Kétség - Jó Vagy Rossz?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Felajánlottak neked egy állást, és kétségeid vannak, egy -két napig gondolkodsz. És akkor eszedbe jut egy gondolat - talán a kétségek azt jelentik, hogy a mű nem nekem való? Vagy jó kételkedni?

A kétség két esetben fordul elő:

- nem vagyunk biztosak cselekedeteinkben, ítéleteinkben, gondolatainkban és tetteinkben;

- amikor döntenünk kell, válasszunk, mondjunk „igen” vagy „nem” (ez egy döntés, majd némi határozatlanság jön).

Mikor alakul ki egy ilyen kételkedő karakter? Három lehetőség különböztethető meg:

1. A gyermek- vagy serdülőkorú személy kevés választási szabadságot kapott, nem engedték meg, hogy önállóan döntsön (például 20 éves koráig egy személy korlátozott volt, vagy folyamatosan döntött érte), ennek következtében határozatlan lesz.
2. Az illető rosszul döntött, és nagyon szenvedett a választásától, fájdalmasan éli át ezt az élményt, traumát alakított ki, és most fél félrehozni a rossz döntést.
3. Az illetőt gyakran becsapták. Például jó állást ajánlottak neki, egy hónapig dolgozott, de nem kapta meg a várt fizetést, ill.

Milyen helyzetekben rossz kételkedni?

Általában három helyzetet lehet megkülönböztetni. Először is, az embernek valamilyen jelentéktelen döntést kell hoznia (például ruhát, jegyzetfüzetet kell vásárolnia, döntenie kell a pihenőhelyről), de kétségei miatt egy hónapig, kettőig, egy évig nem tud dönteni. Itt párhuzamot vonhat egy szamár történetével, amely két halom szénával maradt, és éhen halt meg, mert nem tudott dönteni. Ebben az esetben csak válasszon valamit, értse meg, hogy nincs helyes lehetőség. A helyes választás az lesz, amelyet helyesnek tart.

A következő helyzet az, hogy az ember kételkedik minden kapcsolatban, partnerben és cselekedeteiben, őszinteségében, szeretetében és érdeklődésében. Elég gyakran ezeket az embereket "dobják ki" a kapcsolatból a párjuk elutasító érzésével. Mindez közvetlenül kapcsolódik a kötődési traumához és a korai gyermekkori kapcsolatokhoz a szülőkkel. A probléma mély, és itt azon kell dolgoznunk, hogy bizalmat építsünk egy közeli kapcsolatokban élő személybe.

Az utolsó helyzet az egész társadalommal kapcsolatos kétségek. Inkább paranoiás állapot - mindenki ellene van, engem akar felállítani, megbántani, megalázni, megbántani stb. A probléma gyökere egy mélyebb trauma, mint a kötődési trauma, valószínűleg Bálint alapvető hibájához kapcsolódik, hogy az emberekkel való kommunikációt nehéz megállapítani, mert mind ellenségesek.

Mikor jó kételkedni? Azokban az esetekben, amikor fontos élettapasztalatokról, átmenetekről és döntésekről van szó. Például a szakma és a tanulmányi hely megválasztása, foglalkoztatási kérdések, melyik céget válasszák, stb. Minden ilyen lépés előre meghatározza az életét a következő 2-3-5-10 évben. Sok szakmában a vállalatválasztás alapvető kritérium egy személy és karrierjének további fejlődésében. Ennek megfelelően itt alaposan elemeznie kell a lehetséges lehetőségeket, mérlegelnie kell az előnyöket és hátrányokat. És még akkor is, ha valaki kívülről azt állítja, hogy a választott szakma nem felel meg Önnek, ez nem az, amire szüksége van az életben, nem fog tudni örömmel dolgozni a szakterületén, ne feledje - mindig választ! Fontos pont - vegye figyelembe, hogy egy idő után még mindig megértheti a választott tévedést, de ebben az esetben azonnal dicsérnie kell magát (követte vágyait, teljesítette azokat és eredményt kapott, és a negatív eredmény is eredmény !) … Viszonylag szólva volt egy hipotézisünk, teszteltük és saját tapasztalatokat szereztünk.

A helyes döntés meghozatalához minden döntést meg kell hoznia, és helyesnek kell neveznie, de mindenképpen vállalja a felelősséget az elkövetett hibákért. Értsd meg - ez a te döntésed, a te felelősséged és a következményeid. Próbálja meg kiszámítani a lehetséges lépéseket, írjon folyamatábrát, vagy sorolja fel a tevékenységeit különböző lehetőségekkel, értékelje az eredményeket (hova vezet ez egy, öt vagy tíz év múlva). Valójában ez egy nagyszerű döntéshozatali mechanizmus. Ha ezt megteszem, mihez vezet? Így? Mi van, ha egyáltalán nem hozok döntést? Próbáljon válaszolni ezekre a kérdésekre, és nézze meg, hogy ezen lehetőségek közül melyikben szeretne részt venni. Fontos, hogy ne csak józanul mérje fel lehetséges helyzetét, hanem azt is kérdezze meg érzéseitől, hogy milyen közel vannak az érzelmei - csukja be a szemét, és hallgassa meg tudatát, lelkét és szívét (hol van az Ön számára kellemesebb és melegebb?).

Tehát jó vagy rossz kételkedni? Nem baj, ha kételkedsz, a legfontosabb, hogy ne csináld túl sokáig. Rossz, ha egyáltalán nem érez kétségeket, ez túlzott önbizalomra utalhat (nincs reális elképzelése önmagáról és a világról, nem követett el hibákat az életében, nem jött el olyan helyzetekben, amikor rossz döntést hozhat). A kétség a tapasztalatok bizonyítéka, eszközök, források halmaza, amelyek segítenek különböző szögből nézni a helyzetet. Ha nem kétséges, gondolja át, miért történik ez? Miért olyan könnyű megtalálni a megoldást? Általában minden, ami könnyen hozzánk kerül, nem fejleszt minket. Könnyű belemerülni az alkoholizmusba és összeolvasztani a stresszt az alkohollal, könnyen a kábítószer -függőségbe, a szerencsejáték -függőségbe (a játék szintjei sokkal könnyebben átadhatók, mint az életben, és általában - az élet unalmas és érdektelen. szerencsejáték -függőségben szenvedőknek).

Azok az emberek, akiknek nincsenek kétségeik, nagyon magabiztosnak tűnnek, tudják az összes kérdést és választ, úgy vélik, hogy csak a véleményük a helyes. Ez a túlzott önbizalom gyakran sérti mások határait (kellemetlennek tartják a túlzottan magabiztos személyekkel való kapcsolatot). Néha az emberek azt a benyomást keltik, hogy egy személy egyedül van. Az önbizalmú emberek kéretlen tanácsokat adhatnak, beavatkozhatnak valaki más életébe, kellemetlenek a kommunikációban.

Hogyan kezelje kétségeit? Először dicsérje meg magát, majd írja le viselkedésének előnyeit és hátrányait, és értékelje mindegyiket (1 -től 10 -ig - mennyire fontos ez a pillanat az Ön számára), csak akkor tud mindent kiszámítani. Ami a döntéseket illeti, tegye meg, amit a lelke és az elméje sugall, hagyatkozzon önmagára, hallgassa meg mások véleményét, de értse meg - felelősséget vállal!