2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ma olyan szervezeti motivációt javaslok, amely a hozzáállás feszültségének csökkentésével működik.
Illusztráló. Menjünk rendszeresen az edzőterembe. Sokan azzal érvelnek, hogy egy ilyen cselekedet számukra a kínzással rokon. És minden alkalommal, mielőtt a terembe megy, a motívumok egész harca kezdődik belül. És mind miért? Mert:
- hajlamosak vagyunk látni az ügy perspektíváját (vagyis az ügy összes összetevőjét)
- jól és élénken emlékezünk a negatívra
- szeretjük sajnálni magunkat
- szeretjük a kényelmet
És mindezt egy üvegben. Vagyis az edzőterembe való belépés előtt már látjuk, hogy most fel kell öltöznünk, csereruhát kell gyűjtenünk, le kell tennünk az edzőterem távolságát, újra kell öltöznünk, fel kell melegítenünk az izmokat, megerőltetni kell a szimulátorokat vagy egy edzővel. magunknak, zuhanyozzunk le, újra öltözzünk át, majd táncoljunk haza. Jól emlékszünk arra, hogy az edzés során többször gondolkodtunk azon, hogyan dobhatnánk mindezt a pokolba. Emlékszünk gyűlöletünkre (bizonyos pillanatokban) az edző és az egyes szimulátorok iránt. Emlékezz a duruzsoló és fa izmokra. Emlékezz arra, hogyan sajnálod magad. És arról, hogy mennyi jó dolog van otthon, mellettünk, csak nyújtsa ki a kezét, és …
Ezért használhatja az egylépéses stratégiát ilyen pillanatokban. Mint túrázni a hegyekben. Ha nem tűzi ki magának a feladatot, hogy elérje a B pontot. Nem, csak a legközelebbi fához, majd a kanyarhoz, majd egy szép patakhoz, majd a legközelebbi dombhoz, majd egy másik fához kell sétálnia., és máris a csúcson vagy a B ponton.
Vagyis az edzőterembe járás kis lépések egész kocsija. És ez ijesztő folyamatnak tűnhet. De az öltözködés teljesen valóságos. A dolgok csomagolása tornazsákba vagy hátizsákba szintén valódi. És még a csarnokig tartó távolság megtétele is nagyon valós feladat. Valamint a szimulátor egyik megközelítése.
És itt van egy árnyalat. Ha egyszerre egy lépést alkalmaz, fontos, hogy elkapja a megkönnyebbülés érzését.
Azaz, hogy közvetlenül a figyelem középpontjába terelje azt a tényt, hogy Ön már nem egy egész vállalkozás, de mégis csak egy kis része. Valamilyen belső "fuh, oké, ezt meg tudom tenni" létrehozni. Ha ezt az árnyalatot nem használják, akkor a psziché gyorsan átveszi az uralmat, és dudába kezd, hogy milyen fáradt, szegény és boldogtalan vagy.
Próbáld ki.
Ajánlott:
Receptek és Fordított Receptek
Minden pszichológiai rendszer saját magyarázatot kínál a pszichopatológia fejlődésére. Nem hisszük, hogy más rendszerek hibásak, és használjuk, amit kínálnak. Freud szexuális fejlődési elmélete, Eric Erickson zonális-modális ego modellje, behaviorista tanulási elmélete, rendszerelméletei mind megmagyarázzák a gyermek fejlődését, és számos terápiás lehetőséget kínálnak.
Egy Lépés A Pokolba. Vagy Hogyan Lehet Felismerni A Társfüggő Kapcsolatot, Mielőtt Elakadna Benne
Sokat írnak a függő kapcsolatokról, különösen arról, hogyan lehet kilépni belőlük. Egy ilyen kapcsolat amúgy is kimerítő. Az ilyen kapcsolatok nárcisztikus vagy pszichopatával különösen rombolóak. Ma az ilyen kapcsolatok megelőzéséről szeretnék írni.
Hogyan Lehet Abbahagyni Egy Olyan Személy Szeretését, Aki Nem Szeret Téged. 3 Lépés
Ne szabotálja a saját gyógyulását. Vannak olyan gondolati minták, amelyek megnehezítik a továbblépést. Ne mondd tovább: 1) Nem tudok nélküle élni; 2) Nem tudom abbahagyni a szeretetét; 3) jobban szeretem ezt az embert, mint bárki más; 4) Nem tudok mást szeretni;
Miért Van Egy Lépés A Szerelemtől A Gyűlöletig?
Még mindig érdekes dolog ez a szerelem. Egy nagyszerű és fényes érzésnek, amely képes inspirálni, megvan a sarki oldala - a gyűlölet. Nagyon szerethetünk egy embert, és egy idő után lelkünk minden szálával utáljuk. Gondolkozott már azon, miért történik ez?
A Világon Egyszerre Minden összeomlott. Tatiana Chernigovskaya Az Információkkal Szembeni Bizalmatlanságról és A Zavart Személyről
„Egy teljesen más világban találtuk magunkat. Folyékony, átlátszó, instabil, szupergyors, hibrid. Egyszerre minden összeomlott benne. Javában zajlik a digitális világ autonóm élete: a dolgok internete, a hálózatok önszerveződése. A digitális valóság már a szelekció jele a társadalomba.
