A Szerencsés Emberek Pszichológiája: Hogyan Csinálják?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A tanárom azt mondta: "A szerencsések szerencsések." Minden így van, a kemény munka, a kitartás és az önállóság azonban fontos - ezért van, hogy egyesek rendszeresen boldog alkalmakkal és sikeres ismeretségekkel rendelkeznek érdekes emberekkel, míg mások egész életükben a tűzhely mögött ülnek? Ahhoz, hogy "cipelhesd magad", még "ki kell használnod a megfelelő szekeret", de honnan veszi ezt egy hétköznapi ember?

Azt hiszem, valamit értettem. Most mindent elmagyarázok, de először egy figyelem kísérlete a figyelem pszichológiájában.

Kísérletezzen újsággal

Richard Wiseman brit pszichológus kutatta a sikeres emberek jellemzőit. Hirdetést tett fel az újságba, ahol megkérte azokat, akik vagy abnormálisan szerencsésnek vagy teljes kudarcnak tartják magukat, hogy lépjenek kapcsolatba vele. Aztán sokáig követte az alanyokat - interjúkat készített, kérte őket, hogy töltsenek ki kérdőíveket, vezessenek önmegfigyelő naplókat. Végül Wiseman számos kísérletet hajtott végre. Az alanyok újságot és utasítást kaptak: számolják meg a benne található illusztrációkat. Kiderült, hogy a számlálás körülbelül két percet és egy kicsit tart. De nem mindenkinek: azok a résztvevők, akik szerencsésnek nevezték magukat (és korábbi élettapasztalatuk is ezt igazolta), néhány másodpercet töltöttek a feladattal. A "szerencsések" nem voltak különösebben gyorsak, tény, hogy az újság második oldalán hatalmas bejelentés volt: "STOP THEM COUNTING: THIS NEWSPAPER Pontosan 43 PHOTOS". Nagy, észrevehető betűk. De azoknak az alanyoknak, akik képeket számoltak, nem zavarták el mindenféle hülyeségek, például a címsorok olvasását, és őszintén elvégezték a feladatot az elejétől a végéig. A "lúzerek" voltak azok, akik őszintén megszámolták a képeket a végéig.

Egy másik alkalommal az újság ugyanilyen nagy címet viselt: "Mondja el a kísérletezőnek, hogy látta ezt a hirdetést, és 250 dollárt ad." Valószínűleg sejtette: és ezt a hirdetést is csak a "szerencsések" vették észre, akiknek szerencséjük van az életben, és a "vesztesek" ismét feszülten számolták a képeket.

Mi volt a különbség a két alanycsoport között? Kik ők - emberek, akiknek a szerencse a kezükbe kerül? És hogyan jobbak, mint azok, akik teljesen szerencsétlenek?

A kutatási eredmények szerint Wiseman megállapította, hogy a "szerencsések" nem okosabbak, nem tehetségesebbek, mint a "lúzerek", és biztosan nincsenek különleges jellemvonásaik. Egy kivételével: a vesztesek feszültek és koncentrálnak a feladatra, kevésbé nyugodtak, és nem hajlandók észrevenni semmilyen változást a környezetükben.

Vagyis a sikeres lehetőségek száma mindenki számára egyenlőnek bizonyult (mindenki ugyanazt az újságot kapta 250 dollár fizetési ajánlattal), de ezt csak néhányan vehették észre, míg mások nem. És az új lehetőségeket egy személy számára "láthatatlanná" teszi szűk látókörűsége, sztereotip természete és egy adott feladathoz való hozzáállása. Makacsság, ha akarod. Ha nagyon elfoglalt a napi rutinja, és senki sem figyelmeztet arra, hogy ma 250 dollárt osztanak ki mindenkinek az utcán, akkor minden esélye megvan arra, hogy ezt ne vegye észre, és ne használja ki a lehetőséget.

