2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Észrevetted már, hogy a szokásos ritmusban való megállás vagy szünet szorongást okoz?
Nem csak a jelenlegi nem tervezett "vakációról" van szó, ahol a menekülési séma 4 falba ütközött.
Hanem mindazokról a pillanatokról is, amelyekben megállva vagy megfagyva azonnal alkalmazást keres magának.
Hogy leült, még mindig meg kell tennem ezt és ezt. Mikor kezdi ezt? Nézzen a tükörbe, itt az ideje, hogy elkezdjen gyakorolni, és vigyázzon a ruhásszekrényére. És megint nem olvastam a könyveket, és nem végeztem rendesen a takarítást, és valójában nem csinál semmit a gyerekkel, és időt veszteget a munkában, szeméttől szenved. Gyerünk, lusta segg, csinálj már valamit!
Természetesen ülhet és ülhet, de csak a telefont szorongatva, egy bögre teával, májjal vagy a TV távirányítójával.
Vannak fejlett elvtársak is - felfogják a fitneszt, az egészséges életmódot vagy a tanulmányokat / maratonokat / projekteket.
Ha csak nem az ürességet, amiből nem a bűntudat és a félelem, hogy elhagyják.
Az emberek félnek kilélegezni, megállni és legalább egy időre abbahagyni a nemi erőszakot szüntelen tettek és foglalkozások által. Miért?
Nem fogsz hallani semmilyen választ erre a kérdésre - hajléktalan leszek, minden elfordul tőlem, az életem értelmetlen lesz, disznó leszek, lealacsonyodok, szemétnek érzem magam, engedem anyám / apám / férjem / gyerekeim le, csalódni fognak bennem, szemétnek fognak tekinteni, én pénz nélkül maradok, és meghalok, bunyóba, bunyóba megyek.
Örök vakáció - A pokol jó meghatározása George Bernard Shaw
A probléma az, hogy már a lelked mélyén bummnak érzed magad. És futni TÓL TŐL, de nem NAK NEK … Az értéktelenség, rossz vagy gyengeség érzésétől, és nem a fényes jövőig.
De, ahogy ott mondják - nem tudsz elmenekülni magad elől?
Igaz, a verseny során sok jó dolog történik - elér valamit, fejlődik, státusza és összehasonlító tulajdonsága van a javára.
De nem futni a végtelenségig. Szünetet tartani. Állj meg. Nézzen körül, és nézze meg az utasításokat. Ha szükséges, lépjen egyet, majd forduljon vissza.
A januári ünnepek alatt tettem egy ilyen megállót, hogy valóban megnézzem, ki lesz belőlem. Tetszik.
Szóval, mivel foglalkozol? Le lehet állítani vagy nem? És miért?
Meg kell állnia, hogy:
- megosztani a szorongást, a pihenést, az élet újragondolását és a depressziót. Az első esetben a megállás, a lassítás és a "semmit sem csinálás" javítja önérzetét és általában az életet, a második esetben fontos, hogy vigyázzon magára, és válasszon megvalósítható tempót a nehéz állapotból való kilábaláshoz. - azonosítsa a zavaró gondolatokat. Mitől félsz, ki előtt érzed magad bűnösnek és miért, miért nem pihensz? A felületes, automatikus gondolatokból fokozatosan díszítést rajzol az "igazságaidból", aminek ideje lenne ellenőrizni az igazságosságot és az alkalmasságot. - szükségleteinek megvalósítása és elemzése. Néha gyorsan futunk és futunk, hogy megkapjuk a pihenés jogát. Szerelem és tisztelet. Az elismerésért. Csak elfelejtettük tisztázni a nyeremények kiadásának feltételeit. Tehát futunk és futunk. - dolgozzon a mély hiedelmeken. Jó munka, gyakran hosszú munka. Ki vagyok és mire vagyok jogosult. Itt sok a könny és a fájdalom. És ezzel együtt megszületik a belső szabadság és a választás joga. Fuss, feküdj vagy ülj. Hol, kivel és miért. - felülvizsgálja a szabályokat. Az életünk szabályai a szeretteink tapasztalatából és megfigyeléséből származnak, gyermekkoruktól kezdve felszívódnak és axiómákká válnak. A gyerek természetesnek veszi őket. Egy felnőtt saját belátása szerint megadhatja, alkalmazhatja, vagy akár át is írhatja. Ki vagy most?
Próbáljon meg nem menekülni önmaga elől, hanem keresse fel a látogatást, és ismerkedjen meg jobban.
A szünet, mint egy lakmuszteszt, megmutatja belső világának állapotát. Függetlenül attól, hogy elégedett -e önmagával, vagy sem, ellenállhat önmagának a szerepeken és erőteljes tevékenységeken kívül, vagy sem, a béke belül, vagy a káosz és a félelem.
Ha nem tud megbirkózni - lépjen kapcsolatba velünk.
Ajánlott:
Hagyja Abba A Kastélyok építését A Levegőben
Ez a bejegyzés nem azokról szól, akik csőálmokat építenek. Inkább azokról, akik a belső világukba mennek az erős érzések vagy kényelmetlenségek pillanataiban. Leggyakrabban ez gyermekkorban fordul elő, de hatalmas számú felnőtt ilyen vagy olyan módon igénybe veszi a védekező fantáziát.
Hogyan Hagyja Abba Azt, Amit Csinál, és Kezdjen Másképp Cselekedni?
Az emberek gyakran fordulnak hozzám személyes terápiára azzal a kérdéssel: "Hogyan tudom abbahagyni azt, amit csinálok, és másképp kezdeni?" A kérdés egyszerűnek tűnik, de sok árnyalat van mögötte. Például kiderülhet, hogy a „másképp cselekvés” ötlete azon a gondolaton alapul, hogy „hogyan tehetnék én valamit másképp, hogy egy másik ember másképp kezdjen”?
Hagyja Abba A Negatív Kapcsolatok Klónozását
Amikor az összes lándzsa eltört, az irritáció elmúlt, és nem marad több érv, amikor az érzelmek lecsillapodtak, és még az érthetetlen, tisztességtelen sértések miatt sem sértődnek meg - úgy dönt, hogy egyáltalán nem érdemel semmit ettől a személytől - sem rossz vagy jó.
Túlélni A Veszteséget
Első kézből tudom a szeretett személy elvesztését. Sajnos ez egy olyan esemény, amelyre nem vagyunk kitéve. Fő tartalma a hit elvesztése, miszerint az élet világos szabályok szerint szerveződik és ellenőrizhető. Azok az érzések, amelyeket egy személy a bánat során (valamint pszichológiai trauma esetén) tapasztal, intenzitása arányos minden korábbi tapasztalattal.
A Válság A Zűrzavar Zónája. Hogyan őrizze Meg Nyugalmát és Hagyja Abba A Pánikot
Az ógörög "válság" "fordulat, átmeneti állapot, fordulópont". Tehát most, közvetlenül, az ő tölcsérében vagyunk. 2020 -ra valószínűleg évszázadok óta emlékezni fog az emberiség. Gyakran dolgozom olyan emberekkel, akiket személyes vagy szakmai válság, kor- vagy jelentésválság ér el.
