RENDSZERRACKET VAGY HOGYAN VEZET A PSZICHÁNK EGY VICIOUS KÖRBEN

Videó: RENDSZERRACKET VAGY HOGYAN VEZET A PSZICHÁNK EGY VICIOUS KÖRBEN

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Holdbázis - Miért kell visszamennünk a Holdra és hogyan maradhatunk rajta életben? 2023, Február
RENDSZERRACKET VAGY HOGYAN VEZET A PSZICHÁNK EGY VICIOUS KÖRBEN
RENDSZERRACKET VAGY HOGYAN VEZET A PSZICHÁNK EGY VICIOUS KÖRBEN
Anonim

A világhálót elárasztják a boldog élet különböző receptjei: "5 szakasz a stresszoldásban", "10 lépés az elfogadáshoz", "15 szabály a harmonikus kapcsolatokra" stb. stb., a variációknak csak a fantázia repülése szab határt. Ezen „útikönyvek” közül sokan meglehetősen megalapozott és megfelelő ötleteket tesznek közzé, és gyakran éppen mosolyt csalnak a trivialitásuk miatt. Úgy gondolom, hogy a közös igazságok ritkán késztetik az embereket arra, hogy megváltoztassák az életüket, és naponta legalább ötször „elfogadhatja magát” a jelzett séma szerint, de ha nincs mögötte mélyebb tudatosság, akkor ez a mantra valószínűleg mantra marad.

Gyakran hallhat olyan kijelentéseket:

  • "Megértem, hogy ez hülyeség, de minden alkalommal, amikor ilyen helyzetben érzem magam …"
  • "Tudom, hogy nem úgy viselkedem, mint egy felnőtt, de amikor kritizálnak, elbizonytalanodok, és nem tudok válaszolni."
  • "Nehéz közel kerülnöm az emberekhez, nem tudom legyőzni ezt a félelmet"

Gyakran felmerül a disszonancia a „hogyan kell lennie” és „hogyan érzem magam és mit gondolok” között.

És úgy tűnik, hogy egy felnőtt jól meggyőzheti magát arról, hogyan kell viselkednie, motiválnia, irányítania kell viselkedését, de csalódottan tapasztalja, hogy minden igyekezete ellenére időnként a szokásos állapotába esik, időről időre „tanult” érzéseket. boruljon fel. A társadalmi kontroll (a viselkedés ellenőrzése) olyan, mint egy kártyavár, ahol minden kártya azt mondja: "ezt meg kell tenned …", "ezt érezned kell …". A ház tövében gyerekkori félelmek és a gyermekkorban kialakult világ képe látható, a házban pedig üresség van. És ha valamilyen külső erő fújja a lapokat, a ház összeomlik, és csak a gyermekkorban lefektetett alap marad meg.

Képzeljünk el egy helyzetet: egy osztályfőnök beszélgetésre hívja Petya diák szülőjét, és szidja ezt a szülőt, mintha gyerek lenne. A szülő arca megváltozik, elsápad, megereszkedik, hangja magasabb lesz, egyetért a tanár minden szemrehányásával, bocsánatot kér, mentegetőzik és nem tesz fölösleges kérdéseket. Feltételezhető, hogy a fiú tanítójának kényszerítő és kategorikus kommunikációs módja visszavetette a szülőt gyermekkora emlékeibe, amikor diákként engedelmesen hallgatta tanárának, apjának vagy más tekintélyének feddését. figurák. Azokban a gyermekkori helyzetekben valószínűleg tehetetlennek érezte magát, és most ez az érzés, már nem indokolt, ugyanazzal az erővel borította. A tranzakcióelemzés alapítója, Eric Byrne ezt a jelenséget „gumiszalagnak” nevezte. Úgy tűnik, hogy "itt és most" kötődik a helyzethez, és visszatér az emberhez a megszokott gyermeki érzéshez. A "gumiszalag" cselekvésének megkülönböztető jellemzője nem megfelelő a jelenlegi helyzethez, túl erős érzelmi reakció egy személy számára.

A szóban forgó viselkedés hatástalan abban a pillanatban, amikor az illető már felnőtt és független, de gyermekkorában ez több mint hatékony és társadalmilag elfogadható lehet: a gyermek jelentős felnőttek jóváhagyását kapta meg engedelmesség, engedelmesség miatt; talán a panaszmentes viselkedés lehetővé tette a gyermek számára, hogy elkerülje a szemrehányások vagy akár a bántalmazás további részét.