Valójában a "szerencsések" egyszerűen nyitottabbak az új lehetőségekre. A szerencsések egyszerűen nagyobb valószínűséggel kerülnek olyan helyekre, ahol valami történhet velük. A sikeres emberek gyakrabban próbálnak ki új dolgokat, illetve gyakrabban, mint az átlagember, hibáznak - 50-50 valószínűséggel. tévedésért, és készen áll arra, hogy újra valami frisset próbáljon ki. A vesztesek viszont folyamatosan járják a kitaposott ösvényeket. Őszintén végzik a munkájukat (például képeket számolnak), de nem vonják el figyelmüket semmilyen újítástól, és óvakodnak attól, hogy előre megkockáztatnak valami ismeretlent. Ha a szerencsétlen ember beleegyezik, hogy kipróbálja a szokatlant, és kudarcot vall, sokáig emlékezni fog rá, szidja magát, és nem fog sokáig kalandokba keveredni. A veszteseknek garanciára van szükségük - és nincs garancia a világon.

A kutatási eredmények azt mutatták, hogy a szerencsések:

• Vidám és pozitív hangulatban vannak (abban az értelemben, hogy megbocsátják a hibákat másoknak és maguknak, és inkább jót várnak az élettől, mintsem megpróbálják elkerülni a rosszat);
• Szívesen használja ki a kínálkozó lehetőségeket (és ezek a lehetőségek maguk teremtik meg);
• Hallgassa meg a belső hangot (intuíció) a döntés meghozatalakor

Az is érdekes, hogy a szerencséseknek saját pszichológiai technikáik vannak a "szerencse elcsábítására", és ezek a technikák szinte mindegyike arról szól, hogyan lehet diverzifikálni a mindennapi élményeket, változtatni rajtuk. Például egy tanulmány résztvevő rendszeresen megváltoztatta az útvonalat otthonról a munkahelyre. Egy másik szerencsés ember társasjátékokat játszott magával: buliba ment, és úgy döntött, hogy ma minden férfival sötétben, vagy fehér ruhás nőkkel fog beszélni. Itt nagyon akar-nem-akar, de beszélgetéseket kell kezdenie és ismerkednie kell még azokkal is, akikkel nem tervezte a kommunikációt.

Bármilyen változás kicsivé teszi az életet, de stresszes, és felrázja magát, kiesik a megszokott állapotból - és ezért észrevesz minden újat, ami változásokat hozhat. Végül is, ha szerencséje történik egy hétköznapi emberrel, csak azért, mert a megfelelő időben volt a megfelelő helyen. És ez az új hely szinte mindig különbözik a mindennapi élet jól bejáratott útjaitól.

Az átlagember arra törekszik, hogy a mindennapi cselekvéseket a lehető leghamarabb szokássá tegye, és továbbra is az ismétlődő rutinok körében fut, ahogy mondani szokás, "anélkül, hogy visszanyerné az eszméletét". Az átlagember (nemhogy vesztes) számára a változás kényelmetlenséget és stresszt jelent, amit megpróbál elkerülni. És csak a változás szokása teszi ilyen szerencsésekké a szerencséseket.

De a változás mindig stresszes és veszélyérzet. A dolgok menete unalmas és unalmas lehet, de ami a legfontosabb, biztonságos. A szokásos módon nem lesznek kellemetlen meglepetések, és a rutintól való bármilyen eltérés kellemes és kellemetlen újításokat is hoz. Az átlagembert pedig (és még inkább egy vesztes számára) nem annyira a kellemes kilátások vonzzák, mint inkább az esetleges bajoktól.

Az ismeretlen ijesztő.

Van egy speciális pszichológiai kifejezés az új emberekkel való találkozásra való hajlandóság leírására: "a bizonytalanság toleranciája".

A bizonytalansági tolerancia magában foglalja:

• körülmények közötti munkavégzés képessége információ hiány
• a döntési képesség valószínűségi helyzetben (amikor az eredmény nem garantáltpéldául 40% valószínűséggel lesz A eredmény, 60% valószínűséggel pedig B eredmény)
• tartsd szem előtt sokan ellentmondó információk és ugyanakkor ne veszítse el a hatékony cselekvés képességét
• kezelni a környezet változékonysága és érthetetlensége

Valójában a „szerencsések” lényegesen nagyobb tűrőképességgel rendelkeznek a bizonytalansággal szemben, míg a „vesztesek” alacsony tűrőképességgel. A lúzer aggódik, fél a változástól, hajlandó megragadni az első döntést, és bekövetkezni (mivel a "felfüggesztett" állapot elviselhetetlen számára) - ezért egyébként a vesztesek hisznek az egyszerű, bár téves, döntéseket hoznak, és nem szívesen változtatnak a hiedelmeken, még akkor sem, ha azok nem felelnek meg a valóságnak.

