2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-15 16:03
Nagyon nehéz őszintének lenni önmagához. Miért fáradozunk ennyire, ha mindannyian csak boldogok akarunk lenni? És így kiderül, hogy néha könnyebb nem látni az igazságot, nem hallgatni önmagára, lebegni a felhőkben és kastélyokat építeni, mint nézni az életét, és beismerni, hogy valami baj történt. Végül is nem csak nem túl kellemes beismerni a hibáit, akkor ezzel is valamit kell kezdeni: ha egyszer meglátja, nem fogja látni. Itt a pszichénk óvatosan és szemünkre húzza az illúzió rózsaszín szemüvegét, amelyben haladhat az áramlattal és tovább, anélkül, hogy bármit különösebb tenné. Mert amikor "emelje fel lágy pontját és tegyen valamit" - a psziché ismét sok kifogást, magyarázatot, indokot és okot dob fel, hogy ne tegye. És mégis, hogyan lehet időben felismerni, hogy van valami valóságosabb, mint ami számunkra tűnik? Hogyan lehet megérteni, hogy megpróbálunk elmenekülni önmagunk elől, vágyaink és szükségleteink elől? Van néhány közvetett mutató erre. Könnyebb észrevenni őket. Tehát menekülsz magad elől, ha:
El szeretnél menni
Leggyakrabban az országból (ha a moldovai valóságunkról beszélünk). Rengeteg ember hiszi, hogy más helyeken jobbak lesznek, ott boldogabbak, sikeresebbek, szeretettebbek lesznek. És az igazság az, hogy ha egy személy helyette rossz volt és nem túl sikeres, akkor nem valószínű, hogy új helyen csillagokat fog felvenni az égből. A csillagok ragyognak azokon, akik otthon jól fejlődnek és felfelé mennek. Számukra a "jó gazdaság" valóban ugródeszka lehet. És azoknak, akik otthon megerősítették a statisztikákat - és továbbra is megerősítik minden más helyen.
A kitalált világ édesebb, mint a valóság
Bármilyen formában. Van online kommunikáció (a való élethez való hozzáférés nélkül), játékok (végtelen karakterpumpálással), sőt könyvek is. Igen, könyvek. Néha az emberek nem akarnak / nem tudnak a valóságban élni, és inkább (gyakrabban öntudatlanul) élnek fantáziákban és illúziókban. És akkor a részeg könyvek olvasása, amely nem járul hozzá az emberekkel és önmagával való mély kapcsolatok kialakításához, ártani kezd a való életnek. Mélyebbre szívva a hősök gyönyörű világát és sorsát.
A kerekes hörcsög életét éled
Miért nem fehérjék? A mókusokkal való összehasonlítás ebből a szempontból túl hízelgő. A hörcsög reménytelen és ostoba nyüzsgés. Ezzel a formátummal az embernek megközelítőleg a következő rutinja van: felkelt, kiszolgálta magát, dolgozott, ebédelt, jött, pihent, aludt. És így körben. Évről évre. És miért? Minek? Mire? Te és én nagyon jól tudjuk, hogy sokan sajnos nem tudják a válaszokat ezekre a kérdésekre. Mivel nincs idejük - forgatniuk kell a kormányt. És ez a céljuk. Ha gyakran azt mondod az életedről, hogy "rohadék nap", "ördögi kör", "munka-otthon-munka-otthon" és így tovább, akkor felmerül a kérdés-talán félsz abbahagyni? Mert akkor nem az örök hiúság homályos fókuszában, hanem fókuszban kell néznie az életére? És akkor lesz ott valami, ami örömet okoz a szemnek? Ebből a szempontból az „élet körben” menekülés lehet önmaga elől.
Unatkozik önmagával, nem érdekli
És akkor megpróbál mindent megtenni, hogy ne legyen egyedül önmagával. Hogy ne hallja a belső hangját. És a legrosszabb az, ha csendben maradunk. Sokan, akik a konyhában tartózkodnak, esznek vagy készítenek ételt, akár csak hazamennek, azonnal bekapcsolnak legalább valamit: TV -t (igen, kiderül, nem csak megveszik, de még nézik is), rádiót, zenét. Csak nehogy egyedül legyél a gondolataiddal. És akkor:
Nem, önmagát rágni és szidni mindig szívesen látjuk. Ezt is lehet szeretni. De az építő kritika nem működik, nem tudod, hogyan kell ezt megtenni. Mert ez már egészséges, hosszú távú kapcsolat önmagával. De mikor építhetné fel őket, ha csak azzal van elfoglalva, hogy rendszeresen pihenjen önmaga elől az érzelemmentes és önpusztító szex érdekében? Sokkal könnyebb. Egyébként ma a legtöbb ember nem csak így bánik önmagával.
