Mi Az érzelmi Intelligencia és Hogyan Fejleszthető

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Anya mondja meg, min megyek keresztül, és tudni fogom

A gyermek születésétől kezdve elmerül az érdekes benyomások és a különböző érzelmek világában. Azonban, akárcsak az élelem, a biztonság, a melegség önmagában nem elégíthető ki, úgy a gyermek hangulatát és érzéseit sem tudja önállóan megérteni és felismerni. A babáról kiderül, hogy teljesen függ az anyától, nemcsak a fiziológiai ellátás, hanem az érzelmi állapot szempontjából is. Az, hogy szülei megnevezik -e tapasztalatait, és hogyan nevezik őket pontosan, attól függ, hogy képes -e megismerni ezeket a tapasztalatokat, és saját magának sajátítani azokat.

„Masha jó hangulatban van ma. Masha mosolyog, Masha boldog” - mondja egy anya, aki szereti a lányát. „Misha sír. Misha enni akar. Most anya megeteti Misha -t, és ő ismét mosolyog” - mondja egy másik szerető anya.

Ezeket az első ránézésre hétköznapi kifejezéseket varázslatnak nevezhetjük, mert ezeken keresztül tanulja meg a gyermek saját érzelmi világának megismerését.

Mi az érzelmi intelligencia?

Egy anya, aki közvetíti (nevezi) a gyermeknek tapasztalatait és hangulatait, kifejleszti benne az érzelmek és élmények felismerésének képességét, és megtanítja őket kezelni, vagyis fejleszti gyermeke érzelmi intelligenciáját.

Az anya, aki nem nevezi meg és nem tükrözi a gyermek tapasztalatait, időpocsékolásnak vagy felesleges fecsegésnek tartja, elzárja az utat a gyermek érzelmeinek és hangulatának megértésének képességének fejlődése felé. Más szóval, egy ilyen anya gátolja az érzelmi intelligencia fejlődését.

Érzelmi értelem Egy személy azon képessége, hogy felismerje és megértse saját érzelmeit és hangulatait, képes kezelni azokat, valamint képes megérteni más emberek érzelmeit, hangulatait és vágyait, és összekapcsolni őket a sajátjával. Az érzelmi intelligencia négy összetevőből áll:

1. Az érzelmek észlelése.
2. Az érzelmek használata a gondolkodás ösztönzésére.
3. Az érzelmek megértése.
4. Érzelmek kezelése.

Így a szülők segítségével a gyermek gyermekkorában képes lesz felismerni és megnevezni saját érzelmeit, megérteni az okokat, amelyek miatt felmerülnek, kifejleszteni módszereiket vagy eszközeiket megnyilvánulásukhoz vagy átalakulásukhoz, azaz hogy irányítsuk őket.

A szülők érzelmi intelligenciája

Úgy tűnik, hogy minden világos és semmi bonyolult, de az életben gyakran előfordulnak olyan helyzetek, amelyeket az anyák megbánnak a pszichológussal folytatott konzultációk során:

„Folyamatosan szidom a gyermekemet” - mondja az anya. „Hogyan történik ez?” - kérdezem.

„Amikor a gyermekem nem hallgat rám, vagy rosszul viselkedik, olyanná válok, mint egy rugó, amely összenyomódik, összenyomódik, összenyomódik … Miután ismét rosszul viselkedett, ez a rugó bennem nem tud ellenállni és felrobban. Ilyen pillanatokban már nem tudom uralni az érzelmeimet. Sikítok és szidom a gyerekemet. És visszakiált (vagy elbújik az ágy alá, vagy némán néz rám - szerző megjegyzése). És így állandóan. Hogyan lehet kitörni ebből az ördögi körből?"

Miért történik ez? A legtöbb esetben azért, mert maga az anya hiányzik az érzelmi intelligenciából. Gyermekkorában nem tanították meg, hogy megértse és beszéljen tapasztalatairól, és ezeket az élményeket mások érzéseivel kapcsolja össze. Ennek megfelelően alig sikerül azonosítania, kiismernie, mit érez, amikor elkezdődik a gyermek tiltakozása, engedetlensége. És nehéz megnevezni az érzelmeit egy gyermek iránt, és lehetetlen megérteni az ellenállását vagy agresszióját.

Melyik kijárat? Fejlessze egyszerre a tiéd és gyermeked érzelmi intelligenciáját.

Az érzelmi intelligencia fejlesztésének módjai

Számos módja van az érzelmi intelligencia fejlesztésének egy gyermekben:

1. Szavakkal leírni a gyermek által tapasztalt érzelmeket - "Most szomorú vagy", "ideges vagy", "Nézd - Julia boldog, Seryozha dühös, Katya örül."

2. Nevezze meg saját érzelmeit, amelyeket anya tapasztal: "Most nagyon fáradt vagyok", "Aggódom", "Nagyon érdekel."

3. Adjon visszajelzést. Kérdezze meg a gyermeket, hogyan reagál az Ön hozzáállására és tapasztalataira, beszéljen saját érzelmi reakciójáról a tapasztalataira.

4. Hozzon létre egy érzelmek szótárát a gyermek és az anya számára, és írja le az összes új élmény nevét. Naponta sokféle érzelmet élünk át. Tőlük függ, hogy a nap egyszerűen unalmas vagy érzelmileg változatos. De egy egész élet ilyen napokból áll.

Íme az első szavak, amelyeket felírhat az érzelmek szótárába: hála, vidámság, tehetetlenség, erőtlenség, inspiráció, bűntudat, felháborodás, izgalom, öröm, harag, büszkeség, szomorúság, szánalom, irigység, érdeklődés, zavartság, harag, ámulat, érdeklődés, ijedtség, kíváncsiság, remény, feszültség, éberség, gyengédség, harag, csüggedés, huncutság, óvatosság, zsibbadás, szomorúság, könnyelműség, depresszió, gyanakvás, öröm, irritáció, unalom, nevetés, zavar, zavartság, nyugalom, félelem, szégyen, szorongás, izgalom, lelkesedés, öröm, kétségbeesés, fáradtság, eufória, düh.

Kívánom, hogy tapasztalja meg az élet minden szépségét magas szintű érzelmi intelligenciával!