Életpozíció. Hogyan Lehet A Vesztes Győztes

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A legfontosabb dolog, ami pszichológiai értelemben megkülönbözteti egymástól az embereket, és amely azonnal felkelti a szemét, ha találkozik egy emberrel, az élethelyzete.

Mindannyiunknak megvan a saját élethelyzete.

Képességünk leküzdeni a nehézségeket és az életben elért sikereink az életben elfoglalt helyünktől függnek. Az élethelyzet határozza meg erőnket és hatalmunkat sorsunk felett.

Az életpozíció egy személy alapvető hiedelme önmagáról és más emberekről.

Egy személy ezeket a hiedelmeket használja fel viselkedésének és döntéseinek igazolására. Azonban az, ahogyan magamat és másokat látom, csak „faj”, nem tények. Arra törekszünk, hogy úgy tegyünk, mintha ezek a "fajok" tények lennének. Ami következetlenséghez, eredménytelenséghez, érthetetlenséghez, konfliktusokhoz stb.

Így éppen ezek a "fajok", azaz élethelyzetünk jelentősen befolyásolja személyes és szervezeti életünket.

Az élet helyzetét tükröző hiedelmek vagy sikerhez, vagy kudarchoz vezetnek!

Mindannyian az alábbi életmódok valamelyikén nyilvánulunk meg, az alapvető élethelyzetünktől függően:

erősen, magabiztosan, az önbecsülés pozíciójából,

a hatalmi és mások fölötti helyzetből,

bizonytalanul, az önértékelés helyzetéből,

szinte egyáltalán nem látszik

Az életpozíciónak négy lehetősége van - négy lehetőség az öntudatra, négy lehetőség a sorsra.

Az élet négy pozíciója közül három kudarc:

Én nem vagyok rendben, te jól vagy

Én jól vagyok, te nem vagy rendben

Én nem vagyok rendben, te nem vagy rendben.

És csak egy élethelyzet - az Okeinaya - az autonóm, produktív, boldog, önmegvalósító személyiség pozíciója:

Jól vagyok, te jól vagy.

Rendben, a személyiségek méltósággal és egyúttal mások iránti tisztelettel mutatják meg magukat!

Az életpozíció egzisztenciális életválasztás, az ember öntudatlan döntése önmagáról és életéről. Az élethelyzet végül 5 éves korig kialakul, és élethosszig tart. Jó körülmények között a nem megfelelő élethelyzetben lévő személy hatékonyan tud cselekedni, de stressz hatására visszatér az alaphelyzetébe.

Hatékony maradni stressz alatt hatalmas kihívás!

Az életpozíció a világ felfogása, ezért az életpozíció megváltoztatható.

Miután megtanulta a ZhP kezelését, gyökeresen megváltoztathatja az életét!

Hozzáállásunk megváltoztatásához azt az elképzelést használjuk, hogy Minden ember rendben van.

Ez az ötlet Dr. Eric Berne -nek, a Transactional Analysis alapítójának.

A tranzakciós elemzés lehetővé teszi az élethelyzet meghatározását és megváltoztatását. Ez azt jelenti, hogy megváltoztatja a sorsát, és önálló, produktív, önmegvalósító személyiséggé válik. Egyszerűen fogalmazva, a győztes.

Győztesek és vesztesek

Minden ember újnak születik, mégis

eddig nem is létezett. Mindenki boldogságra és örömre születik. Mindenki arra születik, hogy képes szeretni, alkotni, önmegvalósítani és mindent ellátni, amire szüksége van. Bennünk és körülöttünk kimeríthetetlen erőforrások vannak erre.

Mindenki a maga módján lát, hall, érint, tanulmányoz és gondolkodik.

Mindegyiknek megvan a maga egyéni képessége - képességei és korlátai.

Mindenki lehet jelentős, átgondolt, tudatos és kreatív - produktív, boldog egyén.

Amikor egy emberről produktív boldog emberről beszélünk, nem arról beszélünk, aki elveszít valakit, vagy kihasználja mások gyengeségét. Számunkra produktív boldog ember az, aki személyesen és a társadalom tagjaként hitelesen (hitelesen) mindenre reagál, bizalmat, törődést, felelősséget és őszinteséget mutat. Az ilyen önérzetet és a világ észlelését az alapvető kényelem és az önmagaba és más emberekbe vetett bizalom élethelyzetének nevezik, más szóval - az a helyzet, hogy én rendben vagyok, te rendben vagy.

Boldogtalan (gyenge, beteg) ember az, aki nem hiteles. Az ilyen emberek lelke mélyén van egy úgynevezett alapvető Nem-Ooneity.

