Először Pszichoterapeutához? Az Első Találkozásról

Videó: Először Pszichoterapeutához? Az Első Találkozásról

Videó: Először Pszichoterapeutához? Az Első Találkozásról
Videó: 5:00-kor Keltem 30 NAPIG - Így VÁLTOZOTT Meg az Életem | dr. Vörös Zoárd András 2024, Lehet
Először Pszichoterapeutához? Az Első Találkozásról
Először Pszichoterapeutához? Az Első Találkozásról
Anonim

Tehát tegyük fel, hogy már eldöntötte, kihez szeretne eljutni. Leiratkozott, talán felvázolt egy kérdést vagy kérdéseket, amelyekben segítséget vár egy pszichoterapeutától. Eljött a nap az első találkozóra vagy a kezdeti interjúra, ahogy a szakértők nevezik.

Valóban interjúnak tűnhet, ami azt jelenti, hogy lesznek kérdések. Valószínűleg sok kérdés merül fel. A közhiedelemmel ellentétben a pszichológus nem olyan személy, aki jól lát másokon. Inkább olyan személyről van szó, aki látja, amit az ügyfél nem mindig vall be magának. De mielőtt következtetéseket vonna le, meg kell kezdenie megérteni az illetőt. Úgy tekinthet a pszichoterápiára, mint az ember megértésének művészetére (nem félek ettől a szótól), ami lehetővé teszi az élet megváltoztatását vagy a tünet megszabadulását.

Azonban eltértem a témától. Kérdések. Valószínűleg megkérdezik a problémáról, vagy helyesen szólva a kérésről. Vagyis olyasmiről, ami motivált arra, hogy mentálhigiénés szakemberhez forduljak. Ne csodálkozzon, hogy sok kérdés lesz. Ügyfelem és szakmai tapasztalataim alapján azt mondom, hogy ez az a pillanat, amikor lehetősége van arra, hogy jobban megértse problémáját, annak előfordulását és az Önre gyakorolt hatását. Az e terület iránti érdeklődés a professzionalizmus jele.

Miután megértette a pszichoterápia igényeit és elvárásait, a pszichológus nagyon furcsa lesz. Kezelés helyett érdeklődni fog, hogy milyen ember vagy. Kérdések az önérzékelésről, az önbecsülésről, a munkáról, a családi és szexuális életről, történetek gyermekkorból … Miért mindez? Ezek és hasonló kérdések segítenek jobban megérteni Önt, valamint kiválasztani azt a módszert vagy technikákat, amelyek jobban megfelelnek és nem ártanak.

Az interjú során a pszichológus figyelhet a látszólag magától értetődő dolgokra, vagy a pszichológia nyelvén a magával és másokkal kapcsolatos kulcsfontosságú hiedelmekre. Például, hogy „az embernek bizonyára muszáj”, vagy hogy méltatlannak tartja magát egy másik sorsra. A szakember reagálhat arra a hangra, arckifejezésre és intonációra is, amellyel az ügyfél beszél, időnként kérdezhet az érzésekről és érzelmekről. Értés, emlékszel?

Szeretnék még egy ajánlást adni (igen, néha adunk nekik) - kérdezzen. Kérdezze meg, mi nem világos például a terápia menetével kapcsolatban, hogyan fog ez megtörténni. Kérdezze meg a képesítéseket, hogy a pszichológus személyi terápián és felügyeleten megy -e keresztül. Ez a te jogod. Talán nem minden orvos szeret kérdéseket feltenni műszerei sterilitásával kapcsolatban, de mindenkinek ragaszkodnia kell ehhez.

És akkor az idő véget ér. Igen, egy találkozón valószínűleg semmi sem változott. Mit tud elviselni magának? Először is annak megértése, hogy kényelmes -e beszélni ezzel a szakemberrel. Másodszor, annak megértése, hogy szeretne -e együtt dolgozni ezzel a szakemberrel, és ha igen, milyen kérdésben? Meddig? (Ez lehet 10-20 találkozó, és talán több is). Milyen eredményt szeretne elérni? Hogyan függ össze a kérés a személyiségével és a valósággal, amelyben él.

Egyszerűen fogalmazva, az az érzés, hogy meghallgatnak, az az érzés, hogy itt lehet segíteni, és annak megértése, hogyan fog ez megtörténni - ezt megteheti magának a kezdeti interjúból. Ezek lesznek hetente egyszer vagy kétszer találkozók, ingyenes társulások, házi feladatok és kérdések arról, hogy most mit érez egy pszichológus iránt. Az első találkozás után pedig elég azt érezni, hogy maga előtt áll, aki kész segíteni.

Ajánlott: