Hogyan Viselkedjünk, Ha A Bánat Közel Van?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-31 14:09

van egy problémánk, houston

csak gyere hazugság nélkül az üdvösségért,

ellenkező esetben azonnal tegye le a telefont.

"minden rendben lesz!" - a legrosszabb vigasztalás, sokkal jobb "Nem tudom, mi lesz ezután, de veled fogom megélni."

Rendben Melnikov

Minden ember életében vannak olyan helyzetek, amikor azok mellett találjuk magunkat, akik nehéz időket élnek és szenvednek, akiknek támogatásra és vigasztalásra van szükségük, azokhoz, akik valóban segíteni akarnak, de nem tudják, hogyan válasszák ki a megfelelő szavakat, miről beszélni, hogyan lehet közel lenni azokhoz, akik rosszul érzik magukat, akiknek a lelke lángokban áll, akik számára Isten világának szépsége elhalványult.

Nem készülsz fel előre ilyen helyzetekre, meglepnek - egy személy bánatában, zavartságában és kétségbeesésében jelenik meg előtted, és csak itt és most kell támogatnod, részvételt és gondoskodást nyújtanod, és ha őszintén akarja mindezt megtenni, az ember eltévelyedhet, mert legfeljebb mindannyian a házimunkára, az élet pozitív aspektusaira koncentrálunk, elkerülve a gondolatokat

A bánat találkozásának pillanata a dezorientáció pillanata. A gyászoló személy mellett nagy esély van arra, hogy üresnek, haszontalannak és semmit sem tudónak érezze magát. Azok számára, akik nem tudják, igen, ezt nem tanítják az iskolában, és gyakran alábecsüljük az emberi szív képességeit, hisszük, hogy csak a tudás által lehetünk hasznosak. Természetesen vannak olyan emberek, akik erős vigasztaló energiával, bölcsességgel, mentális tapintattal rendelkeznek, akik vezetik őket, és az utóbbi számára gyógyítják a bánattal való interakció folyamatát. De bizonyos esetekben, elkerülve a gondolatokat a problémákról és a tragédiákról, az ember nem áll készen arra, hogy kapcsolatba lépjen valakivel, akinek problémája vagy szerencsétlensége van.

A megjelenő szöveg reakció egy nő kérésére, akivel valahogy konzultálnom kellett. A tény az, hogy egy nő, aki megkérdezte tőlem, hogyan viselkedjek egy fiatal kollégával, akinek az apja hirtelen meghalt, rendkívüli aggodalmat és teljes tájékozatlanságot mutatott kérdéseiben. A nő azt mondta, hogy mielőtt felhívott volna, úgy döntött, hogy elolvassa az interneten a pszichológusok ajánlásait, hogyan viselkedjen, ha gyászoló személy van a közelben, de minden, amit talált, nem adott választ arra, mit tegyen.

Beszélgetésünk után a szorongás jelentősen csökkent, de még mindig van egy kérdésem, hogyan van ez a nő, akire emlékszem érdekes, intelligens, érzékeny, aki tanácsért fordult hozzám kamasz fiával kapcsolatos problémák miatt. a fiában látta a probléma "hatását", és a probléma okát önmagában (ami nem olyan gyakran fellelhető) teljesen elnyomta következetlensége. Ezt követően önállóan megkíséreltem megkeresni az interneten a gyászkérdésekkel kapcsolatos információkat, a lehető legnagyobb mértékben elvonatkoztatva minden tudásomtól. Meglepetésem erősödött, amikor könnyen találtam jó néhány publikációt, ajánlást és tanácsot a kollégáktól, egyszerű, hozzáférhető és okos módon. Mi a helyzet? Miért, miután olvastam a bánatról és arról, hogy milyen viselkedési irányt kell követni, az, aki felém fordult, vak és tehetetlen maradt. Úgy gondolom, hogy a válasz abban rejlik, hogy nem bízik a szívében, és túlbecsüli a tudást. Ez a történet az oka annak, hogy felmerült bennem az impulzus, hogy újabb szöveget készítsek arról, hogyan legyek, ha van valaki, aki a közelben gyászol. Van értelme "még egy" szöveget írni? A válasz határozott "IGEN" felhangzik bennem.

Mit kell tudni a bánatról, és hogyan kapcsolódik ehhez a folyamathoz? A bánat egy jelentős tárgy elvesztésére adott reakció, amelynek lényege egyetemes, változatlan, és nem attól függ, hogy mit veszített el egy személy. A gyász időtartama és intenzitása az elveszett tárgy jelentőségétől és a gyászoló személyiségvonásaitól függően eltérő. A bánat munkája a legnehezebb munka, nem ruházható át másra, nem alkalmazhat alkalmazottat, nem kérheti meg barátját vagy rokonát, hogy végezze el saját maga számára. A gyászmunka az a folyamat, amelynek során az ember a veszteség fájdalmával dolgozik, miközben elnyeri az egyensúly és az élet kiteljesedésének érzését. Ez a folyamat természetes és szükséges. A bánat egyik fő feladata nem az" title="Kép" />

Beszélgetésünk után a szorongás jelentősen csökkent, de még mindig van egy kérdésem, hogyan van ez a nő, akire emlékszem érdekes, intelligens, érzékeny, aki tanácsért fordult hozzám kamasz fiával kapcsolatos problémák miatt. a fiában látta a probléma "hatását", és a probléma okát önmagában (ami nem olyan gyakran fellelhető) teljesen elnyomta következetlensége. Ezt követően önállóan megkíséreltem megkeresni az interneten a gyászkérdésekkel kapcsolatos információkat, a lehető legnagyobb mértékben elvonatkoztatva minden tudásomtól. Meglepetésem erősödött, amikor könnyen találtam jó néhány publikációt, ajánlást és tanácsot a kollégáktól, egyszerű, hozzáférhető és okos módon. Mi a helyzet? Miért, miután olvastam a bánatról és arról, hogy milyen viselkedési irányt kell követni, az, aki felém fordult, vak és tehetetlen maradt. Úgy gondolom, hogy a válasz abban rejlik, hogy nem bízik a szívében, és túlbecsüli a tudást. Ez a történet az oka annak, hogy felmerült bennem az impulzus, hogy újabb szöveget készítsek arról, hogyan legyek, ha van valaki, aki a közelben gyászol. Van értelme "még egy" szöveget írni? A válasz határozott "IGEN" felhangzik bennem.

Mit kell tudni a bánatról, és hogyan kapcsolódik ehhez a folyamathoz? A bánat egy jelentős tárgy elvesztésére adott reakció, amelynek lényege egyetemes, változatlan, és nem attól függ, hogy mit veszített el egy személy. A gyász időtartama és intenzitása az elveszett tárgy jelentőségétől és a gyászoló személyiségvonásaitól függően eltérő. A bánat munkája a legnehezebb munka, nem ruházható át másra, nem alkalmazhat alkalmazottat, nem kérheti meg barátját vagy rokonát, hogy végezze el saját maga számára. A gyászmunka az a folyamat, amelynek során az ember a veszteség fájdalmával dolgozik, miközben elnyeri az egyensúly és az élet kiteljesedésének érzését. Ez a folyamat természetes és szükséges. A bánat egyik fő feladata nem az

A bánat munkája több szakaszon megy keresztül: a kezdeti szakasz a sokk és a zsibbadás; keresési szakasz; akut bánat fázis; a maradék sokkok és az átszervezés fázisa; befejezési szakasz.

A társadalmi környezet támogató szerepe.

A támogató környezet (rokonok, barátok, kollégák, szomszédok) nagy szerepet játszik a bánatmunka számos fontos feladatának elvégzésében. Amint fentebb említettük, ez egy olyan munka, amelyet nem lehet áthelyezni egy másikra, de ez a munka megosztható a gyászoló személlyel, megkönnyíthető és hatékony.

