2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ha valaki meg van győződve az ideál elérhetőségéről, és mindent megtesz ennek érdekében, akkor perfekcionizmusról beszélünk. Utóbbit azonban az egyén azon vágyának nevezzük, hogy felfuvalkodott követelményeket és szabványokat állapítson meg tevékenységük eredményeihez. Ennek eredményeképpen az ilyen álláspontot állandó önkritika kíséri, csökkenti a tevékenységek eredményeiből való örömszerzés képességét, és hozzájárul az önbecsülés csökkenéséhez.
A pedantizmus arrogáns formalizmus, igényesség és pontosság, az ember hajlamos arra, hogy a legapróbb részletekben is alaposan fenntartsa a megszokott rendet.
Javaslom, hogy próbáljuk megérteni ezeket a fogalmakat, kiemelni azt, ami általánossá teszi és megkülönbözteti őket.
Különbségek a pedantizmus és a perfekcionizmus között
1. A pedáns személyiség számára a forma fontosabb, mint a tartalom. Vagyis a legfontosabb, hogy egyértelműen kövessük a szabályokat, előírásokat, utasításokat, tartsuk fenn a szokásos rendet. A pedáns számára a részletekre való odafigyelés, a pontosság az egyén belső igénye, hogy mindent a formába tegyen, hogy elkerülje a szorongást. Ezek a jellemvonások attól függetlenül jelennek meg, hogy másoknak tetszik -e vagy sem.
A perfekcionisták számára a forma nem olyan fontos, mint a pedánsoknál. Ugyanakkor jelentősége nincs teljesen kiegyenlítve. A perfekcionisták jobban kötődnek a tartalomhoz, pontosabban az ötlet eredményéhez. Nem mindig pontosak, és gyakran nem férnek bele a megbízás teljesítésének határidejébe; nem olyan fontosak, mint a rend és a tisztaság fenntartása, mint a pedánsok. A mindennapi tevékenységekben - fényesre mosott edények, tökéletesen ecsetelt kabát, javítások nélkül írt összefoglaló - a perfekcionista számára ez egyáltalán nem számít. Ugyanakkor, ha felelősségteljes, fontos munkát végez, amelyet más embereknek (kívülről) értékelniük kell, a perfekcionista óvatosságot mutat, összpontosít időnként jelentéktelen apróságokra. Ezért a pedantizmus révén a perfekcionisták igyekeznek elkerülni a kudarcot és a kritikát. A hibáktól tartva a perfekcionista megpróbálja a lehető legpontosabban és helyesebben elvégezni a munkát.
2. A perfekcionisták nagyszabású ügyekben az ideált, a kicsiben pedánsokat próbálják elérni. Például egy perfekcionista arra törekszik, hogy egy könyvet hibátlanul írjon meg, vagy az általa elvégzett felújítás tökéletes. A pedáns számára fontos, hogy a dokumentumokat helyesen és javítások nélkül őrizzék meg, vagy például, hogy a csésze a helyén legyen.
3. A perfekcionista saját teljesítményének megítélése külső tényezőktől függ: minél magasabb a dicséret vagy elismerés a jelentős emberek részéről, annál nagyobb örömet szerez a perfekcionista az eredménytől, és annál magasabb az önbecsülése. Pedants viszont a személyes (belső) meggyőződéseknek és attitűdöknek megfelelően értékeli munkáját.
4. A pedánsok a perfekcionistákkal összehasonlítva konzervatívabbak. Ha fontos, hogy a perfekcionista előre lépjen, magas eredményeket érjen el (saját ÉN -jének érzékelése érdekében), akkor fontosabb, hogy egy pedáns megőrizze a rendet és stabilitást a meglévő szinten.
Közös a perfekcionizmusban és a pedantizmusban:
1. Fokozott szorongás. A perfekcionizmus és a szorongás kapcsolatát sok tudós dokumentálta. Mind a pedantizmus, mind a perfekcionizmus a fokozott szorongásban rejlő belső kényelemen alapul.
