban. Megértjük önmagunk rossz megnyilvánulásait, és igyekszünk nem csak rájuk koncentrálni. Ha van bátorsága megvizsgálni ezeket a tulajdonságokat, azok segítenek abban, hogy nagyszerű portrét készítsen magáról.
A férfi azt mondta neked, hogy „kemény vagy”, látta benned azt, ami valójában benne van. Azonban sokat segített. Ahol merevség van, ott van az ellenkező oldala is. Vannak asszociációim a merevséggel - rugalmasság, lágyság, néha türelem. A merevség szinonimáit is hozzáadom: állhatatosság, határozottság a szándékokban és a tettekben.
Lehetek dühös, impulzív, csüggedt, ingerült. Ugyanakkor gyakran segítek másokon, reagálok, megpróbálok minden helyzetben az ember helyére lépni.
Hogyan tudom felmérni magam?
Ahol harag van, ott kedvesség, az impulzivitás lelki békét, kétségbeesést ad - örömet és szórakozást, az irritációnak köszönhetően sok helyzetet képes vagyok elfogadni. Ennek megfelelően nem lehetek mindig a szívemhez kedves emberek közelében, ha segítségre van szükségük. Önzőségem nem mindig teszi lehetővé, hogy azonnal a másik oldalról tekintsek a helyzetre.
Mutatom a tulajdonságaimat, a helyzettől függően. Egy adott helyzetben lehetetlen azt mondani, hogy egoista vagy altruista vagyok. És leggyakrabban a számunkra nagyon jelentős emberek megemlítik az egoizmust, de nem mondanak az altruizmusról. Miért teszik ezt? - adta meg a választ egyik ismerősöm. Azt mondta, hogy rámutatva a hiányosságokra, jobbá akarja tenni az embert.
De hibák nélkül nincs "gazdagság"! És kérek mindenkit, aki olvas a gondolataimban, hogy emlékezzen erre.
Tehát a saját értékeléséről. Javaslom, hogy a következő lépések segítségével állítsa össze.
Tedd fel magadnak a kérdést: "mi vagyok én?" és írja le saját érzéseit
„Mit gondolnak rólam mások?”, Írd le, mit mondtak rólad
Minden jellemzővel szemben írja az ellenkezőjét, ehhez hasonló tulajdonságokat is hozzáadhat, ha eszébe jut
Számozza meg prioritási sorrendben azt, ami leginkább kifejeződik benned. Így elkészíti a TOP 5-10 jellemzőket és tulajdonságokat, amelyek leginkább megnyilvánulnak benned
Ha befejezte önmagának ezt az elemzését, olvassa el és hallgassa meg testét. Egyetért -e az ön ilyen értékelésével? A test nem hazudik, megadja a választ.
Ha megvan a saját véleménye önmagáról, értékelése önmagáról, akkor könnyebb lesz a másokkal való kapcsolattartás. Azok a tulajdonságok, amelyeket az emberek látnak bennünk, az önértékelési listánk utolsó helyén lehetnek.
Ajánlott:
Jorge Bucay: 20 Lépés Az önmagad Felé Vezető úton
Jorge Bucay argentin pszichoterapeuta és író. Több mint 30 évet szentelt a pszichoterápiának, majd áttért a könyvek írására. "Próbálok minden mondatba csak gondolatokat írni, amelyek előnyeiről saját tapasztalataim alapján meggyőződtem.
Miért „önmagad” Keresése Gyakran önámítás
Manapság az a divat, hogy "önmagát" keressük. Ugyanakkor a többség valamilyen okból biztos abban, hogy ez "ők maguk" - ez szükségszerűen valami kellemes, örömteli, jó, vagy akár Isten tudja, milyen szép. Ez nem feltétlenül így van.
FÉL, Hogy önmagad Lehess
Gyermekkorunk óta tanítják, hogyan kell viselkedni, öltözködni, beszélni. Már fiatalon tilos megtapasztalnunk azokat az alapvető érzelmeket, amelyekkel egy személy születik, például a félelmet és a haragot. A lányokat megtanítják kedvesnek lenni azzal, hogy megnyugtatják, hogy a lányoknak nem szabad haragudniuk és kimutatniuk haragjukat.
Tanuld Meg Szeretni önmagad
A legtöbb esetben sokkal ragaszkodóbbak és lekezelőbbek vagyunk másokkal szemben, mint önmagunkkal szemben. Hogyan tanulhatja meg szeretni önmagát, megtudhatja cikkünkből. Miért küzdünk ennyire az önszeretettel? Néha ez azért történik, mert túl gyakran mások jóváhagyásától függünk, ahelyett, hogy jól vigyáznánk magunkra.
Önmagad Keresése. Az Elveszett Belső érték Visszatéréséről
Az ember belső értékének gondolata nem új, és ma logikus és széles körben elterjedt, hogy minden ember személy, saját egyediségével és eredetiségével. De forduljunk az élethez és ahhoz, ami a modern emberek fejében történik. A technológiai fejlődés, a társadalom informatizálása, a nagy életritmus jelentősen befolyásolja a modern ember életét.