A gyász önmagában szinte lehetetlen feladat.

Mit tehetünk a gyászoló emberért? Először is gondoskodjon az alapvető emberi szükségletekről (élelem, pihenés), másodszor mutasson együttérzést és megértést, harmadszor pedig ossza meg a gyászoló ember érzéseit.

A gyászoló személy támogatása érdekében a támogató környezetnek meg kell értenie és el kell fogadnia a bánat természetét és célját:

- a bánat természetes folyamat, nem lehet lelassítani;

- ahhoz, hogy a gyászoló kiszabaduljon a bánatból, át kell mennie rajta;

- a bánat munka;

- ahhoz, hogy egészségesen kilépjen a bánatból, nyitott érzelmekre van szüksége;

- a bánat munkája nem gyorsítható fel;

- a bánatnak van eleje és vége;

-a bánat hatékony munkája egyedül lehetetlen.

Szabványos mondások (közhelyek), amelyeket el kell kerülni: "Minden Isten akarata" - itt a gyászoló személy vallási nézeteinek kell vezérelnie. Isten gyakran feldühíti a gyászoló embert, nem mindenki ért egyet az ilyen akarattal. „Isten a legjobbat választja” - ha Isten jó volt, és az ember jó, akkor halhatatlannak kellett lennie. Inkább azt sugallja, hogy Isten nem jó, vagy nem létezik, vagy hogy az ember rossz. Nem mindenki osztja ezt a racionalizálást - "Isten a legjobbat veszi először". „Az idő gyógyít” - egy személy nem képes a jövőbe tekinteni, ráadásul egyesek úgy vélik, hogy a „gyógyít” azt jelenti, hogy elfelejtik, elárulják az elhunytat. „Jól megértelek” - negatívan is felfogható, mivel az ember úgy véli, hogy bánata egyedi, amit senki sem képes megérteni. Azonban itt szeretném felhívni a figyelmét arra, hogy ezek az ajánlások, amelyeket "klisék" nem használnak, szintén "klisék", amelyeket figyelembe kell venni, figyelembe kell venni, de nem kezelik őket tévedhetetlen igazságként.. Így például az utolsó "jól megértelek" klisét valóban úgy lehet felfogni, ahogy már leírtam; de ha ezeket a szavakat egy gyermekét vesztett anya mondja egy másik anyának, aki utolérte ugyanezt a szerencsétlenséget, akkor ez valódi teret teremthet a megértéshez és az együttérzéshez.

A bánatban lévő személyt nem szabad egyedül hagyni, de ne terhelje túl jelenlétével, látogatásaival vagy telefonhívásaival. A gyászoló személynek állandó, de nem tolakodó látogatásokra és jó hallgatókra van szüksége. A bánat kezelésének egyik feltétele, hogy beszélhessünk a veszteségről. A gyászoló ember beszélni akar a veszteségről, annak okáról és érzéseiről, és a legapróbb részletekben is megismétli ugyanazt. A támogatás abból áll, hogy figyelmes hallgatók vagyunk, lehetőséget adunk érzelmeink kifejezésére, nem értékelünk, nem próbálunk meggyőzni. Az emberek gyakran kerülik az elhunytról való beszélgetést, számunkra úgy tűnik, hogy ne emlékeztessük rá még egyszer, úgy gondoljuk, hogy így vigyázunk a gyászoló emberre. Valójában azokat, akik szomorkodnak, meg kell kérdezni a veszteségről, fel kell kérniük, hogy meséljenek egy elhunyt személyről, annak jellemzőiről, szokásairól stb. Ilyen kérdésekkel nem traumatizálunk, hanem empátiát és érdeklődést mutatunk az élet iránt.

Nagy támogatás a gyászolónak, kezünkbe koncentrálva; ha megérintünk egy másikat, megmutatjuk törődésünket és figyelmünket, az érintéssel többet mondhat, mint szavakkal.