2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Nyereséges lehetőségek, magas eredmények (magasabbak, mint az "egyházközség átlaga") az életben - mindez bizonyos cselekedetek következménye. Azok a cselekvések, amelyeket egy olyan személy tesz, aki bízik önmagában és erősségeiben, és megfelelően értékeli önmagát, képességeit és képességeit. Ez a siker alapja! A személyes győzelmek igazságai.
Minden egyszerűnek tűnik, de van egy hiba. Az ilyen ember definíció szerint "abnormális". Mivel a társadalom „normális” tagja - a hétköznapi személy - annyira elkeseredett és korlátozza az elnyomó kulturális normákat, hogy keményen be van kötve ahhoz, hogy „átlag” szinten állandóan „csapkodjon”.
És amikor nem marad erő a „csapkodáshoz”, a „normális” ember fokozatosan kezd lefelé „süllyedni”, elveszítve személyes potenciálját, egészségi állapotát és társadalmi helyzetét, elveszítve az önbecsülést és az önbizalom maradványait. Idős korban pedig egy nyomorult csonk. Ennek elkerülése érdekében azonnal meg kell tennie egy dolgot - fel kell készülnie arra, hogy kilépjen az általánosan elfogadott "normalitás" állapotából.
Honnan a bizalom
A különbség a „rendellenes” személy, vagyis többé -kevésbé mentes a szocializáció okozta akadályoktól a „normális” személy között több lényeges pontból áll:
Első - ez figyelmen kívül hagyja mások véleményét és megítélését: a „normális” ember állandóan és öntudatlanul kénytelen nemcsak cselekedeteit és tetteit, hanem gondolatait is összefüggésbe hozni egy bizonyos „társadalmi normával”. Ez a "társadalmi norma" a szocializáció folyamatában van a fejben, és ez a fő akadály az élet sikeréhez vezető úton.
Második - ez hajlandóság arra, hogy célszerűen cselekedjenek saját érdekeik szerint; ez egy ilyen gondolkodási kontextus következménye, amikor nem kell senkinek (főnök, lelki tekintély, szülők stb.) engedélye vagy szankciója, hanem a cselekvés szankcióját saját magának adja meg.
És végül harmadik -ez egy rendkívül létfontosságú tevékenység, amikor a szervezet közvetlenül érzékeli, hogy "vadász" állapotban van (azaz mozgás egy önállóan választott és önszankcionált cél felé), és nagy energiájú működési módban van
Mindez a bizalom alapját képezi, vagyis azt az állapotot, amikor nem kétséges a tettei, de abszolút bizalom van a választásában és a döntéseiben, valamint abban, hogy eléri a célját, és megkapja azt, amit igazán szeretne annak ellenére, hogy bármi. Ezért, ha egy kérdés rág hogyan lehet legyőzni az önbizalmat, majd koncentráljon arra, hogy ezekre a kérdésekre választ találjon
Megszabadulni az illúziótól
Az önbizalom fejlesztése, a cél, a döntések és a cselekvések helyességében, automatikusan a saját önbecsülésének megváltozásához vezet.
Végül is, ha nem aggódom mások véleménye irántam, ha nem aggódom szavaik és véleményük miatt, ha nem érdekel mélységesen, hogy erkölcsileg elítélnek engem valamiért ott, akkor csak sajátos módon kezdem értékelni magam tények:
- mit tudok és mit nem
- tetteim konkrét és értelmes eredményekhez vezettek, és melyek rosszak voltak
- milyen cselekedetekre és tettekre vagyok igazán képes, és mire nem vagyok még képes
Stb.
Ebben az esetben sok mítosztól és hazugságtól megszabadulok magamról, és önbecsülésem megfelel a valóságnak. Megértem, ami valójában vagyok, minden gyengeségemmel és hiányosságommal együtt, de nem a társadalmi normák és a kollektív vélemények prizmáján keresztül tekintek rájuk, hanem kizárólag saját célszerűségem megfontolásából. Végül is a hátrányok kompenzálhatók és előnyökké alakíthatók. A gyávaság óvatossággá és körültekintéssé, a kapzsiság gazdaságossá és pragmatizmussá alakítható, a testi vonzerő pedig karizmájának elemévé (ebből a szempontból jó példa Vlagyimir Viszockij és Savely Kramarov).
A legfontosabb az, hogy bátorságot találj, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy. Csak ezután lehetséges a sikeres "eltávolodás" a külső környezettől.