2. Merevség, nincs rugalmasság. Ha az ember rugalmasságának alapja az arrogáns szorongás, akkor idővel kialakítja saját magatartási, gondolkodási, reakcióstratégiáit, hozzájárulva annak "gyengüléséhez". A kialakult viselkedési, érzelmi, kognitív stratégiák miatt a pedánsok és a perfekcionisták nehezen tudnak rugalmasak maradni a különböző helyzetekben, új megoldásokat találni a problémák megoldására.
3. Traumatikus helyzetek hosszú távú tapasztalata. A perfekcionizmus és a pedantizmus magában foglalja a rögzítést, a személyiség rögzítését a saját hibáin. Pedáns számára ez azt jelenti, hogy képtelen volt megszervezni, ésszerűsíteni a térét, vagyis nem tudja irányítani, ami viszont erős érzelmi élményeket okoz. A perfekcionista számára a hibával és a kritikával való szembesülés az önbecsülés csökkenését, a saját én nem észlelését jelenti, majd azt a hitet, amelyet mások nem észlelnek.
4. Arrogáns alaposság. A pedánsok és a perfekcionisták sok erőfeszítést tesznek a hibátlan teljesítmény érdekében munkájuk során.
5. Kétségek a tetteik helyességével kapcsolatban. Fontos, hogy a pedáns többször ismételten ellenőrizze, hogy lekapcsolta-e a villanyt, a gázt, és jól lezárta-e a borítékot. A perfekcionisták is bizonytalanok az eredményeik helyességében, mivel nem ők értékelik, hanem mások. Ezért kétségeik összefüggésben állnak azzal, hogy függnek mások tevékenységének megítélésétől.
Ajánlott:
Hogyan Hagyd Abba Magad Kritizálását és Kezdd El Támogatni Magad? És Miért Nem Tudja A Terapeuta Megmondani, Milyen Gyorsan Tud Segíteni?
Az önkritika szokása az egyik legjobb pusztító szokás az ember jóléte szempontjából. A belső jólét érdekében mindenekelőtt. Kívülről az ember jól néz ki, sőt sikeres is lehet. És belül - úgy érezni magát, mint egy nonentitás, amely nem tud megbirkózni az életével.
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy Van -e Jövőnk Ebben A Kapcsolatban? Hogyan Lehet értékelni Egy Kapcsolat Kilátásait?
Minden nap lányok jönnek hozzám konzultációra, és megpróbálják felmérni a férfiakkal való szerelmi kapcsolataik kilátásait. Pszichológusként azt kérdezik tőlem: vannak -e világos kritériumok, amelyek alapján megérthető, hogy egy kapcsolat családteremtéshez vezethet?
Hogyan Lehet Legyőzni A Szégyent? Hogyan Lehet Megszabadulni A Szégyentől
Félelem a szégyentől … Miért félünk megtapasztalni ezt az érzést, és minden lehetséges módon elkerülni? És ez végül mihez vezethet? Bizonyos mértékig ez menekülés minden olyan helyzet elől, amely szégyent okozhat - félelem a megalázástól, félelem attól, hogy kritikát kap az Ön irányába.
Hogyan Lehet Legyőzni A Lustaságot. Hogyan Lehet örökre Megszabadulni A Lustaságtól. Egyszerű Műveletek
Mik a lustaság okai? Hogyan kell kezelni ezt a kóros tétlenséget? Valójában a lustaság két problémára osztható - a motivációval és az akaraterővel. Tehát mi lehet a lustaság fő oka a motivációval kapcsolatban? Nem elég erős motiváció.
A Szeretetet Nem Lehet Elpusztítani, Vagy Azt, Hogyan Lehet Megállítani Az önpusztítást
Elveszett a munkában? Napi 5-6 csésze kávé, éhség és megnyugtatás csak a határidők betartása érdekében? Gratulálunk! Bizonyára te vagy a legértékesebb alkalmazott, és a főnökök értékelnek téged. Most térjünk rá a fő kérdésre - mennyire szereted magad?
