2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A rövid „nem” szó nagy hasznunkra válik. Például megszűnik a kölcsönnyújtás szükségessége, amikor nekünk magunknak nincs elegendő pénzünk a fizetéshez, elmegyünk teázni az egész bejáratnál ismert szomszéddal gonosz pletykákkal, vagy találkozunk egy unokatestvérrel a vasútállomáson reggel ötkor. De vannak emberek, akik szinte senkit nem tudnak megtagadni. Életüket azzal töltik, hogy mások vágyait teljesítik: teljes fizetésüket adósságra osztják, mások gyermekeivel ülnek, és olyan partikra vetik magukat, amelyeket nem engedhetnek meg maguknak. Miért olyan nehéz nemet mondani?
Senki nem mondja, hogy feltétlenül meg kell tagadni mások segítségét. Vannak örömteli altruisták, akik örömmel nyújtanak szolgáltatásokat barátaiknak, cserébe segítséget kapnak, és boldognak érzik magukat. A problémák akkor kezdődnek, amikor a „nem” kimondása után rosszul érezzük magunkat, mert „önzően”, „illetlenül”, „durván” viselkedtünk, és miután azt mondtuk, hogy „igen”, úgy érezzük, hogy kéz és láb kötve vagyunk, mert aláírtunk valami teljesen kényelmetlen dologhoz. Ha a visszautasítás képtelensége rendszeres erőszakba fordul önmaga ellen, akkor ideje változtatni valamit.
Mi olyan nehéz a "nem" rövid szóban? A nehézségeket gyakran azok tapasztalják, akik gyermekkorban tapasztalták az elutasítást. A szülők elégedetlenek voltak a gyerekkel, ritkán fejezték ki szeretetüket iránta, de gyakran szidták, kritizálták, büntették. Az ilyen gyerekek nagyon kényelmesek: engedelmesek és megbízhatóak. Félnek kifogást emelni, hogy ne veszítsék el a szülői jóváhagyás utolsó morzsáját. Az érés után az ember továbbra is mások érzelmei szerint értékeli önmagát. A rokonok, barátok, kollégák elégedettek velem - ez azt jelenti, hogy igazán nagyszerű vagyok. De ha ingerültek és mérgesek lesznek, valamit rosszul csinálok, és sürgősen javítanom kell. Világos, hogy az ilyen ember sorsa irigylésre méltó: nem kettő, hanem egyszerre sok úr szolgája lesz.
A visszautasíthatatlanság úgynevezett "másodlagos haszna" a saját pótolhatatlanságának érzése. A körülötted lévő emberek biztosítékkal vásárolnak téged: "Senki sem fogja jobban csinálni, mint te", "Igazi barát vagy, mindenki más visszautasította", "Nem hallgatnak rám, de biztosan te." Te pedig rohansz, hogy teljesítsd mások parancsait, kérj valakit, ne fejezd be a munkád, és sétálj mások kutyáival, miközben gazdáik pihennek a nyaraláson. Ha nem bánja, hogy egész életét mások ügyeire és gondjaira fordítja, folytathatja. De sajnos a megbízhatóság nem garantálja más emberek szeretetét.
A lájkok és ellenszenvek szeszélyes dolgok, amelyek nem engedelmeskednek semmilyen törvénynek. Ezenkívül az a személy, aki megengedi, hogy „lovagolja a púpját”, fokozatosan kedvetlenné, ingerlékennyé és titokban haragszik másokra „nem viszonosságuk” miatt. Lemondva vágyainkról mások érdekében, kihasználtnak, becsapottnak érezzük magunkat - bár valójában mi magunk is lehetőséget biztosítottunk egy másik embernek arra, hogy "lovagoljon" rajtunk.