Nem tetszik a kinézeted, milyen ember vagy általában
Rossz anya vagy, gyenge alkalmazott, jelentéktelen barát, csúnya nő, még kissé kövér is, stb. Itt természetesen alacsony önértékelésről beszélhetünk. De vajon ugyanaz az önbecsülés nem ugyanaz, mint önmaga elfogadása?
A lista végtelen. De ha van valami, ami reagál a fentiekre, akkor felismerted magadban azt a hajlamot, hogy elmenekülj magad elől. Próbáljuk kitalálni, mit lehet tenni ennek megakadályozására.
El kell kezdenie kommunikálni önmagával. Belső párbeszédet kell kialakítanunk. Ez az egyetlen módja annak, hogy meghallgassa és megértse valódi szükségleteit és vágyait, és megtalálja a módját azok kielégítésére. Azok. nem fogsz fejtöréssel behatolni egy másik országba, "feladni mindent" és "a nulláról kezdeni", miután megszakítottad a kapcsolatot valakivel. Ez csak menekülés magam elől. Ehelyett leülhet és beszélhet magával. Értsd meg, hogy mi történt, milyen okokból, milyen következtetéseket vonsz le magadról a jövőben, hogyan próbálsz ragaszkodni hozzájuk, és ami a legfontosabb - merre tovább? És ha az utad "tovább" egy másik országon keresztül vezet - nagyszerű! De ez már nem menekülés lesz a múlt elől, hanem utazás a jövőbe. Van különbség, egyet kell értenie
Ebből a célból tartson naplót, ahol elkezd írni gondolatairól, érzéseiről, eseményeiről és az életében élő emberekről. Az elején nagyon nehéz fenntartani a következetességet a saját fejben folytatott beszélgetésben, ez nem könnyű. Ezért tükörre van szükség. A papír pedig a legjobb tükör ilyen célokra: mindig visszamehetsz és belenézhetsz (újraolvashatsz).
a) megérteni, mi a baj az életemben
b) megérteni, hogyan akarom
c) megérteni, hogyan lehet ezt elérni
Ha valóban legalább ezen a három ponton kezd el élni, akkor a futás önmagától megáll. És kezdődik a visszaút - önmagad felé.
Kellemes utazást kívánok!
Ajánlott:
Félelmek, Amelyek Megakadályozzák, Hogy Boldog Párkapcsolatot Kezdjen. 1. Rész
1. fejezet Félek az elutasítástól Ez a félelem az elutasítás érzelmi válaszából fakad. Sokan egyáltalán nem értik, mi az elutasítás. De valahányszor szembesülnek az elutasítással, személyes elutasításként fogják fel. Emiatt nagyon nehéz és fájdalmas elviselni az elutasítást, és ők maguk is szembesülnek azzal a ténnyel, hogy egyáltalán nem képesek visszautasítani.
Hogyan Hagyd Abba Magad Kritizálását és Kezdd El Támogatni Magad? És Miért Nem Tudja A Terapeuta Megmondani, Milyen Gyorsan Tud Segíteni?
Az önkritika szokása az egyik legjobb pusztító szokás az ember jóléte szempontjából. A belső jólét érdekében mindenekelőtt. Kívülről az ember jól néz ki, sőt sikeres is lehet. És belül - úgy érezni magát, mint egy nonentitás, amely nem tud megbirkózni az életével.
Miből áll Valójában Az Otthonod, Vagy Mit Rejtesz El Magad Elől
Képzelj el egy képet. Ház. Privát kétszintes ház. Külsőleg nagyon reprezentatív, a dekoráció jó, euróablakok, még kert is ki van rakva az udvaron. Bemegyünk. Euro felújítás, a bútorok drágák és kényelmesek. De valahogy kényelmetlen. Nézzük meg közelebbről:
7 Jel Arra, Hogy Partnered Nárcisztikus Hogyan Lehet Megállapítani, Hogy A Partner Nárcisztikus -e A Kapcsolat Elején?
Hogyan lehet a kapcsolat legelején megállapítani, hogy partnere nárcisztikus, megérteni, mi vár rád, és kivel lép kapcsolatba annak érdekében, hogy a jövőben tudatosan hozzon döntéseket, és ne érezzen kínzó fájdalmat? Annak, akivel kapcsolatban vagy, gyakran nincs saját véleménye, mindenben egyetért veled - más szóval nincs világos világképe, vagy társadalmilag nagyon elfogadható.
Hogyan Lehet Megakadályozni, Hogy Az Emberek Megalázzák és Megsértsék Magukat? Hogyan Emelheted önbecsülésedet Anélkül, Hogy Megaláznád Magad?
A válasz erre a kérdésre nagyon egyszerű és rövid - csak ne hagyd! Reagáljon legalább valahogyan mások támadásaira - egy szó vagy fél szó, de a válaszmondatnak kötelezőnek kell lennie! Mi a veszélye annak, hogy nem reagálnak arra, hogy megpróbálják megalázni Önt, mint embert, hogy megbántsanak?
