2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Milyen "jó" életet élni?
Ezek az apartmanok - autók - pénz - öröm? Sokakat ismerek, akik semmit sem tagadhatnak meg maguktól, de valamilyen oknál fogva nem tartják „jónak” az életüket, az állandó szorongást, a vágyat, hogy valahová szaladjanak, mit kell tenni, valamit elérni, többet, többet, többet. ÉS? Szia depresszió vagy kiégés.
Ez azt jelenti, hogy a "jó" élet még mindig nem külső.
Hadd mondjak egy példát:
képzeld el, hogy az autódat vezeted. Jobbra kell mennie - elfordítja a kormányt, és oda megy, ahol kell.
És itt van a gödör - tökéletesen láthatja és körbejárhatja, de itt van egy csodálatos rét, és itt megállhat, és megcsodálhatja a természetet.
És meg tudsz állni.
Előzni kell valakit - válassza ki a megfelelő pillanatot a manőverhez, és tegye meg.
Általában az autót vezeti. Igen, elvisz. De te vezetsz.
És képzeld el, hogy az autó nem engedelmeskedik neked, nem egy ilyen gépet irányítanak. Gödör? Nos, oké, átmegyünk a lyukakon, egy tisztáson - mellette, előzésben - lehet és ellenkezőleg.
Hogy tetszik ez a helyzet? Nem csoda, ha ideges lesz, és fájni fog a feje, a keze remegeni és süllyedni fog, a gyomra fáj, és nehéz lélegezni, a nyomás leesik.
Pánik. Elvégre nem tehetek semmit, minden megy (megy) nem oda, ahol szükségem van rá.
Nincs időm semmire.
Nem érzek örömet és nem élvezem az életet.
Állandóan feszült vagyok, értéktelennek és frusztráltnak érzem magam.
És még a pánikrohamok is.
Minden helyes. És hogyan is érezhetnénk, ha egy ilyen kolosszus, mint a LIFE, fékezhetetlenül rohan az úton és az off-roadon. Megölheti magát …
Micsoda öröm, milyen elégedettség, ha az élet állandóan veszélyben van. Ha nincs biztonság.
Ez történik, ha nem éled az életed. Rohan az élet.
Azt hiszem, mindenki ismeri azokat a jeleket, amelyek szerint az élet nem boldog.
Tudja, hogyan határozza meg, hogy az életét éli?
Ez egyszerű.
1. Tér és szabadság
Szabadon kifejezheti magát, véleményét, még akkor is, ha nagyon különbözik másokétól, szabadon beszélhet az érzéseiről, vagy nem beszélhet róluk. Ön szabadon választhatja meg, kivel menjen keresztül az életen, és ha nem elégedett az emberekkel, akkor feladhatja őket. Szabadon követhet el hibákat, és megadhatja magának a jogot a hibákhoz, a tökéletlenséghez. Még az útvonalat is megváltoztathatja, és a másik irányba léphet, és milyen különbség van az emberek mondanivalóján.
2. TE vagy
Nem kell okosabbnak, szebbnek, sikeresebbnek, fiatalabbnak, gazdagabbnak lenni és mindez. Egyáltalán nem érdekli, hogy valaki más szerepét játssza. Nem kell erősnek és bátornak lennie, ha egyáltalán nem erős és bátor. Nyugodtan bevallhatja, hogy fáradt vagy nem tud valamit. Ettől nem leszel rosszabb. Te vagy te.
3. Érzed az élet örömét
Nem "egegey", hanem egyszerűen "jó, hogy vagyok". Nagyszerű, hogy foghatom ezt a kormányt, vezethetek az úton, kanyarodhatok, ahol kell, megállok, ahol akarok, nézem és csodálom azt, ami érdekel.
4. Másoknak szüksége van rád
Csak mert az vagy. (Csak azért, mert „jó, hogy létezem”, emlékszel?), Valamint az embereknek szüksége van rád, mint szakterületed szakemberére. Ezt az igényt érzed. És ez az élet örömét is adja (3. o.)
5. Igen, az élet nem mindig édes és sima, és az autókat néha javítani kell
De nyugodtan és magabiztosan fogadja el az életet olyannak, amilyen.
