2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Minden kapcsolat alapja a bizalom. Ez arról a hitről szól, hogy a másik ember nyitott, őszinte és jóindulatú számunkra. Lehetővé teszi a szabad érzést. Bízva biztosan tudjuk: a másik nem tesz velünk semmi rosszat.
A bizalom elsősorban a biztonságról szól. Bizalmat és bizonyosságot ad, eloszlatja a kétségeket és a feszültséget.
Az alapvető bizalom a világban és más emberekben a korai gyermekkorban kialakul. Amikor a szülőkkel vagy az őket helyettesítőkkel való kapcsolatunk alapján mi hozzon döntést: biztonságos -e ezen a világon vagy sem.
A gyermek biztonságban van, amikor úgy érzi stabilitás és következetesség a felnőttek részéről … Amikor megérti a környező emberek reakcióinak szabályszerűségét. És tudja, mit várhat el másoktól.
De ez nem mindig van így. Néhány ember pedig a káosz és a kiszámíthatatlanság légkörében nő fel. Amikor bizonyos helyzetekben - közeli emberek, nagyszerű hangulatban, szeretettel és figyelemmel körülvéve, adjanak elismerést. A másikban pedig elutasítanak, kritizálnak, leértékelnek, megaláznak.
És ekkor szükségessé válik, hogy állandóan készenlétben legyen, ellenőrizni kell a körülötte lévő helyzetet, megfigyelni és elemezni a történéseket. A veszély bármikor megtörténhet! És jobb megérteni, hogy mikor fog megtörténni! És védje meg magát időben!
A gyermek így gondolkodik gyermeki logikájával. De ahogy felnőünk, ezek a hiedelmek és stratégiák velünk maradnak. És bízni másokban még mindig nehéz.
Hogyan nyilvánul meg felnőttkorban a bizalomképtelenség?
A nehezen megbízható emberek leggyakrabban:
- kritizálni és támadni bármilyen fenyegetés kezelésére ("A legjobb védekezés ez a támadás!");
- szkeptikusan figyelmes ("Nos, nos, lássuk, mi sül ki belőle!");
- elhamarkodottan vonnak le következtetéseket más emberekről („nem szeretem őt!”, „hülye!”);
- féltékeny és gyanakvó;
- mindent irányítani akar.
Az ilyen embereknek elég nehéz ellazulni, és egy időre abbahagyni a gondolkodást és az elemzést. Különösen akkor, ha új környezetben vagy társaságban van. "Várni fognak", ahogy a mindennapi életben mondják. Inkább a kiszámíthatóságot, mint a játékos spontán örömöket.
Milyen következményekkel jár, ha nem tudunk bízni? Hogyan befolyásolja ez az ember életét?
Először is ilyen az ember állandó feszültségben van. Energiáját állandó megfigyelésre, megfigyelésre és elemzésre fordítja. És persze nagyon belefáradt.
A bizalmatlanságtól az embernek van kapcsolati nehézségek. Választhat akár megbízhatatlan partnereket, akár közeli embereket, akik "elárulják" őt. Vagy általában kerülni fog minden közeli kapcsolatot, nem nyílik meg más emberek előtt, fél attól, hogy kiszolgáltatott, hogy kimutassa az érzéseit.
Ő is lesz nehéz a belső érzésekkel. Az ilyen ember valószínűleg azt gondolja, hogy az érzések kimutatása a gyengeségről szól. És jobb, ha magadnál tartod őket! Amiből szintén sok nehézség adódhat.
Az ilyen embernek elképzelései is lehetnek, hogy valaki rosszul akarja érezni magát. Általában félelmein és múltbeli tapasztalatain alapulnak, nem pedig a valóságon. Ez gyanakvásban, féltékenységben, kettős ellenőrzés vágyában nyilvánul meg.
Mit lehet tenni ez ellen? Milyen fejlesztési feladatokkal kell szembenézniük ezeknek az embereknek?
-
Hogy maguk is megértsék, mit jelent számukra a biztonság, hogyan érzik ezt, és hogyan tudják azt biztosítani maguknak előzetes támadás nélkül.
- Tanulja meg megérteni érzéseit és tapasztalatait, és engedje meg magának, hogy kifejezze azokat.
- Tanuld meg lazítani az irányítást, hogy pihenhess és több örömöd legyen.
- Tanuld meg elfogadni a világot és az emberek pozitív oldalait, ne rohanj a következtetésekhez és a kategorikus következtetésekhez.
- Szabadulj meg az elutasítás félelmétől.
Természetesen lehetőség lesz önállóan is tenni valamit. Például tanulja meg észrevenni a világ különböző oldalait és más embereket, legyen körültekintő, de adjon magának lehetőséget arra, hogy spontán legyen és többet élvezzen.
És valami megköveteli a pszichoterapeutákkal való együttműködést. Például az elutasítástól való félelem kezelése, az érzelmi műveltség növelése és a korlátozó hiedelmek felszabadítása.
Egyébként is, minden apró lépés a bizalom képessége felé egy lépés egy új életbe, ahol az intimitás, az öröm és a boldog kapcsolatok helye van önmagával és másokkal!
Kívánom, hogy magabiztosan járjon oda! Egyedül vagy valakivel a közelben.
Ajánlott:
Kapcsolati Határok: Hogyan Határozzuk Meg és Tartsuk Fenn? És Hogyan Lehet Fenntartani A Kapcsolatot?
Véleményem szerint mindannyiunknak emlékeznünk kell arra, hogy nem használati utasítással születünk, nem járunk vele, homlokára faragva, ezért más emberek hajlamosak kényelmetlenséget okozni nekünk: kimondani azt, amit nem vagyunk készek meghallani;
Bizalom: Mi Töri Meg és Mi Erősíti
Töredék a "Miből keverjük össze a szerelmet, vagy ez a szeretet" könyvből. A bizalom akkor alakul ki, amikor megtudjuk, hogy az illető szándékosan nem fog bántani minket, és ha véletlenül történik, akkor az illető készen áll a helyzet kijavítására.
Hogyan éljünk érzéseinkkel: Tanuld Meg Magad, és Tanítsd Meg Gyermekeidet
Csodálatos időket élünk. Annyi információ áll most rendelkezésre. Nekem személy szerint ez nagyon fontos. És előtte? A szüleink nem sokat tudtak. Nem tudom, mi lett volna, ha tudják, de … nem tudták. A felnőttek jelentősek és mérvadóak, nem engedték meg legtöbbünknek, hogy ne csak éljenek, de még érzelmeket is átéljenek.
Hogyan Mentse Meg Magát, és Ne ölje Meg Partnerét
A karantén öröm valakinek, teher valakinek, mint az élet bármely időszakában. De a többség számára az "élet most" nehéz időszak, mert a szokásos életmód drámaian megváltozott. Ebből következik, hogy a többség most stresszállapotban - neuropszichikus stressz.
Örök Témák: "Szerelem" és "Pénz": Hogyan Korlátozza Az "Ördög" árnyéka A "munka, Alkotás és Szeretet" Képességét
Egy ideje aktívan dolgozom az "Archetípusok és árnyékok" témával mind az ügyfél kéréseiben, mind a sajátjaimban. Néhány fejlemény kezdett megjelenni. Meg akarom osztani. Talán talál valami érdekeset magának. Az első találkozón egyszerűen csak "
