2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mi az „integritás”?
Az integritás egy integráló fogalom, amely egyensúlyt biztosít az egyén fizikai, társadalmi és szellemi területei között.
Vagyis az integritás magában foglalja a személyiség három aspektusának jelenlétét és egységét: „Fizikai vagyok” (testem és minden testi megnyilvánulásának elfogadása), „Társadalmi vagyok” - az élet társadalmi kontextusához való tartozásom elfogadása. valamint az én reprodukálási képességem és a „spirituális vagyok” - az ember lelki lényegének elfogadása.
Az integritás a személyiség belső egysége, minden alkotóeleme, amelyek viszont nem csak összeadódnak, hanem az egymással való folyamatos interakció folyamatában is lehetnek, amelyek mindegyikük bizonyos tulajdonságait befolyásolhatják.
Egy személy mentális és testi épségére példa a "pszichoszomatika" divatos fogalma. Ennek a fogalomnak az első része a "pszicho" görögből "lélek", "soma" pedig testet jelent. A pszichoszomatika pedig nem más, mint az emberi psziché és testisége kölcsönhatása. És a pszichoszomatikus betegségek csak akkor merülnek fel, ha bizonyos egyensúlyhiány van ebben az integritásban, vagy amikor a lélek "beteg".
Az érzelmek, érzések és élmények integritása egy másik perspektíva, amelyből ezeket a fogalmakat tanulmányozni lehet.
Végül is csak akkor van értelme a személy teljességéről, integritásáról beszélni, amikor képes megérteni, elfogadni és tiszteletben tartani minden érzelmét és érzelmét, még akkor is, ha némelyiket negatívnak tekintik.
Félelem, remény, szerelem, érdeklődés, elégedetlenség, harag, gyengédség, szánalom, félénkség, féltékenység, büszkeség, inspiráció, undor, empátia, hála … Mindezek és még sok más érzés reakciókkal teli személyiségünket, életünket jelentéseket. Színessé, érdekessé, egésszé teszik.
És határozottan nem kell félni a „negatív” érzéseitől, mert ezek nemcsak a „pozitív” élmények fényesebb ragyogását teszik lehetővé, hanem hatalmas potenciális erőforrást is hordoznak a további fejlődésünk és önfejlesztésünk érdekében.
Hiszen, ahogy mondani szokták, „minden félelmünkben rejtett vágy van”!..
Miért van szükségünk erre az integritásra?
A holisztikus személy először is őszintén hisz képességeiben, és eléri, amit akar; másodszor, bízik önmagában, vágyaiban és döntéseiben; harmadszor, elfogadja magát minden "pluszával" és "mínuszával", ami még erősebbé és kreatívabbá teszi; és végül megengedi magának, hogy valódi érzéseit mutassa ki, innen nyílik önmagára és a világra.
Harmónia nektek és belső integritás!
Irina Pushkaruk pszichológusod
