2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor fizikailag jelen vagyunk az egyik helyen, és az életünk egy másik helyen. Életünk ebben a pillanatban valamiféle illúziókban, álmokban vagy aggodalmakban lehet része annak, amit ma nem tettünk meg, tükrözve azokat a problémákat, amelyek tegnap voltak, vagy amelyeket meg kell oldani.
Gyakoriak a helyzetek, amikor az emberek beszélgetnek egymással, és állandóan elvonják a figyelmüket, néha 2 órás beszélgetés közben, és egy percig sem tartózkodnak a beszélgetés helyén.
A pszichoterápia luxusa abban rejlik, hogy létrejön egy tér, amelyben két ember egyszerűen jelen lehet, és egymással érintkezve él.
Képzeld el, hogy csak azáltal, hogy az életed érintheti egy másik ember életét, korlátlan változáshoz jutsz hozzá, mintha egy másik világba és egy másik valóságba lépnél.
A kvantummechanikában létezik a kusza állapotok fogalma. Ugyanez az állapot, amelyhez jelenlétünkkel jutunk el.
Agyunk másodpercenként több millió bit információt kap, és csak kétezret képes feldolgozni. Felfogásunk annyira szűkült, hogy a világnak csak egy kis részét vagyunk képesek érzékelni. Ez nagyrészt azért van, mert fogalmakat használunk, hogy másokkal kapcsolatba lépjünk. Minél több hipotézisünk és előrejelzésünk van egy másik személyről, annál kevésbé változunk.
Hogyan történik a jelenlét technikailag?
Képzelj el egy olyan embert, akivel szívesen töltenél több időt szívszinten. Tegyük fel, hogy ez egy szeretett személy, aki otthon várja Önt. Próbáljon találkozni vele, üljön szemben egymással. Nézz rá és hallgass magadra. Most az életed közvetlenül kapcsolódik ennek a személynek az életéhez. És belül vannak olyan reakciók, amelyeket soha nem vettél észre, vagy olyanok, amelyek betöltik a szívedet. Most próbáljon meg úgy beszélni ezekről a reakciókról az embernek, mintha senki más nem lenne ezen a földön.
Személyesen magamnak, személyesen másnak
Próbáljon meghallgatni, mit akar mondani az illetőnek, és mondja el. És vedd észre, mi történik veled, amikor kimondod. Ezenkívül ez a személy hallgat önmagára és az Önnel érintkező reakcióira. És azt mondja neked. Magamnak személyesen, neked személyesen.
Észre fogja venni, hogy milyen erős lehet az energetikai hatás ebből a gyakorlatból.
De semmi sem könnyebb ennél
Semmi sem könnyebb és semmi sem nehezebb. Észre fogja venni, hogy milyen nehéz lesz ilyen módon kommunikálni, mivel ez nagyon szokatlan. Észre fogja venni, hogy nem csak el akarja mesélni ennek a személynek az állapotát, hanem megmagyarázni, nevetni és ironizálni. Ez azt jelzi, hogy a túlzott izgalom, amelyet nem tud kapcsolatba hozni, arra kényszerít, hogy kilépjen belőle.
Állj meg. Hallgasd meg magad újra. Azt is észreveheti zavarban, szégyenben, ügyetlenségben, félelemben, és mi van akkor, ha az illető nem érti, vagy menekül az érintkezéstől.
Ha megnyílunk egy másik ember felé, az árthat nekünk
A hétköznapi világban fogalmak védenek minket, ezért futunk és nem állunk meg, és nehéz elérni minket.
Jelenlétünk pillanatában nyitottak vagyunk. És ekkor történik meg a csoda.
A csoda az, aminek nem szabadna, de van. Ennek a gondolatnak nem kellett volna megjelennie, de megjelent.
Így van ez az érzelmekkel is, amelyeknek például feleséggel, lányukkal nem szabad érintkezniük. És megjelenik.
Olyan lenyűgöző, hogy megváltoztathatja a világot. Ez pedig csak a jelenlét aktusában lehetséges.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy Van -e Jövőnk Ebben A Kapcsolatban? Hogyan Lehet értékelni Egy Kapcsolat Kilátásait?
Minden nap lányok jönnek hozzám konzultációra, és megpróbálják felmérni a férfiakkal való szerelmi kapcsolataik kilátásait. Pszichológusként azt kérdezik tőlem: vannak -e világos kritériumok, amelyek alapján megérthető, hogy egy kapcsolat családteremtéshez vezethet?
Hogyan Lehet Legyőzni A Szégyent? Hogyan Lehet Megszabadulni A Szégyentől
Félelem a szégyentől … Miért félünk megtapasztalni ezt az érzést, és minden lehetséges módon elkerülni? És ez végül mihez vezethet? Bizonyos mértékig ez menekülés minden olyan helyzet elől, amely szégyent okozhat - félelem a megalázástól, félelem attól, hogy kritikát kap az Ön irányába.
A GYÁRTÁSNAK LEGYEN LEGYEN
Számunkra, mint tanároknak a legalapvetőbb probléma akkor jelenik meg, amikor egy különleges gyermeket arra próbálunk kényszeríteni, hogy "járjon a formációban" - még egy egyszerű feladat elvégzésére is, de minden bizonnyal mindenki máshoz hasonlóan.
Hogyan Lehet Kevésbé Empatikus, Szeretni Magát, és Elkerülni, Hogy Nárcisztikus Legyen?
Képes leszel nárcisztikus lenni, és nem leszel empatikus? Mi akadályoz bennünket abban, hogy szeressük önmagunkat? Ha szereted magad, fennáll a veszélye annak, hogy nárcisztikus leszel? A fenti kérdések mindegyikében fájdalom kapcsolódik ahhoz a tényhez, hogy az emberek túl empatikusak, jobban aggódnak másokért, mint magukért, és túl sok érzést adnak másoknak, miközben rontják magukat.
Legyen Vagy Ne Legyen: Boldog
Vannak emberek, akik nem igazán akarnak boldogok lenni. Nem, ők természetesen soha nem fogják ezt hangosan mondani, sőt nem is gondolják magukban. Ó, valójában - igen. Például ad egy barátjának repülőjegyet és kéthetes nyaralást egy klasszikus szállodában ezeken a mesés Kanári-szigeteken.
