2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Hogyan változtass azon, amin változtatni szeretnél, és ne merítsd ki magad változásokkal
Ha azt akarod megszerezni, ami ma nincs, akkor azt kell tenned, amit eddig nem tettél. Ha új élményt szeretne szerezni, akkor érdemes annak irányába haladni. Ha nem tudta, hogyan kell valamit csinálni, és megpróbálja elsajátítani, akkor valószínűleg jelentős energiaráfordítást igényel. És ez lehet, hogy nem csak erőfeszítés, hanem valódi erőszak.
Hol van tehát a határ az életre való törekvés és az akarat között?
Képzeld el, hogy nem vagy túl társaságkedvelő ember, otthonról dolgozol, ritkán találkozol emberekkel, és nincsenek közeli barátaid. Szomorú ez az állapot, gyakran az aktívabb ismerősöket nézi, akik könnyen ismerkednek, és szeretne valamit megváltoztatni önmagában annak érdekében, hogy abbahagyja a remete életét.
Az első hiba az, hogy érdemes úgy élni, mint valaki más. Például a szomszédod. És ez valóban lehetetlen. A szomszédnak ezer ismerőse, száz barátja van, otthon nehéz megtalálni. Ön és szomszédja különböző bolygókon él. Akkor úgy tűnhet, hogy lehetetlen megváltoztatni önmagát.
A legjobb, amit ebben a helyzetben tehet, ha megválaszolja magának a kérdést: hogyan szeretném megszerezni azt, ami nincs? Ki tudja ezt biztosítani és milyen módszerekkel?
Van egy jó hír
Nem kell most a párt életévé válnod, és minden nap tucatnyi új emberrel lóghatsz. És ha abbahagyja a próbálkozást, mint valaki más, és megpróbálja kitalálni, hogy pontosan mi hiányzik a kommunikációból, akkor nyilvánvalóvá válhat, hogy egy vagy két barát elég lesz az Ön számára. A "katasztrófa" és a várható változások skálája szűkülni fog, és a cél kezd valódinak tűnni.
Természetesen bizonyos műveleteket kell végrehajtania ahhoz, hogy új emberekkel ismerkedjen meg. És kezdetben ehhez önkéntes erőfeszítéseket kell tennie - legalább el kell hagynia a házat, és meg kell közelítenie más embereket. De ez durván olyan, mint az autóban az indító - csak az autó indításához szükséges, majd más mechanizmusokat kapcsolnak be, amelyek inkább létfontosságú erőfeszítések.
A kezdéshez akaratra van szükség, majd - nézd meg magad
Valószínűleg a változások legelején szükség lesz „törésre”. Kezdjen másként cselekedni, mint általában, de például először forduljon ahhoz a személyhez, aki találkozik veled.
De akkor mindig választhat - kényelmes vagy sem, folytatja vagy inkább nem kíván kommunikálni, érdekli ezt a személyt, vagy van értelme keresni valakit, akit meg szeretne változtatni ebben a kapcsolattartásban.
És ez már létfontosságú erőfeszítés, nem törés
Nem kell összetörnie magát, amikor a folyamat fut, hanem inkább feltárulnia a folyamatban.
Sok olyan helyzet van az életben, amikor egy kicsit igazítania kell magát. Ez lehet diéta egészségügyi okokból, időgazdálkodás egy vállalkozás számára. Általános szabály, hogy az ilyen bontás nem vezet globális változásokhoz, helyileg és pontonként változik azon a helyen, amelyre a figyelmet irányítják.
Tehát, ha rákényszeríted magad a sportolásra, addig nem lesz hatékony, amíg nem találod magad benne. Amíg meg nem találod az irányt és azt, amit szeretsz a sportban. Ha rákényszeríted magad a diétára, akkor valószínűleg nem is fog javulni az egészséged, ahogy az orvosok írják. De ha preferenciái szerint választ egy étrendet, és pontosan megtalálja az egyensúlyát, akkor sokkal jobb eredményeket fog elérni.
