2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mi okozza az állandó lelki fájdalmat? Általános szabály, hogy ami gondosan a tudat sarkaiba szorul, mi nem gyógyítható pozitívumokkal, élvezetekkel és szórakozással, amiről a legnehezebb gondolkodni és beszélni.
Gyakran súlyos lelki fájdalom társul a személyiség elutasított részéhez (például aki gyerekkorától kezdve azt tanította, hogy nem lehet gyenge semmilyen körülmények között, elutasítja gyenge vagy beteg részét, szégyelli és gyűlöli).
A saját személyiség egy részének elutasítása általában a gyermekkori traumatikus élmények következménye, amelyeket aztán későbbi pszichológiai traumákra helyeznek, súlyosbítva a problémát.
Ami nem csak beszélni, de még gondolkodni is fáj az embernek, megköveteli a pszichológustól a leggondosabb, valóban ékszermunkát. Minden szót, minden gesztust ellenőrizni kell, miközben a szakembernek a lehető legjobban elfogadónak kell lennie, és nem kevésbé fontos, hogy őszinte legyen ebben az elfogadásban.
Az a személy, aki rábízta vérző sebét az "én" legmélyén, vastag védőrétegbe csomagolva, amely szilárdan bele van ágyazva, nagyon sérülékeny. És még akkor is, ha segítségért jön, megpróbálja megvédeni a sebét, mert fél az új fájdalomtól.
Nem könnyű elfogadni, hogy a szülők nem tudtak elegendő szeretetet és melegséget biztosítani ahhoz, hogy a gyermekben alapvető biztonságérzetet és bizalmat építsenek a világba; hogy az erőszaktevő, aki megérintette a félelemtől dermedt lányt, és amelynek emlékeit minden percben kiszorította a tudatából: zavarja, hogy szűk metrókocsiban menjen, ahol az emberek a könyökükkel érik, mintha égnének tűzzel, és minden este lefekszik vele és a férjével …
Félelmetes lehet felismerni, hogy ez valóban így van - ez a mély seb belül, ijesztő, hogy a szokásos pszichológiai védekezés nélkül maradunk, azt hisszük, hogy a szabadság és a mély lélegzés képessége felváltja ezt a kísérteties védőerődöt, anélkül, hogy minden lélegzetvételnél több fájdalom.
De hogyan lehetünk jól, ha elutasítjuk, gyűlöljük, szégyelljük magunkat?
A pszichoterápia egyik fő célja, hogy segítsen felfedezni, elismerni és elfogadni a személyiség elutasított részeit, hogy az ember megtalálja az integritást és boldog legyen.
Ajánlott:
15 Szörnyű Hiba, Amit A Feleséged Követ El
Andrey Zberovsky pszichológus elmondja A feleségek tizenöt rossz cselekedete, a férjek csalásra és a család elhagyására késztetése: 1. A férj közvetlenül elárulta feleségét árulásban , vagy viselkedése túl sok okot adott a féltékenységre (beleértve az internetes csevegést és a rendszeres szöveges üzeneteket).
