2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mindannyian, bizonyos fokon, a sikerre törekszünk. Mindannyian a legjobbat akarjuk. A siker meglehetősen összetett fogalom, gyakran sokféle feltételt tartalmaz. A siker elérése nem könnyű, hosszú és szisztematikus erőfeszítéseket igényel az élet különböző területein.
Miért történik az, hogy nem érzünk elégedettséget, boldogságot vagy akár banális örömöt, amikor végre elérjük célunkat? Ennek több fő oka van. Nézzük meg közelebbről mindegyiket.
1. Ha elérted a sikert, de nem érzed magad elégedettnek és boldognak, fontos átgondolni a prioritásaidat, értékeidet, és megkérdezni magadtól, hogy ezt akartad -e. Valószínű, hogy ez nem a te sikered.… Ez az a léc, amelyet anyukád, apukád vagy egy másik jelentős felnőtt számodra beállított. És nem feltétlenül közvetlenül. Talán összehasonlítottak társaiddal, vagy irigykedve mesélték a munkahelyi kollégáidról („De Svetka új lakást vásárolt, és a gyerekei is ugyanolyan sikeresek lesznek, pénzzel, nem úgy, mint te”). Vagy talán egyszerűen alábecsülték, és úgy döntött, hogy mindenkinek be kell bizonyítania, hogy ér valamit. Az is lehet, hogy ez a siker a tiéd, de korábban szüksége volt rá … Vagyis ez a teljesítmény megfelelt a vágyaidnak ott és akkor, de itt és most teljesen más vágyaid és törekvéseid vannak. „Ha gyerekkorában nem volt kerékpárja, akkor felnőtt korában vásárolhat egyet. De gyerekkorodban még mindig nem volt biciklid”(c)
Mit kell tenni ilyen helyzetben? Fontos, hogy nyomon kövessük és rájöjjünk, valóban akarjuk -e. És releváns -e ez az eredmény jelenleg. Ha nem, akkor most pontosan mi a releváns számodra?
2. Én azon a véleményen vagyok, hogy egy mentálisan egészséges ember rendelkezik erőforrásokkal ahhoz, hogy leküzdje az élet nehézségeit és megbirkózzon a problémákkal. Gyakran előfordul azonban, hogy egy személy nincs tisztában ezekkel az erőforrásokkal, vagy rossz irányba tereli őket. Például az első párkapcsolatban nem tapasztalt problémák miatt egy pasi (vagy egy lány) elkezd befektetni a karrierjébe, figyelmen kívül hagyva más lehetőségeket új kapcsolatok kiépítésére. És ez a fickó / lány jó eredményeket ér el, vesz egy autót, külföldre utazik, felmegy a karrierlétrán, de nem érzi a boldogságot. Éppen ellenkezőleg, valamiféle üresség, vágyakozás és fájdalom. A probléma itt az az ember sokat tesz, de nem ezt … És itt fontos észrevenni nemcsak önmagának azt a részét, amely a szenvedés ellensúlyozására törekszik (bár elég sikeresen), hanem a traumatizált és elhagyott részt is. Autók, pénz és utazás mögé rejtve.
3. Az egzisztenciális pszichológiában léteznek a világ és a világkép fogalmai. Ez két folyamat, amelyeket össze kell hangolni saját jóléte érdekében. Miből állnak ezek a folyamatok?
A világosítás arról szól, hogy részt veszel az életedben, megéled az élményt.
A világnézet az élmények strukturálásának folyamata, értelmet ad nekik.
Ebből következik, hogy fontos figyelni a siker elérésének folyamatába való bevonásra, nem csak az eredmények elemzése. Ha nem veszel részt, akkor nehézségeket okoz az élvezetek élvezése, még akkor is, ha van értelme.
4. Egy barátnőm egyszer azt mondta, hogy legnagyobb álma Skandináviába menni. Ez őszintén szólva nem tűnt elérhetetlennek. Idővel lehetett pénzt gyűjteni az utazáshoz, és egy ismerős, aki jól ismeri a nyelveket, azt mutatta, hogy szeretne társaságot tartani ezen az úton. Miután egy ideig más okokat keresett, hogy ne menjen álma felé, a barátnő bevallotta: „Ha teljesítem az álmomat, az álom marad. Ez csak egy hétköznapi nyaralás lesz, utazás bizonyos kellemetlenségekkel és költségekkel, és miről fogok álmodni ezután?” a siker örömének hiánya negyedik oka az idealizálás. Nyilvánvaló, hogy fantáziáink nem mindig esnek egybe a valósággal, inkább emelkedettek, problémamentesek és gyakran … infantilisek.
Megoldás felnő. Fontos megjegyezni, hogy a kellemes fantáziákból gyakran hiányzik a nehézségek leküzdésének pillanata és az önfejlesztés. Az álmok célja, hogy csak szórakozzanak kint, anélkül, hogy bármi különöset csinálnának. De ha megtanulod észrevenni az elért eredményeidet, még akkor is, ha azok nem egyeznek meg az ideális elképzeléseiddel, örülni a jónak a problémák jelenlétében, és nem elvetni a sikert, ha nem ideális, örülhetsz magadnak a valóságban, és ne sajnáld, hogy minden nem úgy volt, mint a képzeletedben.
Ha elemezni szeretné személyes ügyét, vagy szeretne megoldani egy másik problémát, amely zavarja Önt, várom a konzultációkon:)
Ajánlott:
Érzelmek Gyarmatosítása Vagy érzelmek Megszelídítése Az üzleti életben, Politikában, Szórakoztató Kultúrában
Az érzelmek által közvetített tények világában élünk. A megfelelő érzelmek birtokában lehetővé válik a „helyes” tények átvétele és a „rosszak” elvetése. Az identitást, beleértve a szovjetet és a posztszovjetet is, az érzelmek uralma hozza létre, és csak ezután a tények állnak fontosságban.
Amikor A Célkitűzés Nem Működik, Vagy Miért Nem Teszek Semmit Változtatni
Ismeri a helyzetet: egyértelműen rájön, hogy változásokra van szüksége az életében, minden szabály szerint kitűz egy célt, de nem tudja teljesíteni a tervet? Képzeljünk el egy fiatal szakembert, Ekaterinát, aki nemrég kapott előléptetést.
Virtuális Kapcsolat: Amikor Ez Az, Amire Szüksége Van, és Amikor Hiábavaló
A telefon megmozdul az új üzenetek folyamától a hírvivőben, a szerelemről szóló hangulatjelek folynak - és a lélek meleg és örömteli lesz, „pillangók csapkodnak”. Este pedig hosszú őszinte beszélgetés folyik levelezésben vagy telefonon, és ez a lehető leghamarabb befejezi a munkát, és hazaszalad a számítógéphez.
Nem Hiányzik, Nem Hív, Nem Sírok
Van egy ilyen Csoda a világon - a pszichoterápia. Legfőbb csodatulajdonsága, hogy egy konkrét céllal mész terápiára: minden "szemetet" kidobni, gyógyítani. De az egész trükk az, hogy meggyógyulsz, amikor a "szemeted" kincs lesz számodra.
A "szórakoztató Pszichológiából" K. Platonov
"FIGYELEM PONT" A háború alatt egy frontvonalú kórházban meg kellett figyelnem egy orvost, akinek több álmatlan nap után végre sikerült aludnia. Hamarosan behozták a sebesülteket, és sürgős segítséget kellett nyújtani nekik. De az orvost nem lehetett felébreszteni.
