2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
"Aki pánikba esik, százszor meghal, nem egyszer."
Seneca
Üdvözöljük a pánik világában!
Hallottam ilyen meghívásokat horrorfilmekben. A pánik tényleg olyan, mint egy horrorfilm.
Képzeld el, hogy egyedül vagy sok ember között. Hirtelen, mint egy esküdt ellenség táborában, úgy érzi, hogy elméje megcsal, elkerüli. A szív dobog. Összeszorul a torkod és levegő után kapkodsz, mint a partra mosott hal. A fej forog, mintha egy szakadék szélén lenne. A félelem tombol benned, el akarsz menekülni, de nem tudsz elmenekülni önmagad elől. A félelem beborít, elfojt, megpróbálod irányítani, de ez az, ami irányít. Úgy tűnik, hogy egyszerre megőrülsz és meghalsz. Hirtelen egy barátságos kéz a vállára csap: "Szia drágám, elnézést a késésért." Mint a nap által átszúrt felhők, a pánik is eltűnik, a félelem nyirkos verejtékét hagyva a bőrön.
Az egyik ügyfél így írta le nekem állapotát. Igen, én magam is átéltem hasonló borzalmat 2010 -ben.
Az ellenségtől való félelem most baljós árnyékként kíséri Önt, és minél inkább megpróbálja elűzni, annál inkább kísérteni fogja!
Ez a példa a pánikrohamokban szenvedő emberek drámai valóságát mutatja be. Aki ezen keresztülment, tudja!
Pánikroham: a félelem legszélsőségesebb formája
A pánik a félelem legszélsőségesebb formája. A pánikroham okozta reakció pszichofiziológiai folyamatokat indít el, amelyek a kontroll teljes elvesztésének érzéséhez vezetnek.
Amikor a félelem eléri a maximumát, és olyan intenzív érzések sorozatába vonja az elmét és a testet, hogy minden racionális gondolatot blokkol és felold. Egy pillanat alatt drámaian megváltoznak az ilyen fiziológiai paraméterek: pulzus, vérnyomás, légzésszám és egyensúlyérzék.
Mindezek a változások veszélyes gondolatokat és hiedelmeket váltanak ki. Például: "Mi van, ha rosszul érzem magam?" vagy "Mi van, ha meghalok?"
Hogyan lehet felismerni őket pánikrohamokban?
A pánik tünetei néhány percen belül tetőznek, és lehetnek szomatikusak vagy kognitívak:
szívverés
izzadó
remegés
zihálás (légszomj) vagy fulladásérzet
mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés
hányinger
kellemetlen érzés a hasban
szédülés, szédülés
derealizáció (valótlanság érzése)
deperszonalizáció (önmagától való "leválás" érzése)
bizsergés vagy érintésvesztés
hidegrázás vagy hőhullámok
félelem, hogy elveszíti az irányítást vagy „megőrül”, a haláltól való félelem.
Amikor a pánikrohamok ismétlődnek, pánikbetegségről beszélünk.
Ha azt szeretné, hogy pánikja elolvadjon, mint egy rossz álom, akkor lépjen kapcsolatba velem, és segítek. Hidd el, én magam is átéltem ezt, és ismerem a pánikmentesség útját!
Ajánlott:
Pánikroham Vagy "majdnem Meghaltam, és Valami Fejről Mesélnek"
Ebben a pánikrohamról szóló cikkben két megjegyzést teszek. Az első a pánikroham és az azt követő viselkedés felismerése (ezért sok kijelentés lesz az ügyfelektől, kezdve a címsorral), a második pedig a munka rövid leírása, hogy legyen megérteni, mit várhatunk a pszichoterápiától.
A Pánikroham Fő Okai
A pánikroham a súlyos szorongás megmagyarázhatatlan és fájdalmas rohama, amelyet félelem kísér különféle autonóm (szomatikus) tünetekkel (szívdobogás, verejtékezés, hidegrázás (remegés, belső remegés), légszomj, légszomj, fájdalom a mellkas bal oldalán, hányinger, szédülés, szédülés, bizsergő érzés a végtagokban stb.
A Test árulása. Pánikroham Terápia
A test árulása. PÁNIKTÁMADÓ TERÁPIA Szorongásos rohamaim révén visszanyerem önmagam a Másik szükségletének alakja, Elismerem jelentőségét és értékét számomra A cikk folytatása. Kezdje itt https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/predatelstvo_tela_kogda_telo_shodit_s_um … Terápiás gondolatok Megpróbálom felvázolni azonnali, elsődleges és további stratégiai feladatokat a pánikrohamok pszichoterápiája esetén.
Pánikroham Segítség
Pánikroham - Ez egy szorongásos állapot, amelyet gyakran félelmek kísérnek, különféle autonóm tünetekkel kombinálva. A támadást a valósággal való kapcsolat részleges elvesztése jellemzi: ok nélkül rémület, szívdobogás, remegés és hidegrázás érzése, néha hirtelen láz, fokozott izzadás, légszomj, szédülés, hányinger.
Pánikroham Hősök
Pánikroham hősök. A pánikrohamok (PA) számos formában jelentkeznek. És ők is különböző módon tapasztalhatók. A jelenlegi pánikroham hőseim erős emberek. Lélegzetvétel nélkül átvészelik a szomorúságot és a félelmet. Gyakran felelősséget vállalnak szeretteik boldogságáért.
