2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az étkezési rendellenességek a halálozások számát tekintve az első helyen állnak a mentális zavarok között. A legmagasabb halálozási arány az anorexiás betegekben fordul elő. Nyugat-Európában az anorexia nervosa prevalenciája a nők körében 0,9-4,3%, a férfiak körében-0,2-0,3% *.
Az anorexia kialakulásában nem utolsósorban egy olyan társadalom játszik szerepet, amelyben az étrendet és a testmozgást idealizálják a fogyás érdekében. A tömegmédia aktívan támogatja a karcsúsítást: az élelmiszerek reklámozása a harmónia érdekében; bemutatja, hogy mely résztvevők fogynak; modellező üzlet, szépségbloggerek stb. A karcsúságot sokan a siker zálogaként érzékelik. Ha néhány híresség lefogyott, akkor még a hírcsatornáknak is írniuk kell róla, ha ő is felépült, de már a „hogyan indította el magát” összefüggésben. Ha egy pszichológiai fórumon valaki azt a kérdést teszi fel, hogy "hogyan fogadhatom el magam teljességemmel?" (leggyakrabban ezt egy olyan lány írja, aki magassága és testalkata szerint a legnormálisabb súlyú) gyakorlat”és millió tipp a fogyáshoz … Miközben ilyen bántó "tanácsokat" írnak, a kórházakban világszerte küzdelem folyik azoknak a kamaszoknak az életéért, akik kimerültek. A betegek 5-6% -a hal meg anorexiában, néhányuknak később egészségügyi problémái vannak.
Egy nagyon fiatal lány (nyilvánvaló okokból nem fogom megnevezni a nevét) elmondta, hogyan hozta magát szörnyű állapotba, és hogyan birkózott meg mindezzel. Talán ez a módszer segít másnak. Talán azoknak az anyáknak, akiknek a lányai fogyókúrával kimerítik magukat.
A lány állandóan edzett, és félt enni valamit, amiből jobban lehet. Rosszul érezte magát: krónikus gyengeség, szédülés, idegek a határon, a testnek még a „nőnapokra” sem volt elég ereje. Megértette, hogy ennie kell, de attól félt, hogy ha akár egy darabot is megeszik, meg fog hízni, és nem eszik. Aztán nem tudta visszafogni magát, evett valami édeset, és szemrehányást tett érte. Titokban eldobta az édesanyja által készített ételeket. Ha nem tudta megtenni, fokozta az edzést … és továbbra is kövérnek tartotta magát. Már nehezen kelt fel az ágyból, semmire sem volt ereje. Rájött, hogy valami szörnyű dolog történik vele, és meg kell mentenie magát. A lány megtalálta a pszichológusok telefonjait, de soha nem hívott senkit - félt.
Önállóan megtalálta a módját, hogy megszabaduljon a jobbá válás félelmétől. A lány buja szépségekről talált fotókat az interneten. A Plus-Size modellek megtekintése segítette őt abban, hogy felkarolja azt a tényt, hogy a görbe test gyönyörű lehet. Aztán arra a következtetésre jutott, hogy a szépségben a legfontosabb az a bizalom, hogy azok a lányok, akiket az első szépségeknek tartanak az iskolában, valójában rendes megjelenésűek, de bíznak a szépségükben.
A második dolog, amit elkezdett, főzni kezdett. Új recepteket keresett, különféle összetevők kombinációit próbálta ki, kísérletezett, és nagy örömmel kezdett nemcsak főzni, hanem enni is.
A lány még mindig sportol, és betartja a megfelelő táplálkozást. De ebben nincs fanatizmus: mindent megeszik, amit akar, egy napig, vagy akár egy hétig sem vádolja magát edzés nélkül. Tetszik neki, amit a tükör mutat, és nem aggódik amiatt, hogy a tükör tükröződése mennyire felel meg valaki szépségének.
Azt hiszem, a legfontosabb dolog, amit ez a lány tett, hogy időben felismerte a problémát, annak megoldásának szükségességét, és cselekedni kezdett. Sajnos az anorexiában szenvedők (és mások) gyakran tagadják a problémát mindaddig, amíg az súlyos nem lesz. A lány által elmesélt történet könnyű eset, amikor egyedül, kórház nélkül sikerült megcsinálnia.
A test iránti ellenszenvnek két pólusa van - az egyiken az ember nem követi a táplálkozást, és messze van a sporttól, másrészt diétákkal és edzésekkel kimeríti magát. És a szerelem a közepén van. Szeresd magad!
* Smink, FR; van Hoeken, D; Hoek, HW (2012. augusztus). "Az evészavarok epidemiológiája: incidencia, prevalencia és halálozási arány." A jelenlegi pszichiátriai jelentések. 14 (4): 406-14. PMC 3409365. … doi: 10.1007 / s11920-012-0282-y.
Ajánlott:
Pszichoszomatikus Játékok Vagy Ne Bújj El A Saját Tested Mögött
A társfüggő kapcsolatok termékeny talajt jelentenek a pszichoszomatikus tünetekhez. A cikk szövegéből A tünet az emlékmű a kontakt sírjánál. A cikk szövegéből Egy kis elmélet Felismerve a pszichoszomatikus tünetek összes funkcióját, ebben a cikkben azt javaslom, hogy csak az egyikre összpontosítson - a kommunikatív.
Fogadd El önmagad
Gyakran mondom az ügyfeleimnek, hogy el kell fogadnia önmagát, szeretnie kell magát. Gyakran az alábbiakat hallom: "Jól nézek ki, élvezem a sikert az ellenkező nemmel, ezért szeretem magam és elfogadom." "Olyan autót vezetek, hogy egyszerűen lehetetlen nem elfogadni magam
Önimádat. Hogyan Fogadd El és Szeresd Magad?
Valószínűleg nemegyszer hallottad már, hogy nagyon fontos és szükséges, hogy minden ember SZERETJE MAGADAT … És talán elgondolkodtál - mi az önmagad iránti szeretet? Miért kell szeretned magad? Nos, vagy legalábbis olyan, mint maga… fogadd el magad….
Az Elfogadás Példázata: Hogyan Fogadd El Az életed
Az elfogadás a türelem ellentéte. Amikor kibírod, ha elfogadod, akkor fájdalommal és undorral. Az elfogadás a nyugalommal rokon. Minél többet elfogadsz, annál több ajándékot kapsz az élettől. Olvasd el a példázatot a kérdésre: hogyan fogadd el az életed?
Szeretnél Változtatni? Először Fogadd El Magad
„Furcsa paradoxon merül fel - amikor elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok, megváltozom. Azt hiszem, ezt sok ügyfél tapasztalata tanította meg nekem, valamint a sajátom, nevezetesen: nem változunk addig, amíg feltétel nélkül nem fogadjuk el önmagunkat olyannak, amilyenek valójában vagyunk.