Gyakran azok az emberek, akik életüket mások vágyainak teljesítésével töltik, semmit sem tudnak az övékről. Saját törekvéseit követni nem könnyű. Leküzdeni kell a külvilág ellenállását, próbálkozni, hibázni, kudarcokat tapasztalni. A "másokért élek" elve kényelmes, mivel enyhíti a felelősséget a kudarcaikért és próbálkozásaikért. Futok, ahol kérik - ezért mindig jó, rugalmas, kedves vagyok. Érdekes, hogy a problémamentes embereknek ritkán vannak közeli barátaik - gyakrabban olyan barátok, akik időről időre kényelmesen használják őket. És ez nem csak mások kegyetlenségéről szól. Csak az a személy, aki nem tudja, hogyan kell visszautasítani, érdektelenné válik. Személyisége fokozatosan elsorvad más akaratának igája alatt. Nincs ideje arra, hogy a számára érdekeset tegye, saját tehetségét fejlessze, apatikussá és közömbössé válik minden iránt.
Hogyan lehet megtanulni nemet mondani? Szokj hozzá, hogy magadra hallgass. Kényelmes számodra, ha hajnali ötkor felkelsz, hogy valaki elutazzon a repülőtérre? El tudsz menni egy hétközi buliba és ott sétálni késő estig? Ha nehezen tud határozottan visszautasítani, tanuljon időt szakítani. Mondja: „Még nem tudom pontosan, mik a terveim, tisztázzuk, és egy óra múlva hívjuk vissza”. Gyakoroljon nemet mondani arra a kérésre, hogy kölcsönadjon pénzt vagy fizessen valakiért, akit nem szándékozott kezelni. Nem kell senkit támogatnia - kivéve persze, ha idős szülei, kisgyermeke vagy terhes felesége. Nem vagy felelős minden más emberért.
A rövid és udvarias visszautasítás nem jelenti azt, hogy rossz, gyáva vagy mohó ember vagy. Egyszerűen jelzi személyes határait. Amikor állandóan igent mondunk különösebb vágy nélkül, úgy tűnik, a határaink elmosódnak, eltűnnek. Az ember nem érti, ki ő, mi ő, mit akar és mire törekszik. És ez, látod, nagyon szomorú. De amikor megtanulsz nemet mondani, sokkal kellemesebb lesz igent mondani.
Ajánlott:
A Gyermeknek Fontos Megtanulni Nemet Mondani
Ha mindig engedelmeskedsz anyukádnak, apukádnak, nagymamádnak, nevelőnek, tanárnak, akkor hogyan mondhatsz nemet azoknak a társaiknak, akik felajánlják a dohányzást, az ivást? A nemet mondás képessége 3-4 éves korban csiszolódik, 13-14 évesen pedig már késő.
Képes Nemet Mondani, Határok
NEM mondhatok NEM, MEGTUDOD? Tudja, kedveseim, számomra az a képesség, hogy nemet mondjak, az egészséges emberi psziché egyik legbiztosabb jele. Nem veszem példaként az egoistákat és a „fogyasztókat” (nekik van a másik végletük). Végül is a visszautasítás képessége beszél az ember megfelelő határairól.
Nem Mondtál Nemet Vagy Miért Nem Harcolnak A Nők Az Erőszak Során
Az emberek csodálkoznak, hogy a nő miért nem "ellenállt" a nemi erőszak során. Azonban nem csodálkoznak, ha egy nő nem hajlandó vitatkozni. Nem csodálkoznak, amikor félbeszakítják. Nem csodálkoznak, amikor kifejezetten csendesebb, szenvtelenebb hangon beszél.
Miért Olyan Nehéz Nemet Mondani?
A „nem” megtagadása és kimondása néha nehéz, néha ez a visszautasítási képtelenség meglehetősen negatív hatással lehet az emberre. Gondolatain, érzésein az emberek néha aggódnak amiatt, hogy mások kívánságainak vagy kéréseinek állandó teljesítése megfosztja őt attól a lehetőségtől, hogy megvalósítsa saját vágyait.
Miért Nehéz Nemet Mondani
Mindannyian néha olyan helyzetekben találjuk magunkat, amikor a másiknak segítségre van szüksége. Az autó elakadt, nincs időm felvenni a gyereket az óvodából, elfogyott a pénz a telefonon … A kérések azonban nem mindig megfelelőek. Egy jó barát elhajtott, és azt mondta, hogy sürgősen találkoznia kell anyósa barátjával a repülőtéren, és ő maga nem teheti, mert egy céges partin nemcsak levet kell innia.
