2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Valamikor régen ideális, tökéletes lények éltek. Tökéletességük az volt, hogy abszolút holisztikusak voltak, vagy ahogy a pszichológusok most mondanák, felnőttek vagy érett egyének. Egyszer az androgének büszkék lettek függetlenségükre, erejükre és szépségükre, és megpróbálták megtámadni az isteneket. Ezért az istenek kettéosztották őket, és szétszórták őket az egész világon. És azóta az emberek arra vannak ítélve, hogy megtalálják a felüket
Mindannyiunknak szüksége van szeretetre, „hogy megtaláljuk lelki társát”, ahogy nagyanyáink szokták mondani. A szeretet az egyik energia, amely erőt ad nekünk. Ezért minden ember arra törekszik, hogy családot hozzon létre - egy kis világot, ahol a harmónia és a szeretet uralkodhat. Sokak számára ez az élet fő értelme. Miután találkoztunk ezzel, úgy gondoljuk, hogy megtaláltuk a lelki társunkat. Hirtelen nagy jelentőséggel bír egy olyan személy, akit korábban nem ismertünk. Hajlamosak vagyunk még azoknak a tulajdonságoknak is tulajdonítani neki, amelyek valójában nincsenek meg. Tökéletes lesz.
Milyen elv alapján válasszunk élettársat?
Bizonyos szempontból hasonló lehet az apjához vagy az anyjához, talán megjelenésében, bizonyos tulajdonságaiban, foglalkozásában, viselkedésében. És ami a legfontosabb, kissé hasonlít hozzánk. Szeretjük önmagunk egy részét benne, azonosítjuk magunkat vele. Végül is a "fele" a részem. Igyekszünk olyan kapcsolatokat kialakítani, amelyek szerintünk ideálisak. És ki mondta, hogy ennek az embernek ugyanazt a képet kell alkotnia a világról? Ha a világképe nagyon eltér a tiédtől, akkor ellenáll annak, ami természetellenes számára. És tagadni a neki tulajdonított tulajdonságokat. Vagy használja ki a helyzetet. Sok forgatókönyv létezik. Az eredmény egy: az emberek szétszélednek és megőrzik emlékeiket korábbi szeretteikről. Néha egész életemben. A szakítás gyakran nagyon fájdalmas az egyik vagy mindkét partner számára. Mert a másik eszményiségével, tehát önmagával szembeni elvárások nem váltak valóra. Sok évvel később emlékezünk első ideális szerelmünkre. Idővel még több pozitív tulajdonságot tulajdonítanak a szerelmi tárgynak, mint a kapcsolat élete során. Vagy negatív, mivel szerencsés vagy. Végül is nem veheted el és dobhatod el magad felét, igaz?! Mintha levágná a karját vagy a lábát. Fantom fájdalom.
Különösen súlyosbodik a helyzet a válások esetében, amikor már volt közös élet, gyerekek. Úgy tűnik, az emberek szétszéledtek, de továbbra is úgy viselkednek, mintha még mindig együtt élnének. Egymással szemben követelések, követelések. És itt egy nagy kérdés merül fel - miért olyan nehéz elfelejteni, elengedni az exet? A kérdés mindkét partner személyiségének érettsége.
A tranzakciós elemzés azt sugallja, hogy mindannyiunkban három egó állapot van: szülő, felnőtt és gyermek.
- A szülő ego állapota kívülről, elsősorban a szülőktől átvett attitűdöket és viselkedést tartalmaz. Külsőleg gyakran előítéletekben, kritikus és gondoskodó viselkedésben nyilvánulnak meg másokkal szemben. Belsőleg régi szülői intelmekként éljük meg őket, amelyek továbbra is befolyásolják belső Gyermekünket. A kapcsolatokban ez kifejeződik a szülő túlzott felügyeleti befektetésében, egyfajta „anyu” (apa) szerepében, aki biztos abban, hogy a fele nélküle eltűnik, éhen hal, megfagy stb. Amikor szünet következik, az a hozzáállás, hogy "nekem vannak a legjobb éveim számodra, és neked …" Neheztelés, sérelem, sérelem … De senki sem kérte, hogy tegye a legjobb éveket az oltárra.