Sok ember különböző okok miatt elveszíti az alapvető kényelemről és bizalomról alkotott öntudatát (az élethelyzetben én rendben vagyok, te rendben). Három alapvető nem-egyetértési pozíció egyikét alkotják:

Én nem vagyok rendben, te jól vagy

Én jól vagyok, te nem vagy rendben

Én nem vagyok rendben, te nem vagy rendben.

A modern pszichológiai elmélet azt mondja, hogy csak az alapvető kényelem és bizalom öntudatával (az élethelyzetben én rendben vagyok, Ön rendben van) az ember képes teljes mértékben felismerni és megvalósítani erőforrásait, hitelesnek lenni, ami önálló, produktív és boldog. Amint egy személy elveszíti ezt a pozícióját, gyengének és kiszolgáltatottnak érzi magát, és szükség van arra, hogy programozza magát és életét. Ezután megtudhatja, hogy 4 típusú programozás létezik, és hogy az alapvető nem-Oquity emberek olyan emberek, akik elvesztették önmagukat, belső és külső programok szerint élnek, mert nem érzi az erőt a spontán reagáláshoz.

Szinte haszontalan változtatni a szokásokon, edzésekre járni anélkül, hogy megváltoztatná az élet alapállását. Mert a szokások, az élet forgatókönyvei az élethelyzet következményei.

Ahhoz, hogy valóban megváltozzon, változtatnia kell élethelyzetén!

Oké személyiségek

Ez egy olyan személy, aki alapvető kényelmet érez, és bízik önmagában, más emberekben és a világban. Az ilyen ember élethelyzetben én rendben vagyok, te jól vagy. Röviden, az ilyen embereket Okey személyiségnek nevezik.

A rendben lévő személyiség autonóm, produktív, boldog, önmegvalósító személyiség. Oké, a személyiségeknek különböző lehetőségeik vannak. Számukra a legtöbb

nem az „életben fontosak az életben, hanem a hitelesség (az a képesség, hogy legyen

Magadtól). Egy rendes személyiség megvalósítja önmagát, megtanul mindent újat és lesz

egyre őszintébb és érzékenyebb. Rendben, a személyiségek rájönnek

egyedi egyéniségét, és értékelje azt másokban.

Oké, a személyiségek hiteles személyiségek.

Rendben, a személyiségek nem szentelik életüket annak fantáziálására, hogy kik lehetnek; önmaguk lévén, nem szórakoztatnak, nem állítanak, nem manipulálnak másokat. Rendben, a személyiségek tudják, hogyan kell felfedni magukat, és nem olyan képeket alkotni, amelyek másoknak tetszenek, vonzzák őket, vagy éppen ellenkezőleg, irritálják őket. Megértik, hogy különbség van szerető és szerető szereplés, hülye és hülye viselkedése, tudása és tudása színlelése között. Oké személyiségek nem

maszk mögé kell bújnia. Elutasítják a valótlan képet magukról, nem számítva

maguk sem a legjobbak, sem a legrosszabbak. A függetlenség nem félemlíti meg az autonóm, produktív, boldog embereket.

Mindenkinek vannak olyan pillanatai az életben, amikor független, de gyorsan elmúlnak. Rendben, a személyiségek hosszú ideig függetlenek lehetnek. Ők is elveszíthetik a talajt, és kudarcot vallanak. Az akadályok ellenére azonban nem veszítik el a legfontosabbat - a magukba vetett hitet.

Rendben, az egyének nem félnek önállóan gondolkodni és alkalmazni tudásukat.

Tudják elválasztani a tényeket a véleményektől, és nem úgy tesznek, mintha minden kérdésre választ kapnának. Meghallgatják mások véleményét, értékelik, amit mondanak, de saját következtetéseikre jutnak. Míg a produktív boldog egyének csodálhatnak és tisztelhetnek más embereket, soha nem teljesen függnek tőlük, soha nem kötődnek hozzájuk, és soha nem tapasztalják meg

tisztelet mások iránt.

Oké, a személyiségek nem tesznek úgy, mintha tehetetlenek lennének, mint ahogy nem is vádaskodnak. Ehelyett felelősséget vállalnak saját életükért.

Nem hivatkoznak hamis hatóságokra, de ők maguk az egyetlen vezetőik, és tudják ezt.

Rendben, a személyiségek jól használják az idejüket. Mindent megfelelően reagálnak a helyzetre. Reakcióik az üzenetüktől függenek, és megvédik mások fontosságát, jólétét és méltóságát. Rendben, az egyének tudják, hogy mindennek van fordulata, és minden tevékenységnek megvan a maga ideje.

Ideje energikusnak lenni és ideje tehetetlennek lenni

Ideje együtt lenni és ideje egyedül lenni

Ideje veszekedni és ideje szeretni

Ideje dolgozni és pihenni

Ideje sírni és ideje nevetni

Ideje találkozni négyszemközt és ideje távozni

Ideje beszélni és ideje csendben lenni

Ideje sietni és ideje várni.

