2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ez a bejegyzés nem azokról szól, akik csőálmokat építenek. Inkább azokról, akik a belső világukba mennek az erős érzések vagy kényelmetlenségek pillanataiban. Leggyakrabban ez gyermekkorban fordul elő, de hatalmas számú felnőtt ilyen vagy olyan módon igénybe veszi a védekező fantáziát.
Ez a fantázia az egyik pszichológiai védekezés, a primitív elszigeteltség különleges esete. Ha a fantáziálás normális - a gyermekek pszichológiai védelme, akkor felnőttkorban ez a psziché alkalmazkodási mechanizmusainak helytelen alkalmazkodásának és kiegyensúlyozatlanságának mutatója, ami gyakran zavarja a stresszes helyzet teljes körű megélését és a megoldásból való kilépést. Ehelyett a személyiség átkerül egy képzeletbeli "kényelmes", kényelmes világba, és a probléma megoldatlan marad.
A világnak, amelyben az ember a nehéz pillanatokban él, nincs szüksége a valóság eltorzítására, amely azonban nem garantálja a diszfóriát az álmokból való visszatéréskor. Az a személy, aki primitív elszigetelődést alkalmaz a védelem érdekében, azt a benyomást keltheti, mintha elmerülne önmagában, és nem reagálna a külső hatásokra.
E védelem alkalmazásának fontos negatív következménye a szociális kapcsolatokban jelentkező problémák. A személyiség kizárja magát a kapcsolatokból a belső béke fenntartása érdekében.
Ebben a helyzetben fontos, hogy az ember felismerje, hogy a védelem alkalmazásának pillanatai elvesztegetett, nem megújítható életszakaszok, és ezt az adaptívabb pszichológiai védekezés javára használja fel.
A helyzet összes kimenetelének modellezése jó segítséget jelent a primitív elszigetelődésre hajlamos egyének számára. Kérdések feltevése önmagában:
- Mi történik, ha ezt teszem?
- Mi van, ha valamit másképp csinálok?
- Mi nem fog történni, ha ezt megteszem?
- Mi nem történik, ha másképp csinálom a dolgokat?
Az összes eredmény modellezésekor jobb a potenciálisan negatív eredménnyel kezdeni, a semleges eredményekkel folytatni, és a problémás helyzet pozitív megoldásával befejezni. A produktív gondolkodás pillanatában a védekező fantáziálás helyett a képzelet sajátosságai miatt az álmodozó ember leggyakrabban talál megoldást, és minden erőforrást irányít annak megvalósítására.
Miután az izgalmas helyzeteket többször is kezelte ilyen módon, egy személy megszilárdít egy új válaszmodellt, amely növeli a stresszes eseményekkel szembeni ellenállást, és konstruktív választ ad a valóságra anélkül, hogy primitív elszigeteltséghez folyamodna.
Ajánlott:
HAGYJA MAGÁT
Úgy tűnik, hogyan engedheted meg magadnak, ha már létezem? Hogyan engedheti meg magának vagy sem? Ki vagy mi akadályozhatja meg ezt? Minden nagyon egyszerű és bonyolult egyszerre! Bármilyen furcsának is tűnik, de általában mi magunk nem engedjük meg magunknak, hogy azok legyünk.
Hogyan Hagyja Abba Azt, Amit Csinál, és Kezdjen Másképp Cselekedni?
Az emberek gyakran fordulnak hozzám személyes terápiára azzal a kérdéssel: "Hogyan tudom abbahagyni azt, amit csinálok, és másképp kezdeni?" A kérdés egyszerűnek tűnik, de sok árnyalat van mögötte. Például kiderülhet, hogy a „másképp cselekvés” ötlete azon a gondolaton alapul, hogy „hogyan tehetnék én valamit másképp, hogy egy másik ember másképp kezdjen”?
Hagyja Abba A Negatív Kapcsolatok Klónozását
Amikor az összes lándzsa eltört, az irritáció elmúlt, és nem marad több érv, amikor az érzelmek lecsillapodtak, és még az érthetetlen, tisztességtelen sértések miatt sem sértődnek meg - úgy dönt, hogy egyáltalán nem érdemel semmit ettől a személytől - sem rossz vagy jó.
A Válság A Zűrzavar Zónája. Hogyan őrizze Meg Nyugalmát és Hagyja Abba A Pánikot
Az ógörög "válság" "fordulat, átmeneti állapot, fordulópont". Tehát most, közvetlenül, az ő tölcsérében vagyunk. 2020 -ra valószínűleg évszázadok óta emlékezni fog az emberiség. Gyakran dolgozom olyan emberekkel, akiket személyes vagy szakmai válság, kor- vagy jelentésválság ér el.
Ki Hagyja Abba A Veszteséget?
Észrevetted már, hogy a szokásos ritmusban való megállás vagy szünet szorongást okoz? Nem csak a jelenlegi nem tervezett "vakációról" van szó, ahol a menekülési séma 4 falba ütközött. Hanem mindazokról a pillanatokról is, amelyekben megállva vagy megfagyva azonnal alkalmazást keres magának.
