2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Nos, folytassuk. Az előző részben azt vizsgáltuk, hogy mi az önbecsülés, milyen alapvető funkciókat lát el, hogyan kapcsolódik össze az önbizalom és az önbecsülés, milyen jellemvonásokkal rendelkezik az önbizalmú emberek, és megvizsgáltuk az önbecsülés különböző típusait is. Nos, továbbra is megértsük ezt az érdekes jelenséget. Menj…
Az önértékelés fejlesztése:
Szükségesnek tartom ezt a témát legalább dióhéjban érinteni. Az emberi önértékelés különböző életkorokban alakul ki. Az ember életének minden egyes időszakában a társadalom vagy a testi fejlődés írja elő számára az adott pillanatban a legjelentősebb önértékelési tényező kialakulását. Ebből következik, hogy az önértékelés kialakulása az önértékelés kialakulásának bizonyos szakaszain megy keresztül. Az önbecsülés sajátos tényezőit kell kialakítani az erre legmegfelelőbb időszakban. Ezért az önértékelés belső jellemzőinek fejlesztése érdekében a kora gyermekkort tartják a legfontosabb időszaknak, gyermekkorban az ember alapvető ismereteket és ítéleteket szerez önmagáról, a világról és más emberekről.
A megfelelő önértékelés kialakulásában sok múlik a szülőktől, iskolázottságuktól, a gyermekkel kapcsolatos magatartási műveltségétől, a gyermek elfogadásának mértékétől. Mivel a család az első társadalmi mag egy kisgyermek számára, és a viselkedési normák tanulmányozásának folyamata, az ebben a mikro-társadalomban elfogadott erkölcs elsajátítását szocializációnak nevezik.
A gyermek összehasonlítja viselkedését jelentős felnőttekkel, utánozza őket, hogy elnyerje a felnőtt jóváhagyását. És ezeket a javaslatokat és utasításokat, amelyeket a szülők adnak, a gyermek vitathatatlanul asszimilálja, természetesen ezek megváltoztathatók, ha zavarják az életet, de ehhez meg kell értenie, hogyan kell szerkeszteni a pszichét. És így elemezzük a belső önértékelés kialakulásának fő szakaszát, anélkül, hogy minden szakaszban mélyen elmerülnénk az árnyalatokban, ez még mindig bevezető cikk:
- óvodás kor. A szülők elemi viselkedési normákat igyekeznek gyermekeikbe ültetni, mint a korrektség, udvariasság, tisztaság, társaságkedvelés, szerénység stb.
- kisiskolás korú. Előtérbe kerül az iskolai teljesítmény, a szorgalom, az iskolai viselkedés szabályainak elsajátítása és az osztálytermi kommunikáció. Van összehasonlítás önmaguk és társaik között, a gyerekek olyanok akarnak lenni, mint mindenki más, vagy még jobbak, bálványhoz és ideálhoz vonzódnak.
- átmeneti kor. Itt a gyermeknek önállóbbá kell válnia, elkezd harcolni a saját helyéért a kortárs hierarchiában. Kialakul egy elképzelés saját megjelenéséről és a társadalomban elért sikerekről. Ebben a korban a gyerekek arra törekszenek, hogy megismerjék önmagukat, elérjék az önbecsülést és formálják az önbecsülést. A legfontosabb dolog ebben a szakaszban a saját fajtájuk csoportjába tartozás érzése.
- az iskola elvégzése, átmenet a felnőttkorba. Ebben az időszakban fontos lesz ez az alap, amely értékelésekből, mintákból és sztereotípiákból áll, és amelyet korábban a szülők, társak, jelentős felnőttek és a gyermek más környezetének hatására hoztak létre. Itt rendszerint már kialakulnak az alapvető hiedelmek önmagunkról, a saját személyiség felfogása plusz vagy mínusz jellel. (megfelelő, alul- vagy túlbecsült önbecsülés).
Mi befolyásolja az önbecsülést:
saját gondolatok és a világnézet struktúrája, felfogása, mások reakciója, az iskolában, a társak és a család közötti kommunikációs interakció tapasztalatai, különböző betegségek, testi hibák, traumák, a család kulturális szintje, környezete és maga az ember, vallás, társadalmi szerepek, szakmai teljesítés és státusz és még sok más.
