2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Előfordul, hogy belenézek a kemény közmondásba: "Vizet visznek a sértetteknek". Ilyenkor némelyek szenvednek, és ezért másokra hárul a felelősség. Mi itt a les. Amíg az ember fel nem ismeri szenvedéseinek hasznát, addig nincs remény arra, hogy megszabaduljon tőle. Ekkor minden vádló figyelem arra irányul, aki segít megszervezni ezt a szerencsétlenséget. Nem magadon. A másikon. A bűnös nem kormányoz.
Neheztelés - ez egy manipuláció, amely mentesíti magát a felelősség alól a választás és az ezzel kapcsolatos további cselekvések / tétlenségek miatt. A neheztelés gyötri és kőként lóg a nyakában, ha valaki más a hibás. Félelmetes haraggal élni, mert van egy áldozat állapota, akit bántanak, és aki nem tehet ellene.
Ha nincs hit abban, hogy a másik felelősséget vállalt tetteiért, és bűntudat hiányában egészen jól érzi magát, akkor az ártatlanságában sem. Nincs hit a gondolatok, szándékok és tettek személyes tisztaságában. Csak azoknak rossz, akik elítélik és továbbra is szerencsések. Vizet hordhatsz morgás nélkül a sorson, és akkor nincs felesleges teher. Hagyja a kocsit hordó vízzel, és kezdje el a tűzifa szállítását. Stb. Ez a sok lehetséges lehetőség kárba vesz, amikor valaki más felelős az élet boldogságáért. Ebben a helyzetben változó helyzet áll fenn: elégedetlenség az állapotokkal, ami váltakozik azzal az elvárással, hogy valaki eljön és megváltoztatja, csak hangosabban kell sírnia.
Gyakran idézem ezt a példát. A gyerek ellopta az édességet. Egy sarokba tették. Ha megérti, hogy vannak bizonyos játékszabályok: „lopsz - felelős vagy érte azzal, hogy egy órát állsz a sarokban”, akkor a gyermek nem szenved saját rosszaságától. Csak áll egy sarokban, és unalomtól szenvedhet, attól, hogy a lába zsibbad, bármitől, de nem attól, hogy a világ igazságtalan. Van egy felismerés, hogy ez csak egy sarok. Most eltelik egy óra, és mehet sétálni. És azon is elgondolkodhat, hogy legközelebb cukorkát lopjon, vagy túl drága. Ez csak egy választás a vágyaid szerint. Ki ítélhet el engem? Ki tudja, hogyan kell helyesen csinálni? Csak én.
Ami pedig a haragot illeti, akkor itt mindenki tudja, hogyan kell bánni veled és hogyan kell büntetni. Például egy beteg és egy fogorvos. Képzeld el, hogy a beteg esküdni kezd az okozott fájdalomért és kellemetlenségért. Azt kiabálja, hogy az álla elzsibbadt, és a lámpa elvakítja a szemét. Hogy általában minden drága, kellemetlen és undorító. Akkor miért vagy itt? Kérheti a lámpa fényerejének csökkentését, szüneteket tartson a kezelésben. Ez akkor lehetséges, ha a figyelem középpontjába önmaga kerül. Ezután meghallgathatja érzéseit, felelősséget vállalhat vágyaiért, megoszthatja azokat az orvossal. Az alapján, hogy az orvos félidőben találkozik -e, megpróbálja -e meghallgatni a beteget, és képességei szerint változtatni a folyamaton, vagy hanyagolja a kívánságokat, és csak úgy teszi, ahogy neki kényelmes - a következő választás történik. Maradj székben, vagy keress mást.
A neheztelés másodlagos előnyei sokfélék lehetnek. Olyan, hogy az ember egyáltalán nem látja őket, hanem használja őket. Például a neheztelés segít elszigetelődni a bántalmazótól. Akkor ez egyfajta védelem felépítése, pihenés a szenvedés forrásával való érintkezéstől, menekülés a sebezhetőség elől. És más módon, kivéve, ha sértést kap, az ember nem tudja, hogyan kell határokat építeni. A sértett személy nem tartja helyesnek, ha időben nemet mond, nem tud másokat felidegesíteni. És amint megsértődik, ez az elkülönülés magától megtörténik, és szeretnék tovább maradni ebben az autonómia érdekében. Itt van egy ilyen álszabadság, egy zsák kővel a vállán.
Ajánlott:
A Traumából Való Kijárat Ott Van, Ahol A Bejárat
Sajnos az elfojtott érzelmek nem halnak meg. Csak elhallgatták. De továbbra is befolyásolják az embert belülről. Z. Freud Az első traumatikus esemény, amelyet mindenki megtapasztal, maga a szülés folyamata, a gyermek áthaladása a szülőcsatornán, különösen akkor, ha a terhesség alatt (vagy kívánatos-nem kívánt terhesség stb.
„Nincs Helye A Tévedéseknek. Szorongás, Gondolatok és Tettek Az OCD -ben "
A megszállottságok megszállott gondolatok. A kényszerek kényszeres cselekedetek. Közöttük a szorongás állapota. Obszesszív -kompulzív személyiségzavar (OCD) - ilyen diagnózist akkor állít fel a pszichiáter, ha egy személy több mint két hétig nem tudja teljes mértékben vezetni a szokásos életmódját:
Bűntudat és Harag. Neheztelés és Bűntudat. Ugyanazon érem Két Oldala
Miért ötvöztem hirtelen ilyen különböző, sarki érzéseket egy témába? Éppen ezért - egy kötegben élnek - ahol bűntudat van, ott harag is van. És fordítva. De egyiküket általában nem vesszük észre magunkban. Ha megsértődünk, akkor nem a bűntudatunkról beszélünk, hanem egy másik személyre "
Egy Hely, Ahol Nincs Remény
Egy hely, ahol nincs remény. Jönnek és mennek, maguknak egy részét az irodában hagyva, és a felhő láthatatlan árnyékában lógnak a széked felett, időben imbolyogva szíved dobogásával, bármikor bármikor itt lehetnek, mert én magam engedtem őket ide.
A Kijárat Ott Van, Ahol A Bejárat Volt! Győzelem önmagad Felett?
Mi történik egy emberrel, amikor úgy dönt, hogy kilép egy pusztító kapcsolatból? Nem egyszer leírtam különböző emberek helyzetét, akik úgy döntöttek, hogy véget vetnek egy összetett, romboló kapcsolatnak - ezeket a hullámokhoz hasonló grafikonokkal lehetne leírni - döntés - visszavonás - döntés - ismét visszagörgetés stb.
