A Szerző Technikája A Szülők Szétválasztásával Való Munkához

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Barátaim, szeretném megosztani veletek a technikámat, amely gyakori ügyfél kérés alapján dolgozik a szülői különéléssel.

Két szó előtt …

Minden ember életének egy bizonyos időszakában indokolt és nagyon fontos a szoros interperszonális kötelék közte és szülei között. De ahogy felnő, az ember természetesen egyre több autonómiát szerez. A fokozatos, finom elkülönülés pedig szükséges és jelentős elem lesz az önálló, érett személyiség kialakulásához. Tudjuk például, hogy a hiányos elválasztású emberek nemcsak a társadalmilag hasznos életben, hanem a személyes, családi életben is szegények … az „anya lánya vagy fia” pozícióban való működés nemcsak nevetséges, helytelen, hanem romboló és romboló is.

Most a gyakorlatom … A belső elemzés és az apától vagy anyától való elválasztás munkájához (attól függően, hogy kivel van ez a tapadás túlzottan erősítve).

én

Gondolja át, és írja le a megjegyzésre adott válaszait: NEM VAGYOK APA (VAGY ANYA); Én - EZ I. Miben nem ismételgeted őt (őt), miben vagy különleges, más?

Például…

- "Nem vagyok anyám: anyám elégedetlen állapotban van, megengedi magának, hogy felemelje a hangját egy szeretett emberre, ilyenkor visszavonulok és visszafogom magam."

- "Nem vagyok az apám: apa megpróbál mindenkit irányítani, megengedem, hogy mások éljék a saját életüket."

Ez néhány feltételes replika példaként … Annyit írunk ki, amennyit kapunk (egyéni alapon).

Készítsen egy második listát is: milyen vagy apa (vagy anya), milyen?

Például…

- "Anyámhoz hasonlóan én is igényes vagyok magamra és a hozzám közel állókra."

- "Apámhoz hasonlóan én is nagyon felelősségteljes ember vagyok."

És így tovább … Az első listához hasonlóan.

Elemezze a listákat. Tegye a "+" és a "-" jelzést minden állítás elé, attól függően, hogy tetszik-e ezeknek az összehasonlításoknak vagy sem. Gondolkodj el azon, amit tettél? Milyen módon ismételgetitek anyát és apát, miben - nem? Mit szeretnél hagyni a saját karaktered sorában, és mit javítanál ki?

Ez csak a feladat első része, majd a második következik …

II

De a gyakorlat következő szakaszát előzetesen az első (kezdeti) rész magyarázataival kezdem.

A megbízás első részén végzett munka és a munka ezen részének pszichológussal történő további elemzése során az ügyfél mélyen és világosan megérti és elfogadja a következő fontos rendelkezéseket:

- ő, szülei gyermeke lévén, mégis külön személy tőlük, saját jellemével, hajlamaival, hajlamaival, viselkedésével, érdekeivel stb.

- mivel szoros kapcsolatban áll a szülőkkel, megkapja tőlük és megnyilvánítja bizonyos forgatókönyvi szerepeket és tulajdonságokat (mind pozitív, mind negatív).

- egyértelműen kijelölheti magának, és jövőbeli életében csak konstruktív szülői programokat hajthat végre, elhagyva a nem kívánt (más akarata által előírt) programokat …

Most következzen a feladat következő fontos része.

1. Az előzetesen elkészített listák szerint az ügyfél a szülőkkel szoros együttműködésben megszerzett nemkívánatos tulajdonságokat és tulajdonságokat fogalmaz meg magának, és gyakorlatilag (a képzeletbeli szférában) kidobja, kiönti vagy rajzol képeket ezekről a tulajdonságokról egy üres papírlapra. Továbbá eltakarja a rajzokat, gyűrődik (vagy rituálisan égeti) és bedobja a kukába.

2. Az előre elkészített listák szerint az ügyfél képletesen a legkívánatosabb szubszemélyiséget alakítja ki azon tulajdonságok és tulajdonságok halmazával, amelyek hasznosak lesznek számára, és életét optimálisan sikeresé, kedvesé és előnyössé teszik számára.

3. Miután kialakította ezt a képet (mondjuk egy mellette lévő széken), az ügyfél kinyújtja felé a kezét, és meghív magába (elvégre ő ennek az alszemélyiségnek az igazi lakhelye, amelyet éppen magából készített a kívánt kép és hasonlatosság).

III

Továbbá (következtetésként) használhatja az NLP stratégiában használt csodálatos technikát, amelynek célja az öntevékenység és az önbecsülés növelése. Saját értelmezésemben és leírásomban mutatom be.

A technika végrehajtása előtt a pszichológus elmondja az ügyfélnek a tézist az egyes személyek egyediségéről, utánozhatatlan exkluzivitásáról, felbecsülhetetlen értékéről és arról, hogy minden egyes személy (bizonyos értelemben Isten csillogása a földön) méltó a legmagasabbra FOGADÁS, HÁLÁNY, FELVÉTEL; amellyel most megérdemelten töltjük meg magunkat a peremig, a legteljesebb mértékben.

Ekkor gyakorlatilag egy székre kell helyezni önmagával szembeni belső képét. És emlékezve és tisztán összpontosítva váltakozva önmagunk valóságára, először az ELFOGADÁS állapotát, majd - HÁLÁNY, majd - FELVÉTEL, küldje el ezeket az energiákat a virtuális énbe, és töltse ki ezeket az állapotokat a pszichológiai képével a szélére …

Végül két képet egyesítünk egybe: önmagunk jelenét és egy virtuális képet a széken, amely tele van pozitív energiákkal.

Így elvégezzük azt az általános nagy feladatot, hogy megértsük, elkülönítsük és végre elfogadjuk a tiszta, vágyott, szabad "én" képét a hosszú életű, kinőtt magunkból (nem a miénk, hanem mások) zárványai közül …