A Magány és Annak Következményei Az Emberre

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A magány és annak következményei az emberre

„Az emberek magányosak, mert falakat építenek hidak helyett” - JF Newton.

A magány olyan állapot, amelyet a legtöbb ember élete egy szakaszában tapasztal. Ez történhet olyan életkörülmények következtében, mint a gyász, a költözés, a munkahelyváltás vagy az értelmes kapcsolat felbomlása. A magánytól szenvedő személy erős ürességérzetet tapasztalhat. A magány magában foglalhatja azt is, hogy szükségtelennek és jelentéktelennek érzi magát. Azok az emberek, akik krónikus magányt tapasztalnak, nehezen tudnak erős személyközi kapcsolatokat kialakítani.

A magány nem egyenlő azzal, hogy egyedül van. A fizikai magány pozitív és gazdagító élmény lehet, és az emberek gyakran úgy döntenek, hogy egy ideig egyedül maradnak. Ez annak a jele, hogy a felnőtt elérte a teljes érettséget, amikor jól érzi magát a saját társaságában. Ez azt jelzi, hogy az illető önmagával való kapcsolata egészséges.

Épp ellenkezőleg, a magányos emberek nem tudják elviselni az egyedüllétet. Számukra ez bizonyítéknak tekinthető, hogy nem szeretnek és nem kívánatosak. A magányt átélt emberek akkor is magányosnak érzik magukat, ha más emberek veszik körül őket. Magányosságuk annak az eredménye, hogy képtelenek kommunikálni másokkal.

Mi okozza ezt az állapotot? Ez nagyon gyakran a gyermekkorban elszigetelődés következménye lehet. Azok a gyermekek és serdülők, akik megtapasztalták a zaklatást, elszigetelődhetnek és meggyőződhetnek arról, hogy valami nincs rendben velük. A magány is következménye lehet az érzelmi támogatás hiányának a fejlődés kritikus szakaszaiban, ami azt az érzést kelti, hogy senki sem fogja megérteni vagy támogatni őket.

A magány problémája, hogy örök. A magányos emberek hajlamosak kerülni a társas érintkezést, mert úgy érzik, hogy senki sem érti őket, és nem akarják hallani a mondanivalójukat. Ez további elszigeteltséghez és esetleg depresszióhoz vezet.

Ha magányos vagy elszigetelt emberekről beszélünk, mire gondolunk?

A magányos ember klasszikus képe egy idős felnőtt, akinek gyermekei elmentek otthonról és elköltöztek, talán akinek a párja vagy közeli barátai meghaltak, és elszigetelten élnek, ritkán hagyják el a házat. Vagy talán egy krónikus beteg személy, aki egészségügyi feltételek miatt nem tud részt venni a társadalomban.

Ezek klasszikus sztereotípiák arról, hogy ki magányos vagy visszahúzódó személy.

De a magány nem feltétlenül jelenti azt az életet, amelyben nem kerül kapcsolatba az emberekkel, távolról sem. Íme néhány kevésbé nyilvánvaló példa a magányos és elszigetelt személyre.

• Magány a kapcsolatban - amikor elvesztette a kapcsolatot a partnerével. Együtt élhet, de magányosnak, elszigeteltnek és elszakadtnak érzi magát tőlük.

• Magány és elszigeteltség érzése szakítás után.

• Magány a munkájában - ha egy irodai csapatban dolgozik és más csapattagokkal dolgozik, akkor nem érzi magát a csapat részének, sőt akár megfélemlítéstől vagy zaklatástól is szenvedhet, és így minden nap elszigeteltnek érzi magát. Vagy a magány lehet a főnök.

• Egy társ vagy családtag gyámja - Partnere állandó gondozásra és odafigyelésre szorulhat, fel kellett hagynia a munkájával, és elveszíthette társadalmi életét. Az elszigeteltség és a magány könnyen a folyamatos gyermekgondozás eredménye lehet.

• A magány és az elszigeteltség érzése, amikor a gyerekek elhagyják otthonukat, az úgynevezett „üres fészek-szindróma”.

Lehet, hogy mindannyian egyedül akarunk lenni életünk bizonyos szakaszaiban. A magány és a csend ellazulása, elmélkedése vagy meditációja nagyon természetes és egészséges választás. A magány és az elszigeteltség nem a mi választásunk, hanem annak a tünete, hogy elveszítjük a kapcsolatot más emberekkel, akikkel egykor kapcsolatban éreztük magunkat. Ez az általunk létrehozott kapcsolatok minőségéről szól.

Magány, elszigeteltség és egészség (mentális és szomatikus)

Szoros kapcsolat van a krónikus mentális betegségben szenvedők és a magány között.

Nem arról van szó, hogy a magány okozza a mentális egészséget, hanem az, hogy a mentális egészség gyakran elszigeteli a szenvedőt, és visszavonulást okoz, ami magányhoz vezet, ami tovább befolyásolja lelki egészségüket, és a ciklus folytatódik.

A magány hideg érzést kelt bennünk. A kutatások kimutatták, hogy amikor felidézzük azokat az időket, amikor magányosnak éreztük magunkat, a vizsgálat résztvevői jelentősen alacsonyabbnak értékelték a beltéri hőmérsékletet. Ez még a saját hőmérsékletük csökkenését is okozta. A „hidegbe vetett” érzés gondolata rezonál evolúciós múltunkkal, amikor törzseink kiközösítették magukat az otthon melegétől és a körülötte lévő társadalmi csoporttól. Valójában testünk drámaian reagál a magányra.

A krónikus magány jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Idővel a krónikusan magányos embereknél sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség, mert testük állandó és kíméletlen stressznek van kitéve. De nem ez az egyetlen hatása a magánynak a testünkre …

A magány elnyomja immunrendszerünket. A magány hatására az immunrendszerünk kevésbé hatékonyan működik, ami idővel fokozott kockázatot jelent számunkra mindenféle betegség és betegség kialakulására. Még a rövid magány is befolyásolja immunrendszerünket.