Hogyan alakul ki egy személy jövőbeli élete:
Az önbecsülés szerepe a személyiségfejlődésben alapvető tényező a további sikeres életmegvalósításhoz. Valóban, az életben gyakran találkozhat igazán tehetséges emberekkel, de akik nem értek el sikert a saját potenciáljukba, tehetségükbe és erejükbe vetett bizalom hiánya miatt. Ezért különös figyelmet kell fordítani a megfelelő szintű önértékelés kialakítására. Ha egy személy többször nem éri el céljait és terveit, ez azt jelezheti, hogy nem megfelelő az önbecsülés és a lehetőségei. Ebből következik, hogy az önbecsülés megfelelőségét csak a gyakorlatban erősítik meg, amikor egy személy képes megbirkózni a saját maga elé kitűzött feladatokkal.
A megfelelő önértékelés egy személy reális értékelése saját személyiségéről, tulajdonságairól, potenciáljáról, képességeiről, tetteiről stb. Az önértékelés megfelelő szintje segít kritikus szempontból kezelni önmagát, saját erősségeit helyesen korrelálni a különböző bonyolultságú célokkal és mások szükségleteivel.
A megfelelő önbecsülés belső harmóniát és stabilitást ad az embernek. Magabiztosnak érzi magát, ennek eredményeként általában képes hatékony kapcsolatokat kialakítani másokkal. Hozzájárul saját érdemeik megnyilvánulásához, ugyanakkor elrejti vagy kompenzálja a meglévő hibákat. Általában minél megfelelőbb az önbecsülés, annál sikeresebb lesz az ember a szakmai szférában, a társadalomban és az interperszonális kapcsolatokban. Nyitott a visszajelzésekre, ami pozitív életképességek és tapasztalatok elsajátításához vezet.
Az önbecsülés növelése:
Megfelelő erős önértékelés alakul ki azokban az emberekben, akik tudják, hogyan kell megfelelően és racionálisan viszonyulni önmagukhoz. Az ilyen emberek tisztában vannak azzal, hogy egyszerűen lehetetlen mindig jobb lenni másoknál, ezért nem is törekednek erre, aminek következtében védve vannak a csalódástól az összeomlott, megvalósíthatatlan remények miatt. A normális önértékeléssel rendelkező személy „egyenlő” pozícióból kommunikál másokkal, szükségtelen hálálkodás vagy arrogancia nélkül. Az ilyen emberek azonban nem annyira gyakoriak.
A legtöbb embernek alacsony az önbecsülése. Biztosak abban, hogy mindenben rosszabbak, mint a körülöttük élők. Jellemző rájuk az állandó önkritika, a túlzott érzelmi stressz, a folyamatosan jelen lévő bűntudat, a szégyen és a mindenki kedvére való vágy, a saját életével kapcsolatos állandó panaszok, szomorú arckifejezések és lehajló testtartás.
De van egy jó hír, mindezek a problémák megoldhatók, a lényeg az, hogy megértsük, mi elég, és ezt stratégiailag és taktikailag kell megtenni, annak érdekében, hogy garanciával erősítse önbecsülését. Végtére is, minden elemi egyszerű - az ember, aki elégedett önmagával és örül az életnek, sokkal vonzóbb, mint egy örökké panaszkodó nyafogó, aki aktívan próbál kedvére tenni és hozzájárulni. Nagyon fontos azonban megérteni, hogy az önértékelés növekedése nem egyik napról a másikra történik.
Vessünk egy pillantást azokra az alapokra, amelyeket ismernie és végre kell hajtania az életében az önbecsülés növelése érdekében:
1 Ne hasonlítsa össze magát állandóan másokkal (kivéve, ha tudja, hogyan kell helyesen és világosan megfogalmazott célok érdekében csinálni). Végül is mindig vannak olyan emberek a környezetben, akik valamilyen módon rosszabbak vagy jobbak lesznek, mint mások. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minden személyiség egyéni, és csak saját tulajdonságaival és jellemzőivel rendelkezik. Az állandó összehasonlítás csak egy vak sarokba taszíthat, ami mindig önbizalomvesztéshez vezet. Meg kell találni magában a méltóságot, a pozitív vonásokat, a hajlamokat, és megfelelően kell használni azokat a helyzethez.