Ön egyetért azzal, hogy az úton, amelyen vezet, szabályai, sebességkorlátozásai, egyenetlen felületei, kerülőutak és kanyarok vannak. Nem fut ki az autóból, ha 40 -es sebességkorlátozást lát, és 120 km / h sebességgel szeretne közlekedni. Nyugodtan haladsz át ezen az útszakaszon, ugye?
Ugyanez van az életben. Nagyon korlátozottak vagyunk. És ez tény, hogy meg kell tanulni IGEN -t mondani.
6. Barátok vagytok magatokkal
Ha egy legjobb barát jön hozzád, mit érzel iránta? Örülsz a találkozásnak? Érdekli, hogy van? Kezel valami finomat?
Úgy bánsz magaddal, mint a legjobb barátoddal. Még jobb. Végül is te vagy a legjobb barátod.
NEM hagyod magad bajban. Nem menekülsz a problémák elől, mert elég belső erőd van ahhoz, hogy szembenézz velük.
7. TUDOD
Nem abban az értelemben, amikor valami, valakivel, valahol.
És a bizalom abban, hogy LEHET. Meg tudod csinálni, tudod kezelni. Fontos. Bízz magadban. Te vagy a legjobb barátod, ugye?
Sajnos senki sem tanít meg minket arra, hogyan kell kezelni az életünket. De tanulni lehet és kell is. Ezt valószínűleg mindenkinek meg kell próbálnia.
Tanuld meg élni az életed.
Ez röviden. Örülnék, ha kérdéseim és észrevételeim lennének.
És ha még mindig nem érzi úgy, hogy irányítja az életét, gyere konzultációkra.
És pszichoterápiát, szemináriumokat, tréningeket, terepi tréningeket, átalakító játékokat is vezetek.
És mindez apránként, fokozatosan megtanít minket jól élni.
Ajánlott:
Otto Kernberg: Az érett Szerelem 9 Jele
Otto Kernberg megalkotta a személyiség modern pszichoanalitikus elméletét és saját pszichoanalitikus módszerét, új megközelítést javasolt a borderline személyiségzavarok terápiájához és új szemléletet a nárcizmushoz. Aztán hirtelen megváltoztatta kutatásának irányát, és mindenkit lenyűgözött egy könyvvel a szerelemről és a szexualitásról.
A Neurotikus Szerelem Három Jele
A legtöbbünk számára nagyon fontos, hogy szeressenek minket. Egy gyermek számára az a tudat, hogy kívánják, a kulcsa harmonikus fejlődésének. De gyakran a szeretet iránti vágyunk kóros formává alakul, amit Karen Horney a szerelem neurotikus szükségletének nevez.
Az Ellenőrzés és A Dominancia, Mint Az Addiktív Kapcsolatok Jele
A függőségekről és a halogatásról Ebben a témában nincs egyetlen lehetséges nézet, vannak különbözőek és jogosak. A függőség összetett jelenség. Naiv dolog egyszerű formulára és csodaszerre számítani. Írok majd a hozzám legközelebb álló nézetek egyikéről.
AZ ÉLET ÍZE, AZ ÉLET
Arra a kérdésre, hogy "miért, miért élőben", nagyon sok közhelyet hallhatunk: Családot alapítani Szülni és gyerekeket nevelni A szórakozáshoz, az örömhöz Hogy valami értékeset hozzon létre Az önmegvalósításhoz a tehetséged megtestesítője Tapasztalatért A karma ledolgozása, a múlt bűnei Szolgáld Istent Hogy teljesítse a vágyait, kívánságlista Tudni az élet értelmét Ismerd meg önmagad A szerelemért stb.
Az élet Olyan, Mint Egy Játék, A Játék Olyan, Mint Az élet
A játék az élet állapota, örök választás, találgatás, páratlan vagy páros, pánik vagy elveszett . Gyerekként játszottunk, és anélkül, hogy észrevettük volna, a felnőttkorba húztuk a játék szükségességét. Miközben felnőtt játékokat játszunk, eljátsszuk gyerekkori forgatókönyveinket, öntudatlanul próbáljuk megszerezni azt, ami a leginkább hiányzik integritásunkhoz és elégedettségünkhöz.
