2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
- Mondd, kérlek, hova menjek innen?
- Hova akarsz menni? - válaszolta a Macska.
- Nem érdekel - mondta Alice.
- Akkor nem mindegy, hová kell menni - mondta a Macska.
- csak hogy eljussak valahová - magyarázta Alice.
- Biztosan eljut valahová - mondta a Macska. - Csak elég sokáig kell sétálnia.
Pszichológusokhoz mennek érdeklődéssel, ezt mindenki tudja. A megfelelő ügyfél jól megfogalmazott kérést hoz, amely legalább egyértelműen jelzi a problémát és a változtatások kívánt eredményét. Az is jó lenne, ha az ügyfél rámutatna egy problémára önmagában, amelyet pszichológus segítségével lehet kezelni. És nem a külvilágban.
Ideális esetben úgy. A valóságban minden más. Az igazi élő emberek általában a következőket hozzák a pszichológushoz:
1. Tünet, vagy tényleges élethelyzet, amelyben döntést kell hozni vagy megszabadulni a szenvedéstől.
2. A teljes boldogtalanság, beteljesületlenség vagy saját élet ürességének érzése.
3. Néha - olyan kérés, amely úgy hangzik, mint egy konkrét feladat, amelyet a pszichológusnak tettek fel, de nem az ügyfélnek. Az ügyfél elképzeléseinek tükrözése a kívánt változásokról, de részletek nélkül a probléma lényegének megértése saját belső valósága szempontjából. Például: "Javítani akarom az önbecsülésemet".
A pszichológiai tanácsadásról szóló oktatási szakirodalomban, valamint a pszichoterápia különböző megközelítéseiben más a hozzáállás a kérésekhez.
Valahol az ügyfél kezdeti panaszának terápiás kéréssé történő átalakítását tekintik a legfontosabb szakasznak annak érdekében, hogy elvileg figyelembe lehessen venni a megkezdett munkát. A terapeuta készen áll arra, hogy kitartó legyen, és egy vagy több találkozón töltsön annak érdekében, hogy az ügyfeletől érthető megfogalmazást kapjon arról, hogy milyen célt tűz ki maga elé, mit tart lehetségesnek saját érdekében, hogy ezt elérje, és milyen jelekkel fogja megtenni. megérteni, hogy sikerült. Ez a megközelítés, bár kezdetben kimeríti a terapeutát és az ügyfelet, és a kezdetektől feszültséget kelt a terápiás kapcsolatban, bónuszként jelentősen csökkenti a szorongást mindkét résztvevő számára. Az ügyfél megkapja a célok és eszközök bizonyosságának illúzióját, a pszichoterapeuta is kompetensnek érzi magát, és egyértelmű megállapodásokkal megbízhatóan védve van az esetleges vádak ellen, ami a terápiás folyamatban tőle függ.
A pszichoterapeuták, akik hosszú távú, személyes változásokra összpontosító megközelítésben dolgoznak, tudják, hogy egy idő után nyoma sincs a kezdeti kérésnek. Van egy vélemény, hogy semmilyen kérésnek egyáltalán nincs értelme, és az ügyfél a terapeutahoz fordul, hogy pótolja a kapcsolat hiányosságait, még akkor is, ha nem veszi észre. A hiányosságok pótlásával és az "egyensúlyhiányok" kijavításával az életorientációk, a személyes jelentések és a "követelmények" megváltoznak. És bármi legyen is az eredeti elképzelés a problémáról, a pszichoterápia feladata mindig ugyanaz: hitelesebbé, életszerűbbé és szabadabbá tenni az embert szükségleteivel, hogy szabadon dönthessen, megoldhassa a kijelölt feladatokat neki, és általában - kevesebb stresszel éljen. És végül, amikor az ember megérti, hogy mit akar önmagától, másoktól, és megkaphatja azt egy kapcsolatban, akkor a terápia befejezettnek tekinthető. Furcsa lenne ilyen tudatosságot követelni egy segítséget kérő személytől. És a terapeuta munkájának része, hogy kezelje az ügyfél szorongását és potenciális igényeit, hogy „hozza ezt, nem tudom, mi” része a terapeuta munkájának, és megtanítják erre. A bizonytalanságtól való félelem nem jelent terapeutát.
Mit gondoljak? Az arany középutat tartom. A kérés fontos, mint az ügyfél és a terapeuta közötti közös megértés az együttműködés jelentéséről. Kérések hiányában a terápia céltalannak és végtelennek tűnik. De ugyanakkor egyáltalán nem fontos számomra, hogy az ügyfél egyértelmű kérést hozzon nemcsak az első, de még a második és a harmadik találkozóra is. És a közös munka teljes időtartama alatt változatlanul tartotta.
Véleményem szerint a kérésnek csak a terápiás szövetség részeként van értelme: vagyis megállapodást kell kötni a terapeuta és az ügyfél között, mely folyamatokkal foglalkoznak az ügyfél belső valóságában. A kérés az, amin az ügyfél dolgozni fog önmagában - a terapeuta aktív támogatásával és részvételével. Nem terapeuta - kivitelezni. A kívánt változások leghelyesebben megfogalmazott céljainak nincs értelme anélkül, hogy megértenénk, hol vagyok most, és hogy a velem történők hogyan kapcsolódnak ahhoz, amit csinálok. És miért nem tudom másképp csinálni. De amint ez a megértés megjelenik, megjelenik a motiváció és az önmagán való munka értelme. Csak egy ilyen pozícióból megfogalmazott kérés tűnik számomra "valódi" kérésnek. Még akkor is, ha a "kérés" szót soha nem említik a párbeszédben.
Szóval kérés nélkül eljöhetsz hozzám. És neked?
Ajánlott:
Lépjen Ki A Komfortzónájából
Tudod, körülöttem mindenki ki akar lépni a komfortzónámból. Nem csak az ügyfelek. Rokonok, barátok, ismerősök. Tisztességes külsejű ismerősök! A sápadt, krónikus alváshiányos emberek azt mondják: "Csak ki kell lépned a komfortzónádból, és el kell menned az edzőterembe.
Helyes Kérés, Vagy Hogyan Segíthetek?
Tipikus panaszok az első konzultáción: „Nem értem - hogyan tehette ezt?”, „Nem vagyok házas. Valahogy nem jön össze. Segítség”,„ A gyermek egyszerűen elviselhetetlenül viselkedik! Már megbüntettem. Mondd, igazam van? "," Itt ilyen lehetőséget kínáltak nekem.
Lépjen Hátra, Hogy Közelebb Kerülhessen
Ismét egy rajzórán a tanárom azt mondja nekem: "Távolodj el a festőállványtól, nézd messziről, hogy mit szeretnél rajzolni, szánj rá időt, nézd meg a nagy képet, hangulatot, benyomást, érzést …" Néha dühös vagyok, nem értem, miért van erre szükség.
A Belső Gyermek Pánikban Van - Szülői Alakot Keres
Nézz körül: kit látsz? Körülnézve szinte biztosan észre fog venni más embereket: rohannak a dolguk miatt, autóval közlekednek, gyerekkel sétálnak, valamit írnak a közösségi média fiókjukba, munkába mennek, nyaralást terveznek, javítást végeznek, dolgokat vásárolnak - élőben, egy szóban.
Lépjen Kapcsolatba önmagával
Az első szavaim a pszichoterapeutához a következők voltak. „Van egy szeretett személyem, nagyon szeretem őt, és szeretnék vele lenni, de nehéz felfognom a viselkedését. Tudom, hogy nem tudom megváltoztatni őt, meg akarom változtatni a cselekedeteire és tetteire adott reakciómat”.