2 A bókokat hálával kell fogadni. Válaszoljon "köszönöm" a "nem éri meg" helyett. Az ilyen válasz hozzájárul ahhoz, hogy az ember felfogja saját személyiségének pozitív értékelését, és a jövőben ez lesz annak változatlan tulajdonsága.
3 Fontos megtanulni, hogyan kell helyesen kitűzni a célokat, célokat és azokat megvalósítani. Ezért a célok és tulajdonságok listáját plusz jellel kell írnia, hozzájárulva az ilyen célok eléréséhez. Ugyanakkor fel kell írni azoknak a tulajdonságoknak a listáját, amelyek akadályozzák a célok elérését. Ez világossá teszi, hogy minden kudarc tettek és tettek eredménye.
4 Ne keressen hibákat önmagában. A hibák csak a megszerzett tapasztalatok, amelyekből tanulnak a hibáikból.
5 Hozzon létre támogató környezetet. Kulcsfontosságú hatással van az ember önbecsülésének szintjére. A pozitív beállítottságú emberek képesek konstruktívan és megfelelően felmérni mások viselkedését és képességeit, ami hozzájárulhat a bizalom növeléséhez. Az ilyen embereknek érvényesülniük kell a környezetben. Ezért folyamatosan meg kell próbálnia bővíteni az emberek körét, akik inspirálnak, támogatnak és segítenek.
6 Éld az életed. Nem lehet normális, erős önbecsülése, ha következetesen azt teszi, amit mások elvárnak.
Ez minden. A következő alkalomig. Tisztelettel Dmitrij Poteev.
Ajánlott:
Mi Határozza Meg Pénzügyi Sikereit
A gyenge személyiség mindig garanciákat, stabilitást, bizalmat akar a jövőben. Fél attól, hogy bármilyen változással, váratlan körülményekkel és minden olyan dologgal találkozik, ami megzavarja a megszokott világot. Az ilyen emberek elakadnak a munkában, a kapcsolatokban, vad függőségekbe esnek, mert Isten ments, hogy kirúgják vagy elhagyják őket, ott fognak meghalni.
Öld Meg Az ELK -t Magadban, Vagy Hogyan Változtass A Gondolkodásodon, Hogy Megváltoztasd Az életed
Általában informatív és elemző cikkeket írok, de ma szeretném megosztani gondolataimat, és meghívni Önt a vitára. Ez év folyamán több ezer „Ne panaszkodj, köszönöm!” Cikket láttam. És hogy őszinte legyek, rengeteg haragot érzek emiatt. Gondolok az ügyfeleimre, a nehéz és nagyon fontos történelemmel rendelkező emberekre.
Mi Határozza Meg A Siker Sikerét Egy Kapcsolatban
Ma arról a látomásomról fogok beszélni, hogy mi és hogyan történik egy kapcsolatban, és miért olyan fontos a belső mag. Melyek a fő problémák a kapcsolatban? Az első tétel, amit meg fogok nevezni, a függőség. Amikor az egyik partner függővé válik a másiktól.
Mi Az önbecsülés A Valóságban, Vagy Mi Határozza Meg életed Minőségét (1. Rész)
Az ember önbecsülése sok mindent meghatároz az életében. Kulcseszköz, amely kiindulópont a célok elérésének módjainak keresésében, a célok elérésének karja. Az önbecsülésen keresztül határozzák meg az ember értékrendjét, az ő törekvéseit az életben, és akkor az ember elérheti a célokat, és milyen módon, hogy elérje azokat, a siker vagy nem a társadalomban, elérve a kívántat, harmonikus fejlődés.
Pszichoterápia: Változtasd Meg Az életed, Vagy Hagyj Mindent úgy, Ahogy Van?
A pszichoterápia nagyszerű módja annak, hogy jobbá tegye az életét. Világszerte több ezer tudományos tanulmány és személyes történet bizonyította az ilyen típusú pszichológiai segítség hasznosságát. Sokak számára azonban még mindig ellenállást és kétségeket okoz a pszichoterapeuta.