Általában a gyermek tevékenységeinek nagy része a szülői (vagy más szülői) jóváhagyás megszerzésére irányul. A gyermekek gondolkodása különbözik a felnőttektől, beleértve irracionalitását is. A gyermek olyan döntéseket hozhat magáról, másokról és a körülötte lévő világról, amelyek nagyon korán beállítják az élet vektorát. Egy felnőtt szemszögéből abszurdnak tűnnek, de a gyermek koordinátarendszerében meglehetősen indokoltnak tűnnek.Például a 4 éves Masha szülei a nehéz anyagi helyzet miatt kénytelenek túlórázni, ritkán vannak otthon, és nem érzik az erőt, hogy ritka pihenési pillanatokban játszhassanak a lányukkal. Masha szinte minden idejét a dajkával tölti, és a szüleivel való kommunikáció hiányát büntetésnek tekinti, amiért rosszat tehet. Természetesen a gyermek nem a szó szoros értelmében vett helyzetelemzéssel operál, hanem inkább érzéssel, és ez lehet a szomorúság, a bűntudat érzése. A gyermek a családi helyzet egyik értelmezési módja lehet a következő döntés: "rossz vagyok, nem tudsz szeretni." Miután 20 évre kihagytuk az élet filmjét, találkozunk a lánnyal, Mashával, aki virágkorában van.

Jó esetben, ha a szülőknek sikerült kompenzálniuk a gyermekkel való kommunikáció hiányát későbbi gyermekkorában, vagy hármas gondosságot és figyelmet kapott a nagyszüleitől, vagy más erőteljes kedvező tényezők meghaladták a hiányzó szülők tényezőjét, Az éves Masha meglehetősen sikeresen megbirkózik életének fő feladataival, tudja, hogyan kell szeretni és szeretetet fogadni. Ha minden nem ment olyan jól, a lány Masha csak megerősítette meggyőződését: "Nincs miért szeretni engem", "Magányos vagyok". E hiedelmek alapján alkotta meg élet forgatókönyvét, ezért nevezhetjük forgatókönyv -hiedelmeknek. Kompenzációs meggyőződésként hipotetikusan választhat: „Vigyáznom kell másokra, és akkor talán tetszeni fognak nekem”, vagy „Nem fogok közel kerülni senkihez”, vagy például: „Ha nagyon boldogtalan vagyok, valaki majd vigyáz rám. " E kompenzáló hiedelmek egyike sem jelenti a harmonikus személyes életet. A fiataloknál vagy áskálódik, vagy távol tartja magát, vagy önsajnálatot vált ki.

Masha érzéseinek szférájában a szomorúság dominál, és a szülei iránti harag és neheztelés kezdetben elnyomódik, és kiszorul a tudatból. Így a harag és a harag hitelesnek nevezhető, valódi érzések, a szomorúság pedig fedő érzésként hat. A tranzakciós elemzés keretein belül az elfojtott vagy tiltott érzéseket felváltó érzéseket "raketta" érzéseknek nevezik. Hagyományos értelemben a "racketteering" zsarolás különösen kegyetlen formában, pszichológiai kifejezésként ez a szó a zsarolás egyik elemét hordozza, mivel gyakran a rakettező érzéseket használják (öntudatlanul) mások manipulálására.

Ennek eredményeképpen Mashánk érzései, gondolatai, viselkedése és emlékei egyetlen rendszerbe integrálódnak, és hurokba kerülnek.

Az intrapszichés és kívülről megfigyelhető folyamatok ilyen önerősítő rendszere, a tranzakcióanalízis elméleti szakemberei és gyakorlói, Marilyn J. Salzman és Richard G. Erskine * "racketeering system" -ként jellemzik, amely a következő elemeket tartalmazza:

A racketeering rendszer egy hangolt szűrő, amelyen keresztül az ember átmegy minden eseményen és érzésen, és csak azokat hagyja meg magának, amelyek összhangban vannak a világról alkotott képével, támogatja az alapvető hiedelmeket és megvalósítja az önbeteljesítő jóslatokat. Az ember ördögi körbe sodorja magát: csak azokra az epizódokra emlékeznek, amelyek megerősítik alapvető hiedelmeit, az ellenkezőket pedig leértékelik.

A képen a képzelt lány, Masha raketta rendszere látható.

Kép
Kép

Amint az a diagramból is látható, az ütőrendszer nagyon stabil, és maga a személy (ebben az esetben maga Masha erőfeszítései által) alig korrigálható, mivel a mély hiedelmek itt -ott éreztetik magukat. Az ördögi kör megtörése érdekében először változtatásokat kell végrehajtania a rendszer legalább egyik elemén (érzések, gondolatok, viselkedés, emlékek), de ehhez nagy valószínűséggel szükség lesz egy érdeklődő beszélgetőtársra.

Mély és magas színvonalú személyi változások (a forgatókönyv-hiedelmek korrekciója) válnak lehetővé, amikor a személyiség "gyermek" állapotával dolgozunk.

* A racketeering rendszerről: Richard G. Erskine Marilyn J. Zalcman. „Az ütőrendszer: * modell ütőelemzéshez”. TAJ, 1979. január

A téma által népszerű