Nem maga a készség a fontos, hanem az, hogyan érzi magát az élményben. Bármilyen készség megvalósítható, de attól, hogy megváltoztatják -e az életedet, az attól függ, mennyire találod magad ezekben a készségekben.
Pontosan ez az oka annak, hogy nem vezet a kívánt változásokhoz és a tervek sikeréhez. Bármely személy számára bármilyen változási programot összeállíthat, több száz módszert kínálhat a célok elérésére, részt vehet minden képzésen, és tucatnyi fejlesztési irányt kaphat, de ez semmit sem változtat. Amíg rá nem találsz arra, amit elkezdtél.
Lehetetlen akaratból élni az életet. Akarat szerint csak kipróbálhat valamit, és elindíthatja a folyamatot.
Ami ezután történik, a legjobb, ha létfontosságú erőfeszítésről van szó.
Ne törj össze. Próbáld ki. Változás izgalommal.
Ajánlott:
„El Kell Hagynod őt! Semmit Sem Tehetsz, Hogy Segíts Neki! " Van -e Joga A Terapeutának, Hogy Ne Folytassa A Pszichoterápiát. Eset A Gyakorlatból
Elmélkedve szakmánk toxicitásáról általában és különösen a nyilvános érintkezésről, emlékeztetek egy tanulságos esetre. Leír egy nem egészen tipikus szakmai problémát, amely ugyanazon atipikus megoldásnak felel meg. Mind a leírt probléma, mind annak megoldása ebben az esetben nem a pszichoterápia elmélete és módszertana, hanem a szakmai és személyi etika területén.
Svetlana Royz Pszichológus: A Szülőknek Emlékezniük Kell, és Meg Kell őrizniük Azt Az érzést, Hogy Nem A Gyerek Az Iskola, Hanem Az Iskola A Gyermeké
A világ változik, és a szülők minden oldalról bátorítást kapnak arra, hogy ne csak hagyományos módon tanítsák meg kisgyermekeiket, hanem olvassanak és számoljanak, hanem kreativitást és kritikus gondolkodást is … Ugyanakkor maguk a modern szülők is egyre inkább kimerültséget éreznek és stresszt tapasztalnak.
Mindennek Megvan A Maga Ideje, Vagy Mikor Kell A Gyereknek írni és Olvasni?
Azonnal fenntartást teszek, hogy ebben a vázlatban nem fogjuk manipulálni a "korai fejlődés" fogalmát, mivel ez különböző állapotokként értelmezhető. Ha a pszichofiziológiai életkor keretein belül, valamint a proximális fejlődés zónájában hajtják végre, akkor ez éppen ellenkezőleg, kiváló pszichofiziológiai alapot teremt a növekvő ember számára.
Hogyan Lehet Megtartani Egy Férfit? Ahhoz, Hogy Házas Lehessen, Meg Kell Tanulnia, Hogy Ne Akarjon Férjhez Menni
A társadalmi, kulturális, vallási attitűd: "A férfi szuperérték egy nő életében" megbénította a nők egész generációjának sorsát. Úgy vélem, hogy csak az a nő, aki mentes az ilyen meggyőződéstől, képes egészséges kapcsolatokat építeni egy férfival, anélkül, hogy áldozatba és megaláztatásba esne, anélkül, hogy bűntudattal manipulálna egy férfit, nehogy elveszítse őt, nehogy megtartsa őt, anélkül, hogy romboló kísérleteket tett volna magának és a férfinak, hogy megtartsa
Mit Kell Tenni, Hogy Meghallgassák és Figyelembe Vegyék? És Hogy Kölcsönös Megértés Legyen?
Gyakran előfordul egy kapcsolatban, hogy az egyik személy elégedetlenségét fejezi ki másiknak állításokkal, vádakkal, szemrehányásokkal, kritikákkal és szégyenekkel. És az ilyen intézkedések néha meghozzák a kívánt eredményt bizonyos helyzetekben.