- A gyermek egó állapota tartalmazza mindazokat az impulzusokat, amelyek egy gyermekben természetesen felmerülnek. Tartalmaz továbbá korai gyermekkori tapasztalatokat, reakciókat és saját és mások iránti attitűdöket. Ezt a gyermekkor "régi" (archaikus) viselkedéseként fejezik ki. Egy kisgyermek teljesen függ a szüleitől (nagy Mások). Ebben az állapotban az ember azt hiszi, hogy körülötte mindenki tartozik valamivel, és különösen az előbbi. Ha a volt feleség a Gyermek szerepében van a férjhez képest, akkor teljesen függ tőle, nem képes egyedül élni, "nem tud nélküle élni". Megértése szerint a volt férj köteles élete végéig eltartani, még akkor is, ha ő maga volt a válás oka. És ha elutasítja, akkor a lány mindenféle manipulációhoz és trükkhöz folyamodhat, hogy bosszantsa. - Nem adok neki életet. Miért? És ezért. A volt férj a Gyermek szerepében van, ha a feleség volt a Szülő a családi kapcsolatban. Gyakran az ilyen férfiak inni kezdenek - az egyik függőséget (jelentős tárgyon) egy másik váltja fel. Valóban, ebben az állapotban teljesen tehetetlen. - Nézd, mennyire szeretlek, milyen rossz vagyok, kicsi vagyok, könyörülj rajtam. A gyermek életének hátralévő részét annak szenteli, hogy megakadályozza a volt partner légzését, ahelyett, hogy új kapcsolatot építene fel, mint egy felnőtt.
- A felnőtt egó állapota nem függ az ember életkorától. A jelenlegi valóság észlelésére és az objektív információk megszerzésére összpontosít. A felnőtt ember szervezett, jól alkalmazkodó, találékony, és úgy cselekszik, hogy feltárja a valóságot, felméri a lehetőségeit, és nyugodtan kiszámítja a lehetőségeit. Egy felnőttet össze lehet hasonlítani egy önellátó androgünnel, akinek nincs szüksége másra, hogy érezze teljességét. Egy felnőtt állapotban lévő személy egyszer és mindenkorra elhagyja a kapcsolatot, mosolyogva emlékezik az exére. Nem fog szükségtelen találkozókat követelni, rendezni a dolgokat, botrányt vagy manipulálni a gyerekeket. Nyugodtan épít új kapcsolatokat, és gyakran sikerrel, hiszen a múltbeli kudarcok nem akadályozzák meg abban, hogy higgyen a boldog jövőben.
Mindegyik pillanatban e három egóállapot egyikében vagyunk.
A legnehezebb azoknak való, akik gyermek vagy szülő helyzetben vannak. Azért, mert önálló kapcsolatokba kerülnek, amikor ilyen vagy olyan módon a másik köré építették az életüket, az ő érdekei, álmai, saját és nem saját élete szerint éltek. Erről is azt mondják, hogy "tegye a másikat részleges tárgy formájában önmagába". Vagyis valójában egyesült vele, egy másikkal, egy szeretett emberrel. És ezért elváláskor elviselhetetlenül fájdalmas elveszíteni önmaga egy részét. Ezért a hosszan tartó depresszió, a hajlandóság hinni, elfogadni és elengedni a jelenlegi helyzetet. Kiderül, hogy fizikailag a szerelem tárgya már eltávolodott, eltűnt, de pszichikai szinten még mindig a szívben, a lélekben él. És akkor minden szeretet, minden gyűlölet arra ömlik, aki bent van … Az elválás iránti hajlandóság az elválás vágya, hogy megöljük önmaga azon részét, amelyet egykor kisajátítottak. A depresszió önirányított agresszió.
Természetesen a szeretett partnerrel való kapcsolatok felbomlása mindenkinek fájdalmas. A „fele”, egy jelentős tárgy elvesztése olyan trauma, amelyet át kell élni. Ezt olyan erősen érzékelik, mint egy szeretett személy halálát, ez bánat. És valaki még rosszabb - a bánathoz hozzáadódik a harag, az irigység, a bosszúvágy. A bánat munkájának (jelentős tárgy elvesztése miatt) is sikeresnek kell lennie. Vannak, akiknek ez az egyik módja a felnőtté váláshoz. És csak rajtunk múlik, hogy milyen helyzetbe kerülünk, amikor kilépünk a kapcsolatból - morgolódunk, mindenkit hibáztatunk a bajaikért és nehézségeikért, infantilis gyermekeket, mindenkit hibáztatunk a bajaikért, és várjuk, hogy valaki megoldja a problémáinkat, vagy felnőttek, akik új kapcsolatokat és boldog családi életet építenek.
