2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Minden nap választást hoz: követi a recézettet, vagy elindul a változás útján. Nehéz, tele saját munkájukkal és elszántságukkal, az út egészen más, egészséges élethez vezet. De gyakrabban, több ezer próbálkozás után, vagy már nem is próbál változtatni valamin, bevált módszert választ a felelősség elkerülésére, és ennek következtében a valóságból, amely nem könnyű és ritkán kellemes, de az egyetlen igazi. Elhagyni a feledést, az egészségtelen ellazulást, a béke és a problémák hiányának illuzórikus világába, az egyszer választott függőségbe … És ez nem meglepő, mert egy szenvedélybeteg ember életét olyan tényezők kísérik, amelyeket nehéz megváltoztatni, és még inkább egyedül
Mik ezek a tényezők?
Először is, ez egy üres érzelmi világ. Egy függő személy vagy nem tudja, mit érez, vagy állandóan ürességet érez. A mindennapi apróságok nem okoznak örömet és pozitív érzelmeket. De harag, csalódás és magány, még öntudatlanul is, mindig ott vannak. Ezen a helyen az egyetlen módja annak, hogy legalább némi rövid távú elégedettséget találjunk, és megkönnyebbülést látunk a függőségbe való visszavonulásban.
A következő dolog az önmagába és az életbe vetett bizalom elsöprő hiánya. Az élet arról szól, hogy mindig döntéseket kell hozni. És itt nehézségek merülnek fel a mindenre kiterjedő bizonytalanság miatt - gondolatok, tettek, tervek. A függő vagy nem szokott meghozni semmilyen döntést (korábban mindenki más, például a szülők), vagy elfelejtette, hogyan kell ezt megtenni, mert megtalálta a „jó” módot a felelősség elhárítására.
Továbbá, a szenvedélybetegek életének állandó kísérői nagyon erős érzelmek és érzelmileg feltöltött állapotok - szégyen, bűntudat és a saját „rossz” és méltatlanság érzése. És ezt valahogy kezelnünk kell. Gyakran a rabló bűntudat megbocsátása és a szégyen csökkentése érdekében a rabja a körülötte lévők felé fordítja figyelmét, és nagylelkűen megosztja velük ezt a terhet. Segít önmagának azzal, hogy megszégyeníti és felelősségre vonja a jelentős szeretteit minden bűnükért és kudarcukért, ugyanakkor támogatást, segítséget és megértést kér, amelyet gyermekkorában nem sajátos módon kaptak meg. Így a figyelmet keresve elfoglalja az áldozat pozícióját. Elkeríti magát az élettől "itt és most" emlékekkel: "20 évvel ezelőtt voltam …", és kifogásokat "ha csak akkor, akkor …"
És persze egy rabja életében mindig van egy egész sor mentő és segítő. Azok az emberek, akik "jót" hordoznak, mindent a függő helyett tesznek, nem hagyják, hogy a mélypontra essenek, aggódva az egészségükért, támogatva őket anyagilag, erkölcsileg és érzelmileg. Ezek az emberek a szenvedélybetegek helyett még szégyent és bűntudatot is vállalnak, és 100%-ban élik az életét. Nos, hogyan lehet itt megváltoztatni valamit, ilyen támogatással?!
Mégis fontos megérteni, hogy a függőséggel teli élet meglehetősen felelőtlen, nehéz tapasztalatokkal, létezéssel túlterhelt, nagyon traumatikus a függőre és környezetére nézve.
Ugyanez a történet, amikor a függő az alkohol vagy más szerek használata mellett elveszíti a pihenés és az elégedettség egyéb képességeit.
A társfüggő állandó haragban és szorongásban él, minden létfontosságú energiát megeszik, és várja a következő függőséget. A harag, a harag, a szorongás a társtársak életében a fő társak. De ez egy külön cikk témája.
És a gyermek, mivel akaratlan résztvevője a történéseknek, nem gyermeki kérdéseket kezd feltenni, vagy akár teljesen, az állandó érzelmi stressztől és a szerettei veszekedéseitől, fél hazatérni …
Nagyon nehéz ilyen boldog életnek nevezni. És sajnos az ilyen történetek egyáltalán nem ritkák.