Az önbizalom és a magas önbecsülés legfontosabb tényezője
Maga a bizalom nagyon egyszerű ciklikus mintázatban fejlődik a növekvő visszajelzésekkel. Minden új siker, minden új győzelem, minden magabiztos cselekedet csak erősíti önbizalmát.
A lényeg az, hogy megszabaduljunk valamilyen "blokktól", amelyek akadályozzák ezt a folyamatot.
Először is a gondolkodás nem megfelelő kontextusából, azaz azokat az attitűdöket, amelyek nem teszik lehetővé a magabiztos cselekvést. Ezek az attitűdök a társadalmi nevelés termékei, amelyeket a kultúra természetes összetevőjeként telepítettek a gyermekek tudatába. Ne vedd el a sajátodat, ne harcolj (érdekeidért), ne reklámozd magad (ne dicsekedj), ne etesd a parazitákat ("segíts a szomszédnak") stb.
Természetesen a valósághoz való ilyen hozzáállással rendelkező személy "a társadalom megbecsült tagja", azaz "Normális" ember, de valójában bizonytalan vesztes, nem képes úgy cselekedni, hogy elérje a kívánt eredményt (sőt képtelen megfogalmazni). Minden célja, amit kitűzött (sőt el is ért!) Az életben olyan célok, amelyeket az oktatási folyamat során kiraktak neki, azaz Agymosás a társadalom részéről. Menj egyetemre, szerezz jó állást, vegyél lakást jelzáloggal, stb.
De SEMMI azon túl. Egy ilyen ember már nem képes saját vállalkozást létrehozni, érdekes projektet elindítani, jelentős társadalmi kérdést megoldani. Mert ehhez teljesen más, helyes hozzáállás kell a valósághoz. De nagyon nehéz elfogadni ezeket az új attitűdöket, az életed részévé tenni őket. Kellemetlen és fájdalmas. Gyakorlatomban az embereknek csak két kategóriája merte ezt megtenni - azok, akik mély személyes válságban voltak, és bármi áron megpróbáltak kilépni belőle; és azok, akik komolyan és sokáig elindultak a valódi személyes növekedés útján, növelve versenyképességük szintjét (vagyis olyan emberek, akik már elértek bizonyos sikereket az életben, és többre vágynak).
És ennek megfelelően az élet minden egyes lépésével, amelyet új attitűdökkel tettek, egyre magabiztosabbá váltak önmagukban. Még bizonyos hiányosságok, hibák, kudarcok, kudarcok és kudarcok ellenére is. Mert a kudarc felfogása megváltozott. A valóság visszacsatolásává váltak. Legyen az, ami segített önmaga jobbá tételében, karakterének temperálásában, személyiségének megerősítésében
Stratégiák és taktikák a törhetetlen bizalom kiépítéséhez
Fontos mindig emlékezni arra, hogy a bizonytalanság nem valamiféle bosszantó félreértés, amellyel együtt lehet élni, bár kellemetlen. A bizonytalanság és az alacsony önértékelés a vesztes címkéje. Örökkön örökké!
A bizonytalanság blokkolja a képességét, hogy új dolgokat tanuljon. És ha nem tanul új dolgokat, soha nem fog sikereket elérni. Sőt, a tanulási képesség biztosítja az ember és azon csoportok képességét, amelyek a külső valóságban fennmaradnak. Más szóval, ha nem alakul ki magabiztossága önmagában, akkor jobb, ha azonnal kúszik a temető felé, és nem kínozza önmagát és a környezetét.
Az alábbiakban néhány taktikát tárgyalok, amelyek lehetővé teszik, hogy növelje önbizalmát, ahogy mondják, itt és most.
A bizalom és az önbecsülés növelésének legegyszerűbb taktikája, amint azt valószínűleg már maga is sejtette - a már meglévő sikerekre, győzelmekre és azokra a cselekedetekre és tettekre támaszkodva, amelyeket teljesített, teljesen magabiztos önmagában és erősségeiben. Lehet vezetni "sikernaplót", lehet "győzelmi listát", lehet mást is tenni - a megvalósítás konkrét formája nem fontos, a lényeg a tartalomban van. Állandóan emlékeztetnie kell magát arra, hogy valójában sokat tehet. És ennek konkrét megerősítése is van.