Mit tehetsz annak érdekében, hogy könnyebben túllépj a veszteségen? Hogyan felejtsd el az exedet?
Ez az út nem könnyű, de természetesen ajánlásokat lehet adni:
- Fogadja el azt a tényt, hogy már elment.
- Ne próbálja visszahozni azt, ami már meghalt. Nem ragaszthat törött csészét.
- Ne kínozd magad olyan gondolatokkal, hogy hogyan és kivel van ott egy másik életben. Ne kérdezze meg barátait róla.
- Keresse meg érdeklődési körét és hobbiját. Építse fel saját életét.
- Változtassa meg a környezetet. Új emberek = új hobbik = új hozzáállás.
- Ismertesse személyes értékeit és prioritásait. Kövesse mindig személyes prioritásait.
- Értsd meg, hogy te vagy a fő ember az életedben!
Ugyanakkor persze meg kell érteni, hogy az előbbit lehetetlen elfelejteni. De mosolyogva emlékezni rájuk, mint valami jóra, elég. Ez azt jelenti, hogy megbocsátja sérelmeit, és megköszöni a jó élményt. Negatív érzelmeid, ingerültséged, haragod, féltékenységed, irigykedéseid - csak akadályoznak abban, hogy élj. Ha nem tudja őket újrahasznosítani, forduljon szakemberhez.
Hogyan léphet ki a szülői vagy gyermeki pozícióból, és lesz felnőtt?
- Vállalj felelősséget magadért. Senki sem tartozik semmivel, és nem köteles semmire.
- Hagyja, hogy mások feleljenek önmagukért. Te sem tartozol senkinek semmivel, és nem tartozol semmivel.
- Tanulj meg szabadságot adni másoknak. Mindenkinek joga van a saját véleményéhez és a saját életéhez.
- Engedd meg magadnak és másoknak, hogy tévedjenek. Semmi sem tökéletes ezen a világon.
- Teljes szívemből kívánok boldogságot exeinek, és koncentráljon saját boldog életére. Megérdemled!
Ajánlott:
Miért Olyan Nehéz Elfogadni A Tökéletlenségét?
Annak ellenére, hogy ideális emberek nem léteznek a természetben, a társadalom minden lehetséges módon ráerőlteti ránk az ideál iránti vágyat, nemcsak mint mindenkinek kötelező normát, hanem a világ egyetlen létezési formáját is. Tökéletes megjelenésű lányok figyelnek a magazinok címlapjáról.
Miért Olyan Nehéz Boldognak Lenni?
Miért olyan nehéz boldognak lenni? A kérdés megválaszolásához a mély múltba kell belenéznünk. Az emberi elme több százezer év alatt fejlődött, a Homo Sapiens faj megjelenése óta. De elménk nem úgy fejlődött, hogy szellemesen viccelődhessünk, kijelenthessük szerelmünket, vagy megtanuljunk hazudni.
Miért Olyan Nehéz Megváltoztatni Azokat A Hiedelmeket, Amelyek Bántanak Minket?
Ha minden ilyen egyszerű, ha csak meg kell változtatnia egy téves hiedelmet, akkor miért kell egyáltalán kertépítéssel bajlódnia? Csak három percet vesz igénybe, hogy abbahagyja a gondolkodást: „Én vagyok a legrosszabb és legelvetemültebb ember a világon”.
Nem ítélkező Felfogás: Mi A Jó és Miért Olyan Nehéz
Miért olyan jó az elítélés nélküli észlelés, és miért nem sietnek az emberek továbbra sem feladni az értékeléseket (és az értékelő észlelést)? Mi általában az ítélet nélküli észlelés? Ez elutasítja az értékeléseket és összehasonlításokat arra vonatkozóan, hogy egy személy mit lát a körülötte lévő világban.
Olyan Nehéz Kérdéseket Feltenni. Olyan értelmetlen Válaszolni Rájuk
Olyan nehéz kérdéseket feltenni. Olyan értelmetlen válaszolni rájuk. Olyan nehéz harcolni valakivel, akinek nincs keze vagy lába, akinek külsejét nem tudja megkülönböztetni egymillió másik ember között, olyannal, akit nem lát, hanem csak érez.