Nehéz megváltoztatni a körülményeket, de lehetséges.
Két feltételnek kell teljesülnie:
- a szenvedélybeteg erős vágya, hogy minőségileg más életet építsen
- folyamatos szakmai pszichológiai segítséget és támogatást nyújtanak
És nincs lehetőség nélküle. Egyedül nagyon nehéz megbirkózni vele, mivel a változás folyamatában sok pszichológiai szempont érintett. Fontos, hogy elegendő támogatást és elfogadást kapjunk, megtanuljunk bízni önmagunkban, megváltoztassunk nézeteket stb.
Ma nagyon hatékony formái vannak az ilyen pszichológiai támogatásnak. Ez egy egyéni munka pszichoterapeutával és csoportterápiával. Ez utóbbi nálunk nem túl népszerű, de a függőségtől való megszabadulás esetén különösen hatékony, hiszen a csoport az, amely felbecsülhetetlen támogatást nyújt a függőség ilyen fontos folyamatában.
A pszichológussal való együttműködésben bekövetkező változásokhoz fontos lesz:
- dolgozza fel a haragot és más nehéz érzéseket, gyermekkori traumákat és az élettapasztalat egyéb fontos aspektusait
- megtanulják élni a haragot, a haragot, a magányt és más nehéz körülményeket
- megérteni és elfogadni magát olyannak, amilyen
- legyen tisztában az igényeivel, és találjon megfelelő módokat azok kielégítésére
- és még sok más, ami végső soron lehetővé teszi, hogy visszanyerje önértékelését, büszkeségét és elégedettségét az élettel.
Sok lehetőség van a saját életének élésére. Rajtad múlik, hogyan kell feltölteni. Lépjen kapcsolatba velünk!
Ajánlott:
Egy Drogos Személy, Vagy Hogyan Kerülnek Függő Kapcsolatba
Borzasztóan kezdődik az egész. Egy férfi - nő vagy férfi - teljesen hétköznapi életet él magának, hát ott, tanulás / munka / gyerekek vagy valami más, földi, mindennapi. És általában minden úgy tűnik, hogy semmi, de csak nincs erő. Vagy abból a tényből, hogy túl sok a „szükséges” az életben, vagy a kimerültség abból indul ki, hogy kiütött egy olyan esemény, amely kiütötte a talajt a lábunk alól:
Leértékelt Személy
Azok az emberek, akiknek gyermekkorukban sok volt, és gyakran szembesülniük kellett a szüleik leértékelésével, felnőtt korukban kénytelenek olyan helyzetekbe kerülni, amikor megkérdőjelezik vagy fenyegetik partnereik, szakembereik, egyenlő jogú emberek értékét.
Mi A Teendő A Depresszióval Egy Szeretett Személy Halála Után?
A Földön minden nap, különböző okok miatt, rengeteg ember hal meg, akik hátrahagyják szeretteiket, akik őszintén gyászolják őket. Egy szeretett személy (például anya vagy férj) halála után depresszió vagy akár mély bánat formájában gyászot tapasztalni teljesen normális reakció egy ilyen veszteségre.
Traumatizált Személy Vagy Konténeres Személy
Ebben a cikkben figyelembe vesszük az olyan személy személyiségét, aki akut stresszt és nem tud pszichológiailag helyesen megbirkózni vele, azaz hogy ne legyen negatív hatása a további életére . A pszichológiai nem megbirkózás azt jelenti, hogy nem tudunk kezelni olyan erős negatív érzelmeket, mint a félelem, a harag, a bűntudat, a szégyen.
IRINA MLODIK: "SZÜKSÉGES A GYERMEKEKnek Lehetőséget Adni Arra, Hogy A Gonoszt Megéljék"
Egy nap eljön az a nap, amikor a gyermek először agresszív lesz. Bélyegezni fogja a lábát. Ököllel vagy vödörrel fogja megütni. És akkor kiderül, hogy ez nem egyszeri támadás volt. Ez az agresszió olyasmi történik vele időről időre, és serdülőkorban még szinte állandó állapotgá válik.
