2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az érzelmi (szerelmi) függőség korunk egyik leggyakoribb problémája. Statisztikailag az emberek 98% -a hajlamos függőségi kapcsolatokat kialakítani. A pszichológusok pedig komolyan az érzelmi függőséget századunk betegségének nevezték.
Miért olyan nehéz kiszabadulni, megszabadulni a szerelmi függőségtől?
A válasz az, hogy sok érzés és érzelem van egy ilyen kapcsolatban. Ez sok életet jelent.
És a második fontos pont - a fájdalmas és romboló érzések mellett, mint például a féltékenység, a harag, a bűntudat, a teljes magány és a haszontalanság érzése. Ezenkívül egy függő kapcsolatban mindig sok fényes pozitív érzés van.
A kérdés az, hogy mind a fájdalmas, mind a kellemes érzések és élmények teljesek egy ilyen kapcsolatban. Vagyis teljesen és teljesen elfognak minket.
És amikor jó, azonnal elfelejtjük, hogy tegnap nagyon rossz volt. És fordítva.
Létrejön az úgynevezett hinta. Aztán élesen felfelé - eufória, határtalan boldogság, teljes kölcsönös megértés, határtalan szeretet és bizalom a partnerben. Aztán élesen lefelé - üresség, féltékenység, haszontalanság érzése, elutasítás, magány.
Ugyanakkor, amikor az amplitúdó tetején, a boldogság csúcsán vagyunk, úgy érezzük, mintha soha nem lett volna „alja” a kapcsolatnak. Valahogy „elfelejtjük” mindazt a rosszat, a fájdalmat és a szenvedést, amelyeket a közelmúltban tapasztaltunk.
És pontosan az ellenkezője. Ha a másik végletbe megyünk, a kétségbeesés, a magány, a harag, a féltékenység szakadékába - teljesen elfelejtjük azokat a jó érzéseket és állapotokat, amelyeket tegnap átéltünk.
És sajnos, ahogy a gyakorlat azt mutatja, az idő múlásával a "jó" időszakok egyre ritkábbak és rövidebbek. Az "esések" pedig elhúzódóbbak és mélyebbek.
Hogyan lehet kijutni ebből a csapdából?
Úgy tűnik, a szerelemfüggőség egy korlátozott, lapos valóság keretei közé sodor minket. Ebben a valóságban csak két oldal, két állapot létezik.
Vagy nagyon jó - vagy nagyon rossz. Vagy határtalan bizalom - vagy teljes bizalmatlanság. Vagy mindent felemésztő szerelem - vagy maró gyűlölet. Vagy teljes megértés és egyesülés szeretett személyével - vagy elviselhetetlen magány.
Minden ember számára ezek a saját ellentétes állapotai.
És ahhoz, hogy megszabaduljon a függőségtől, meg kell találnia a sajátját igaz ellentétek.
Érzelmekkel, képekkel, érzésekkel fejezhetők ki.
A gyakorlatban ez elég nehéz. És ami a legjobb, ha van lehetőség arra, hogy pszichológussal együtt dolgozzunk ezzel az egyéni konzultációk során.
De kellően magas fokú önmegfigyeléssel és az érzések és állapotok megértésével önállóan is lehetséges.
Ez az első szükséges és nagyon fontos lépés.
A következő cikkekben a következő lépésekről fogok beszélni.
Most, ha a kapcsolatokban a függőség témája releváns az Ön számára, gondolja át, milyen ellentétes állapotokat, érzéseket, érzelmeket tapasztal egy kapcsolatban.
Ossza meg észrevételeit a megjegyzésekben.
Ajánlott:
Miért Olyan Nehéz Elfogadni A Tökéletlenségét?
Annak ellenére, hogy ideális emberek nem léteznek a természetben, a társadalom minden lehetséges módon ráerőlteti ránk az ideál iránti vágyat, nemcsak mint mindenkinek kötelező normát, hanem a világ egyetlen létezési formáját is. Tökéletes megjelenésű lányok figyelnek a magazinok címlapjáról.
Miért Olyan Nehéz Boldognak Lenni?
Miért olyan nehéz boldognak lenni? A kérdés megválaszolásához a mély múltba kell belenéznünk. Az emberi elme több százezer év alatt fejlődött, a Homo Sapiens faj megjelenése óta. De elménk nem úgy fejlődött, hogy szellemesen viccelődhessünk, kijelenthessük szerelmünket, vagy megtanuljunk hazudni.
A Fájdalom Leküzdése, Szerelmi Függőségtől Mentes
Sokan azt fogják gondolni, és azt mondják: miért hagyja el, ha szereti . Nem beszélek érzelmi döntésekről, amelyek később megváltozhatnak. A cikk inkább azokról az esetekről szól, amikor minden rendelkezésre álló és hozzáférhetetlen módszert alkalmaztak a helyzet megváltoztatására, de a helyzet és az emberi viselkedés nem változott.
Szerencsejáték -függőség. Mi A Veszélye és Hogyan Lehet Megszabadulni A Szerencsejáték -függőségtől?
Sok vélemény van a szerencsejáték-függőségről, a szerencsejáték-függőségről-egyesek szerint a játékok javítják a reakciót, gyorsítják a döntéshozatalt, javítják a kommunikációs készségeket online játékok esetén, fejlesztik a logikát, megtanítják a hosszú távú tervezést (műfajtól függően) és türelem a célok elérésében;
Olyan Nehéz Kérdéseket Feltenni. Olyan értelmetlen Válaszolni Rájuk
Olyan nehéz kérdéseket feltenni. Olyan értelmetlen válaszolni rájuk. Olyan nehéz harcolni valakivel, akinek nincs keze vagy lába, akinek külsejét nem tudja megkülönböztetni egymillió másik ember között, olyannal, akit nem lát, hanem csak érez.
