2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Történelmileg ilyen történt, általánosan elfogadott, hogy a férfiak zártabbak a kapcsolatokban. Nem szeretik ezeket a szív-szív beszélgetéseket, kerülik a válaszadást, nem engedik magukat ápolni, gyengeséget mutatni. Az otthon őreiként tevékenykedő nők pedig jobban képesek párbeszédre és érzelmekre
Ideje felszámolni ezt a sztereotípiát. Gyakorlatom során sokféle dologgal találkoztam, és a nők egyszerűen nem akarják válaszolni, ha egy beszélgetés kellemetlen számukra, nem akarnak megnyílni és megbeszélni a történteket.
Miért történik ez?
1 - Üdvözlet a gyermekkorból. Példa egy családra, amikor egy gyermek évről évre megfigyelik szülei ilyen viselkedését, akaratlanul is megismétli sorsukat. Ha a szülők úgy gondolják, hogy a problémák elhallgatása láthatatlan marad a gyermekek számára, akkor mélyen téved. Lehet, hogy a gyerek nem ért mindent, de tökéletesen érzi, hogy valami történik. A probléma elhallgatása mérgezi az életét, és traumatizálja a babát
2 - Kamaszkor. A szülők megpróbálnak kicsikarni információkat gyermekükből. És amikor meghallják a választ, amit nem szeretnek, szidni kezdik. Kettős trauma van, először a szülők úgy tesznek, mintha a barátaid lennének, megtudják az igazságot, majd megbüntetnek az őszinteségedért. És akkor vannak tilalmak a helyzet alapján: már nem kommunikálsz a társaságoddal, mert a szüleid nem szeretik, vagy nem zenélsz, mert anya és apa véleménye szerint ez rosszul érint téged
3 - Nem fogadja el az érzelmeket. Ez akkor fordul elő, ha volt ilyen kapcsolatod egy korábbi kapcsolatodban, vagy minden ebben a kapcsolatban kezdődött. Például megosztja érzelmeit partnerével: rosszul érzi magát, vagy aggódik a hidegsége miatt (nyilvánosan nem fogja átölelni). De valamiféle adekvát reakció helyett látod a haragját. Ahelyett, hogy segítene a probléma megoldásában, botrány kezdődik, veszekedés. Mi történik ezután? Így van, bezárod. Van értelme mondanunk valamit, ha a káromkodáson kívül nincs fejlődés?
Az, hogy nem akarunk megnyílni, leggyakrabban a félelemen alapulnak. Bízom benne, mondok neked valamit, de nem fognak megérteni, vagy félreértenek. A konzultációk során szerzett tapasztalataim alapján a következő helyet a pánik foglalja el "ha bevallok ilyesmit, mindenki gyengének fog tartani". A harmadik helyen a szégyen áll. Ez egy nagyon romboló érzelem, és nem lehet eltávolítani. Ha a bűntudat még mindig kezelhető valahogy azzal, hogy „mondd meg, mi a hibám, megpróbálom kijavítani”, akkor szégyenszemre ez a módszer nem fog működni. A szégyen eltünteti, elrejtőzik, elfut
A szégyen a legrosszabb, amit az ember elvisel, nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag is. Megmérgezi a létezését, arra kényszerít, hogy vonulj magadba, és ezáltal kerüld el. Hogyan keletkezik a szégyen? Például jön a partnered, és azt mondja, hogy nem érzi ugyanazt a kapcsolatban, mint korábban, most minden rosszabb lett. És megérted, hogy már nem teszed őt boldoggá, azonnal elkezdődik az öncsapás, és ennek következtében szégyenérzet támad. Néha az ember megpróbálja megvédeni magát anélkül, hogy felelősséget vállalna tetteiért „tudta, hogy ki vagyok, maga választotta”
Hogyan oldható meg ez a probléma?
A pozitív visszajelzések, az önfeltárás és a másik személy őszintesége segíteni fog neked. Nehéz őszinteséget várni a partnertől, ha nem adja meg magát. Ezért kezdje önmagával, beszéljen, valljon, ossza meg. A „ossza meg velem legbelsőjét, mondat, jobban megértem, és végül mindketten boldogabbak leszünk” sokat segít a párbeszéd elindításában. Természetesen nincs agresszió, szemrehányás és vádaskodás, ossza meg és ne rendezze a dolgokat. Egy kis titok, ha lassan, lassan beszélsz, akkor nem veszíted el az uralmat az érzelmeid felett, és nem mondasz túl sokat. A beszélgetőpartner nem érez veszélyt és nem védekezik, a párbeszéd sikerülni fog. Vezess be egy tabut a "boldogtalanná tettél" mondat helyébe: "Boldogtalannak érzem magam, mert ritkán látlak". Az információkat jelentették, nem vádolták, együtt megtaláltuk a kiutat a helyzetből - minden feketében van. Használjon sablonokat, amelyek működnek: „Attól tartok, ha nem beszélünk a problémánkról, még távolabb kerülünk. Amikor becsukod, kétséget és bizonytalanságot érzek magamban. Ha gyakrabban beszélhetnénk komoly dolgokról, magabiztosabbnak és boldogabbnak érezném magam."
Ajánlott:
Miért Nem Beszélhet Előre A Terveiről
Sújt veszteni. Angolul tanulni. Fuss minden reggel. Minden alkalommal, amikor új személyes célt tűzünk ki, megosztjuk ezt a hírt barátainkkal, szüleinkkel és munkatársainkkal. Mondjuk nekik, hogy ezt és azt fogjuk tenni. Vagy örömmel jelenthetjük be, hogy már elkezdtük csinálni.
Hogyan Lehet Abbahagyni Egy Olyan Személy Szeretését, Aki Nem Szeret Téged. 3 Lépés
Ne szabotálja a saját gyógyulását. Vannak olyan gondolati minták, amelyek megnehezítik a továbblépést. Ne mondd tovább: 1) Nem tudok nélküle élni; 2) Nem tudom abbahagyni a szeretetét; 3) jobban szeretem ezt az embert, mint bárki más; 4) Nem tudok mást szeretni;
A VILÁG NAGYON GYAKOR NEM VÁLASZOL VÁRÁSAINKKAL
A világ gyakran nem felel meg az elvárásainknak. Ezt az egyszerű valóságot nagyon nehéz elviselni, ha a tőle való remények és elvárások megmaradnak - támogatásban, elfogadásban, elismerésben. Ugyanez könnyebben átvihető, ha van belső erőforrás az önelfogadáshoz, az önbe vetett hithez és az önfenntartáshoz.
Miért Nem A Pszichológus Válaszol, Hanem Kérdéseket Tesz Fel?
Az egyik pszichológiai fórumon, ahol ingyenes konzultációkat tartok, egy kedves fiatal hölgy megkérdezte: Miért kérdez ennyit? Hol vannak a válaszok? Kicsit meghökkentem, mert a valóságomban biztosan tudom, hogy senki sem adhat nekem választ, bármennyire okos is, de ez az én valóságomban van.
Hogyan Lehet örökre Elfelejteni Valakit, Aki Nem Szeret Vagy Nem Tisztel?
Úgy döntött, hogy nem bocsát meg partnerének, és megpróbálja elfelejteni őt. Hogyan lehet ezt megtenni? Az első és nagyon fontos pont az, hogy azzá válj, aki nem engedi meg magának a kapcsolatot olyannal, aki nem becsüli vagy tiszteli őt (ehhez tanulja meg értékelni önmagát).