Szóval, mivel foglalkozol? Ha bármilyen változás stresszt okoz, és mindenekelőtt takaró alá akar bújni, és alatta elbújni az élet tomboló viszontagságai elől?

A tolerancia és az új dolgokra való nyitottság fejleszthető

Emlékszem, egy nap egy ismerősöm (nevezzük Marinának) mesélt nekem tapasztalatairól, amikor valami újat látott. Marina magas (180 cm feletti) hölgy, nagy, és ennek megfelelően nem könnyű ruhát és cipőt találni neki. Marina elmondta, hogy egy nap, sok évvel ezelőtt, amikor először jelent meg a cipő- és ruházati piac, vándorolt egy ilyen piacon, elegáns női cipőt keresve, 44 -es méretben. Cipő nem jött össze. Marina dühös volt és kétségbeesett. És akkor hirtelen eszébe jutott: elvégre nemrégiben egy bizonyos „Simoron” módszerrel olvasta a könyvet, ahol azt a tanácsot kapták: a csoda eléréséhez váratlan dolgot kell tennie! Nos, Marina megszakította. Kiment az emelvényre a piacon a sorok között … és erőteljesen táncolt. Kiabálásokkal, rázkódásokkal, karjait lengetve, sőt fel -le ugrálva is (emlékeztetlek, magassága 180 felett van - észrevehető alak). Marina pedig elmondja, hogy szinte azonnal, a piac legelső cipősorában, ahol fényes turnéja után megfordult, aranyos, nagyméretű, kényelmes és kényelmes cipőt vásárolt (majd még több évig viselte).

Igen, én is tudom, mi az a Simoron. És nem, nem ajánlom (ez nem is egészen pszichológia). De az elv ebben a módszerben hasonló: hogy valami váratlant tegyünk (elsősorban önmagunkért), nyissuk meg a tudat horizontját, majd az elmosódott pillantást felválthatja az új lehetőségek meglátásának lehetősége. Nos, Marina olyan cipőt táncolt.

Lehet -e képezni magad nyitottnak az új dolgokra? Nos, tegyük fel, hogy érdemes olyan módszereket használni, amelyek megtanítanak arra, hogy friss színeket lássunk a már megszokottnál:

• Testgyakorlatok, mint a jóga, qigong, kontakt improvizáció a táncban … Bennük folyamatosan új dolgokat kell felfedeznie saját testében, hallgatnia kell az izmok érzéseit, amelyekre általában nem figyelnek mindennapi állapotban.
• Látogasson el új helyekre és szerezzen új élményeket … Lovagolhat és utazhat a világ körül, elmehet a boltba minden alkalommal, amikor új út indul, vagy megteheti, ahogy az egyik önfejlesztésről szóló blogban olvastam: vigyen magával fényképezőgépet, és készítsen 10 képet a dolgok váratlan helyeiről minden nap úton hazafelé dolgozni, felkeltette a figyelmet. És akkor az a készség, hogy minden fűszálban, minden kavicsban és falrepedésben csodát látsz, lehetővé teszi, hogy meglásd az új dolgot, amit az élet feldob.
• Gyakorold a meditációt, ami azt jelenti, hogy figyelni kell a belső állapotokra, elkapni a testi reakciót és a mentális mozgásokat, érzékelni az árnyalatokat, árnyalatokat, félhangokat, ami ebben a pillanatban történik veled.
• Gyakorold az unalom elviselését és a semmittevést … Ez azt jelenti, hogy - várakozási állapotban - nem kétségbeesetten ragadjuk meg a telefont, hogy új szemétinformációkat keressünk, hanem hogy elviseljünk egy inaktív szünetet anélkül, hogy azt külső ingerekkel töltenénk meg. Garantálom: ez az élmény nagyon -nagyon kiterjeszti a külső ingerek iránti érzékenységet, arra késztet, hogy figyelj a körülötted lévő világra, és reflektálj a pillanatnyi és örökre. Próbáld ki.

De természetesen mindezeket a módszereket gyakorolni kell. A szerencse nem jön magától - csak azoknak, akik képzettek látni és hallani, akik megragadják a lehetőséget a farkánál fogva, amikor elvillan. Vagyis "szerencsések azok, akik maguk is szerencsések".