2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az érzelmileg fókuszált terapeuta nem olyan coach, aki új kommunikációs készségeket vagy jobb tárgyalási módokat tanít. Az érzelmileg fókuszált terapeuta nem bölcs alkotója a múlt befolyásának betekintésének - hogyan befolyásolhatják a szülői kapcsolatok partnerei a házasság jelenlegi helyzetét. A terapeuta szintén nem stratégia, aki paradoxonokat és tüneti előírásokat alkalmaz. Ő sem tanár, aki segít megváltoztatni a házassággal és kapcsolatokkal kapcsolatos irracionális elvárásokat és hiedelmeket.
Az Érzelmileg fókuszált terapeuta inkább folyamattanácsadó, aki segít a partnereknek feldolgozni tapasztalataikat, különösen érzelmi tapasztalataikat egy kapcsolatban, és új táncot rendez a kapcsolatukban.
A foglalkozás során a terapeuta kooperatív pozíciót foglal el, néha követi a partnereket, és néha vezetővé válik, de nem szakértővé, aki elmondja a házastársaknak, hogy milyen kapcsolatuk legyen
Az EFT célja az élmények átdolgozása és az interakciók átszervezése, hogy megbízható kapcsolat jöjjön létre a partnerek között, és ezáltal az összetartozás biztonságának érzését keltse. A középpontban a kötődési kérdések állnak: biztonság, bizalom és kapcsolattartás, és bármi, ami ezt akadályozza Mivel a kapcsolatokat elsősorban érzelmi kapcsolatnak tekintik, nem pedig racionális elrendezésnek, a terapeuta nem foglalkozik azzal, hogy segítsen a párnak pragmatikus megoldásokat találni a meglévő problémákra új megoldások révén megállapodások vagy feltételek. Amikor a párkapcsolat biztonságosabbá válik egy házaspárban, a házastársak meglévő készségeiket felhasználva tárgyalhatnak egymással; több egyértelműség és kevesebb teher van a megoldandó kérdésekben, ha a problémákat nem terhelik konfliktusok és bizonytalan kötődési tapasztalatok.
A fókusz minden rövid távú terápia lényege. Az EFT úgy véli, hogy az érzelmek központi szerepet játszanak a diszfunkcionális kapcsolatok drámájában és változásukban. Az érzelmek szervezik a kötődési viselkedést, amely motiváló erő, amely más emberekhez irányít, és közli velük szükségleteinket és vágyainkat. Az EFT -ben az érzelmeket nem minimalizálják, nem veszik ellenőrzésük alá, és nem egyszerűen megnevezik őket, hanem hagyják őket fejlődni és megkülönböztetni. Az EFT ezt az ügyfél érzelmi valóságának kicsomagolásaként írja le. Az érzelmi tapasztalatokat és az érzelmek kifejezését tekintik a változás céljának és aktív erejének. A legfontosabb érzelmek kicsomagolása és a partnerekkel szembeni új reakciók alapjaként való felhasználása a változás „magja”.
Az EFT-t 8-20 alkalomra tervezték párral. A terápia sikerének előfeltétele a pozitív terápiás szövetség minden partnerrel. A terápiás folyamatban három szakaszt különböztetünk meg, amelyek kilenc lépésre oszlanak.
1. szakasz: A negatív interakciós ciklusok deexkalációja
- Szövetség kiépítése és a problémás témák körének körvonalazása, amelynek középpontjában a szeretetért folytatott küzdelem áll
- Az ezekhez a témákhoz kapcsolódó negatív interakciós ciklusok azonosítása.
- Az interakcióban elfoglalt pozíciók alapjául szolgáló fel nem ismert érzelmek kezelése.
- A probléma újradefiniálása a negatív ciklus, a mögöttes érzelmek és a kötődési igények szempontjából. A ciklust közös ellenségként határozzák meg, mindkét fél érzelmi nélkülözésének és szorongásának okozója.
2. szakasz. Pozícióváltás az interakcióban
Azonosítás a korábban fel nem ismert érzelmekkel, szükségletekkel és az Én aspektusaival a kötődés és a partnerek interakciójába való beilleszkedés összefüggésében.
Kedvező feltételek megteremtése a partner tapasztalatainak és új interakciós reakcióinak elfogadásához.
Segítség és támogatás igények és vágyak kifejezésében, érzelmi bevonódás és intimitás pillanatok kialakításában a partnerek között, amelyek újra meghatározzák kötődési kapcsolatukat.
3. szakasz. Konszolidáció és integráció
Segítség és támogatás a régi párkapcsolati problémák új megoldásainak megtalálásában.
Új attitűdök és a kötődési magatartás új ciklusainak megszilárdítása.
Hivatkozások: Johnson M. Az érzelmileg fókuszált házasságterápia gyakorlata
Ajánlott:
Az érzelmi Kiégés Tünetei és Szakaszai
Amikor kiégünk, kikapcsoljuk az érzékenységet és abbahagyjuk az empátiát, megpróbáljuk elkerülni a kommunikációt más emberekkel, automatikusan kommunikálni kezdünk anélkül, hogy komolyan vennénk mások problémáit. Ez a pszichénk védekező mechanizmusa.
Az Elválás Egy Kis Halál! Az élő érzelmi Veszteség Szakaszai
/ Jelenleg több kéréssel dolgozom egy szerelmi szakítás, veszteség megtapasztalására. Hasznos pszichológiai anyagokkal szeretnék válaszolni. / Először azt javaslom, hogy idézzem fel Alla Pugacheva „Három boldog nap” című dalának elkapott mondatát, amely mondat az ilyen esetek - érzelmi veszteségek - jelképévé vált.
Érzelmi Intelligencia és érzelmi Kompetencia A Pszichoterápiában és Az önfejlesztésben
Hatalmas számú cikk és könyv született az érzelmi intelligenciáról és az érzelmi kompetenciáról - a téma ma már elég divatos. A divat mellett azonban fontos. Bizonyos szempontból még kulcsfontosságú is - abban az értelemben, hogy nagyon fontos az emberi pszichével való együttműködéshez mind a pszichoterápiában, mind az önfejlesztésben.
Érzelmi Mozgékonyság 3. Érzelmi Horog
Egy könyv vagy film cselekménye él vagy hal, attól függően, hogy megragadhatja -e a nézőt és felkeltheti -e érdeklődését. Az ilyen horog szükségszerűen konfliktust feltételez, és ebbe a horogba esve folyamatosan figyeljük, hogyan és miért oldják meg a konfliktust.
Érzelmi Mozgékonyság 2.4 Az ügyesség Szakaszai
Minden alkalommal, amikor életünk eseményei körül járunk, írott vagy kitalált szabályokat követve aggódunk a létmódok és a nem hasznos cselekedetek miatt. Szerintem ez mindenkivel előfordult. Ezt érzelmi horognak hívják - úgy viselkedünk, mint a felfújható játékok, többször is ugyanazokat a falakat ütjük, nem gondolva arra, hogy jobbra vagy balra nyitott ajtók lehetnek.