Rendben, az egyének értékelik az idejüket. Nem ölik meg, hanem az "itt és most" elv szerint élnek. A jelenben élni nem azt jelenti, hogy gondtalanul figyelmen kívül hagyjuk a múltat, vagy nem tudunk felkészülni a jövőre. Inkább ellenkezőleg, ismerve múltjukat, tudatában vannak és mélyen érzik a jelent és

nézz előre a jövőbe.

A rendben lévő személyiségek megtanulják megérteni érzéseiket és korlátaikat, és nem félnek tőlük, nem ragadnak le a belső ellentmondásokról és az ambivalens érzésekről.

Mivel hitelesek, tisztában vannak azzal, hogy mikor idegesek, tudnak hallgatni egy másikra, ha idegesek, befolyásolni tudnak másokat, és befolyásolhatók, képesek szeretni és szeretve lenni.

Rendben, a személyiségek tudják, hogyan kell spontánnak lenni. Nincs egyszer és mindenkorra előre meghatározott, merev cselekvésük, és megváltoztathatják terveiket, ha a körülmények megkívánják. A produktív boldog egyének érdeklődnek az élet iránt, és élvezik a munkát, a játékot, más embereket, a természetet, az ételt, a szexet. A hamis szerénység érzése nélkül örülnek saját eredményeiknek. Irigylés nélkül örülnek mások eredményeinek.

Bár a rendben lévő személyiségek szabadon élvezhetik, de el is halaszthatják az örömöt, fegyelmezhetik magukat a jelenben, hogy növeljék az örömöt a jövőben. Nem félnek követni vágyaikat, de a legmegfelelőbb módon követik őket. A produktív, boldog egyének nem keresik a biztonságot mások irányításával. Nem készülnek fel a kudarcra.

Rendben vannak, a személyiségek törődnek a világgal és az emberekkel, nincsenek elválasztva a fő társadalmi problémáktól, de mivel érdeklődnek irántuk, együtt éreznek velük, harcolnak egy jobb életért. Még a nemzeti és nemzetközi katasztrófákkal szemben is.

A győztesek nem tekintik magukat tehetetlen egyéneknek. Azért élnek, hogy jobbá tegyék a világot.

Nem jó személyiségek

Bár az emberek önmegvalósításra születtek, mégis tehetetlennek születnek és teljesen függnek a környezetüktől. Rendben, az egyének sikeresen átállnak a teljes tehetetlenségből a függetlenségbe, majd az egymásrautaltságba.

Azok, akik különböző okok miatt nem hajtják végre ezt az átmenetet, kezdik úgy érezni, hogy nincs rendben (vesztesek, gyengék, eltartottak, betegek). Életük egy bizonyos pontjától kezdve kerülik a saját életükért felmerülő felelősséget. Az ilyen személyiségeket a modern pszichológiában Non-Okaye személyiségeknek nevezik.

Hogy ki az ember, nem rendben lévő vagy rendben lévő személy, nagyban függ attól, hogy mi történt vele gyermekkorában.

Az ellátás iránti igényre való reagálás hiánya, rossz szülői nevelés, családi konfliktusok, durvaság, betegség, elhúzódó bajok, túlmunka, traumatikus események azok a sok tényező közül, amelyek hozzájárulnak a nem rendben lévő személyiség kialakulásához. Ezeket a feltételeket

akadályozzák, korlátozzák vagy megállítják a függetlenség és az önmegvalósítás normális fejlődését. Ahhoz, hogy megbirkózzanak ezekkel a negatív élményekkel, a gyerekek megtanulják manipulálni önmagukat és másokat. Nehéz számukra visszautasítani ezeket a manipulációs módszereket a későbbi életükben, és gyakran egyfajta viselkedéssé válnak. Az ok személyiségek igyekeznek megszabadulni tőlük, a nem rendben lévő személyiségek láncolva vannak hozzájuk.

Néhány nem rendben lévő személy sikeresnek, de szorongónak, sikeresnek, de csapdába esettnek, vagy sikeresnek, de boldogtalannak írja le magát.

Mások panaszkodnak, hogy teljesen kimerültek, gyenge akaratúak, képtelenek bármire is törekedni, "félholtak" vagy halálra unalmasak. A nem rendben lévő személyiségek nem tudják felfogni, hogy a legtöbb esetben ketrecbe teszik magukat, lyukat ásnak maguknak, és unják magukat.

A nem rendben lévő egyének ritkán élnek a jelenben; ehelyett megsemmisítik a jelent, a múlt emlékeire vagy a jövő elvárásaira összpontosítva.

Az emlékekből élő, nem rendben lévő személyek a régi szép időkben vagy személyes szerencsétlenségekben vannak. A múltra vágyó Non-Okay személyiségek vagy ragaszkodnak ahhoz, hogy bizonyos események „hogyan történhettek”, vagy gyászolják boldogtalan sorsukat. A nem rendben lévő személyek sajnálják magukat, és másokra hárítják a felelősséget a nem kielégítő életükért. Mások hibáztatása és önmagának igazolása a Non-Okay személyiség gyakori szerepe. A múltban élő, nem rendben lévő személyek siránkozhatnak azon, hogy mi történt volna, ha csak:

- Ha csak feleségül mennék valaki máshoz …

- Ha lenne más munkám…

- Ha csak elvégeztem az iskolát …

"Ha szép lennék …"

- Ha a férjem abbahagyná az ivást …

"Ha gazdagnak születtem volna …"

"Ha jobb szüleim lennének …"

A jövőben élő emberek valamiféle csodáról álmodhatnak

amelyeket "boldogan élhetnek". Ahelyett, hogy követné a tiédet

saját életükből, nem rendben lévő személyiségek várnak - varázslatos üdvösségre várnak. Milyen csodálatos élet kezdődik, amikor: "Mikor jelenik meg végre egy jóképű herceg vagy egy ideális nő …"

"Amikor befejezem az iskolát …"

"Amikor a gyerekek felnőnek …"

"Mikor mutatják be az új művet …"

"Amikor a főnök meghal …"

"Amikor meggazdagodom …"

Szemben azokkal, akik a mágikus üdvösség illúziójával élnek, néhány nem rendben lévő személy fél a jövőbeli szerencsétlenségtől való félelemmel, és azt a várakozást kelti, hogy ha:

"Mi van, ha elveszítem az állásomat …"

- Mi van, ha elveszítem az eszemet …

- Mi van, ha valami rám esik …

- Mi van, ha eltöröm a lábam …

- Mi van, ha nem szeretnek engem …

- Mi van, ha hibázom …

Azáltal, hogy folyamatosan a jövőre koncentrálnak, az ilyen nem rendben lévő személyiségek szorongást tapasztalnak a jelenben. Mérhetetlenül aggódnak a csekkekre, a számlafizetésre, a szerelmi történetre, a válságra, a betegségre, a lemondásra, az időjárásra stb. Emberek, akik túlságosan elmerültek bennük

kételkednek, elmulasztják a jelen valódi lehetőségeit, elhaladnak mellettük.

Olyan gondolatokkal töltik meg a fejüket, amelyek jelenleg lényegtelenek. Szorongásuk torzítja a valóság felfogását. Következésképpen az ilyen emberek zavarják önmagukat, hogy lássanak, halljanak, érezzenek és megértsenek.

A nem rendben lévő személyiségek nem tudják teljes mértékben kihasználni érzéseik lehetőségeit, érzékelésük pontatlan és hiányos. Görbe tükörben látják önmagukat és másokat. Képességeik hatékony felhasználása a való életben nehéz.

Legtöbbször a nem rendben lévő személyiségek úgy játszanak szerepet, hogy színlelnek, manipulálnak, visszajátszják gyermekkoruk régi szerepeit; energiát költenek a maszkok megőrzésére, gyakran elrejtve valódi arcukat. A szerepet játszó személy számára maga a játék gyakran fontosabb, mint a valóság.

A nem rendben lévő személyiségek elnyomják a rendezési képességüket és

a lehetséges viselkedés teljes spektrumának megfelelő kifejezése. Lehet, hogy nem

más, produktívabb, kiteljesedőbb életút lehetőségét gyanítják. A nem rendben lévő egyének félnek új körülmények között találni magukat, és korábban a status quo fenntartására törekedtek, nemcsak saját, hanem családjuk és kultúrájuk hibáit is megismételve.

A nem rendben lévő egyének kerülik a kölcsönös intimitást (ragaszkodást), és nem lépnek őszinte és őszinte kapcsolatokba másokkal. Ehelyett a nem rendben lévő egyének megpróbálnak manipulálni másokat, hogy elvárásaik szerint cselekedjenek. A Non-Okay személyiség erői gyakran arra is irányulnak, hogy mások elvárásainak megfelelően éljünk.

Azok az emberek, akik nem rendben lévő személyiségek, nem a legjobb módon használják ki szellemi képességeiket, ésszerűsítésre és intellektualizációra irányítják őket. A racionalizálással a nem rendben lévő egyének megpróbálnak elfogadható ürügyeket adni cselekedeteikre. Ha intellektualizálódnak, hajlamosak másokat üres ékesszólással bombázni. Ezért sok lehetőségük rejtve marad, nem valósul meg és tudattalan. A mesebeli Békahercegnőhöz hasonlóan a nem-Okey személyiségek is megbabonázva élnek ebben az életben, valaki másként, és nem önmagukként.

Kívánom, hogy mindenki változzon jobbra!