Egy másik technika a testtartás megváltoztatása. Bizonytalan emberek görnyedten járnak, lesütött tekintettel és leeresztett vállakkal. Természetesen az egész megjelenésük egyidejűleg non-verbálisan azt mondja: "Én senki vagyok", "figyelmen kívül hagyhatsz engem". Egy magabiztos ember másképp jár - kiegyenesíti a hátát, felemeli az állát és szélesre teríti a vállát. Csak sétáljon egy ideig a lakásban vagy az utcán, és maga is észre fogja venni az állapotának megváltozását.
A bizalom fejlesztésének másik módja azon a tényen alapul, hogy az önbizalom gyakran a stressz eredménye. A vérbe felszabaduló félelemhormon, az adrenalin összehúzza a testet, és megbénítja az összes fizikai és érzelmi-akarati tevékenységet. A természetben ez a hormon arra szolgál, hogy a nyúl ne meneküljön el a boa -szűkítő elől, hanem megengedi magának, hogy nyugodtan megegye.
Ezért a bizalom fejlesztése érdekében hasznos megtanulni a stressz kezelésének módját, gyorsan semlegesítve annak megnyilvánulásait.
Az önbecsülés és önbizalom növelését célzó cselekvési stratégia az, hogy az egyetlen emberré váljon életében, aki minden döntést meghoz magáról. Elfogadja saját vágyai és érdekei alapján, saját "AKAR!", És nem erőltetett "KELL!"
A „muszáj” kedvenc szó a „normális” ember szókincséből, akinek viselkedését belső felügyelete irányítja - egy speciális program a tudattalanban, „beültetve” az oktatási folyamatba. Különböző időpontokban és különböző helyzetekben a felügyelő szülők, főnökök, munkatársak, barátok-haverok, "tekintélyes fiúk" stb. Formájában nyilvánul meg.
És amíg gondolatait, döntéseit és viselkedését a felügyelő irányítja, addig nem tartozik magához. Nem vagy ura az életednek. Tehát nem érezheti magát igazán magabiztosnak.
Belső felettesét rendezheti a Rendszerfejlesztési Iskola eszközeivel. Ezen eszközök rendszeres és módszeres használata garantálja a szabadság fokozódását és a belső erő növekedését.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Növelni Az önbecsülést, Ha Alacsony Az önbecsülés?
Az ügyfelek egy kérdéssel fordulnak hozzám: hogyan lehet növelni az önbecsülést? Általában, amikor az emberek önbecsülésről beszélnek, valami mitikus dologra gondolnak, amely közvetlenül befolyásolja életük boldogsághiányát. Egy beszélgetés során kiderül, hogy az embernek örömtelensége van, elégedetlen az élettel és kellemetlen.
Hogyan Lehet önbizalmat Szerezni Céljainak Sikeres Eléréséhez?
Megkérdőjelezi minden döntését? Korlátozottnak és bizonytalannak érzi magát a kommunikációban? Fél beszélni őszinte érzéseiről és vágyairól? Eleged van az állandó bizonytalanságból? És nagy a vágy, hogy elérje a célját? Úgy érkezünk erre a világra, mint egy üres papírlap, amelyre semmi nincs írva, és nincs bennünk félénkség, félelem, szorongás, szégyenérzet, ügyetlenség.
Hogyan Lehet Növelni Az önbecsülést Egy Férfiban: Sámán Gyakorlat
Hogyan veszítheti el az ember az önbecsülést: élettörténet Még 1998 -ban teljesen magabiztos voltam pszichológusként, és a leghíresebb vlagyivosztoki magániskola pszichológiai szolgálatát vezettem, 28 éves voltam. Szakmailag pedig magas volt az önbecsülésem.
Hogyan Lehet Növelni A Hatékonyságot és A Termelékenységet, Vagy Hogyan Kell Megszervezni Magát?
Ha egy modern embert nézünk, könnyen belátható, hogy a dolgok gyorsasága és összetettsége, amelyekkel most foglalkozni kell az életben, megsokszorozódott azoknak a dolgoknak a mennyiségével, amelyeket 50 évvel ezelőtt meg kellett tenni. Az emberek sietnek, de nem időben.
Hogyan Lehet Növelni Az önbecsülést és Visszaadni önmagadat?
Miért esik le az önbecsülésed, mitől függ, hogyan kell felemelni és visszanyerni az „én” -et? Az első és legfontosabb ok az, hogy belül nem bízik önmagában és erősségeiben. Gyakran az önbizalom kizárólag mások véleményén és véleményén alapul.
