2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mindenki a maga módján éli meg a válást: egyesek számára tragédia, amikor a talaj hirtelen elhagyja a lábukat, mások számára - régóta várt szabadulás a pusztító és fojtogató kapcsolatokból, mások számára - szemtől szemben találkozni mindenkivel mindennapi nehézségek, az anyagi kérdések önálló megoldásának szükségessége, a negyedik - egyszerű jogi formalitás, mivel hosszú ideig nem volt kapcsolat. Egy dolog egyetemes: a válás után minden ember veszteséget tapasztal és kiszolgáltatottnak érzi magát.
Hosszú, több mint 3-4 év alatt a párkapcsolat, a házastársak megszokják egymást, közös életet építenek, családi szerepeket osztanak szét, megoldják a szülés és a nevelés, a szakmai fejlődés kérdéseit, és közös terveket készítenek. Mindez egy bizonyos általános családi ritmusnak rendeli alá egy házas nő vagy egy házas férfi életmódját. Még a különféle erőszakkal teli kapcsolatokban is van ritmus, amely bizonyos feltételes stabilitási érzést is kelt, különösen a "mézeshetek" idején, amikor minden rendben van. Ezért van az, hogy a most elvált vagy elvált személy ürességet érez, amelyet korábban a „család vagyunk” tapasztalat töltött fel. Nem, nem egy neurotikus egyesülésről beszélek egy partnerrel és egy szakítás utáni elutasítás akut élményéről, hanem ennek a holisztikus érzésnek a elvesztéséről. A „kapcsolatban” szokás tehetetlensége olyan nagy, hogy egy másik partner kereséséhez vezethet, bár ez a döntés nagyon korai lehet.
Miért gondolom én pszichológusként, hogy szakítás / válás után érdemes várni egy új kapcsolatra?
Túlzott sietség
termékeny talajt teremt:
• engedd be az életedbe a szükségtelen és felelőtlen partnereket, akiket csak a szexuális intimitás érdekel (a szerző nem értékeli ezt a választást, de figyelmeztet arra, hogy új erős pszicho-érzelmi fájdalom forrásává válhat); Az "ék ékről" itt nem üthető ki.
• hogy társuljon valakivel, akivel józan esze szerint soha nem akarna kapcsolatot építeni, a "vedd ami van, különben egyedül leszek, kitartok és szerelmes leszek" elv szerint. Ki nem állhatja. Nem lesz szerelmes.
• erőszakos kapcsolatba kerüljön (különösen, ha az előzőek is ugyanazok voltak), mivel a szenvedő személy érzékenyebb a bántalmazók és manipulátorok trükkjeire, sőt úgy véli, hogy pont ezt a hozzáállást érdemli.
• miután találkozott „a te személyeddel”, egy potenciális partnerrel, nem fogsz tudni kapcsolatot létesíteni vele, attól tartva, hogy ismét megsérülsz.
Mit kell tenni?
A válás veszteség, és a veszteséget bánni, gyászolni, átélni kell. És ez nem egyszeri cselekedet, hanem időben kiterjesztett folyamat, amelyet különféle érzések kísérnek: harag, harag, bűntudat, szégyen. Azok, akik maradtak, különleges élménycsokorral gazdagodnak: kétségeik vannak a kinézetükkel, képességeikkel, képességeikkel, önértékelésükkel kapcsolatban. - Ha a párom kidobott, mi a bajom? A keresés a „bűnösségük” okai miatt kezdődik, ami egy esetleges töréshez vezetett, és néha még megerősítés is van erre. Hogy ez mennyire függ össze a valósággal, az más kérdés. Kétségek merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy képes -e új kapcsolatot létesíteni valakivel. Ha vannak gyerekek, akkor szétzúzza és elnyomja a "trailerrel való válással" kapcsolatos sztereotípiát: "ennyi, a személyes életemnek vége", "senkinek nincs szükségem rám".
Hogyan segíthetsz magadon?
Képzeld el a fejedben, hogy olyan úton vagy, ahol az út kezdete a jelenlegi állapotod, a végén pedig a saját magadról és a kapcsolatról preferált képed. Itt az ellenkezőjéből indulhat ki: nem úgy akarom, mint most, ha később nehéz elképzelni, hogy mit szeretnék.
Az új kapcsolatok mindig energiaigényesek. A szerelem, az újdonság, az élénk érzelmi élmények korszaka jelentős erőforrásokat igényel a kölcsönös cseréhez. Ezért először ezeknek az erőforrásoknak a pótlásával kell foglalkoznia, és ez segít: az önmagáról való gondoskodás, a hobbi, az érdeklődés, a kellemes emberekkel való kommunikáció tapasztalata.
Nem szabad azonnal kitűznie magának a végső célt - először új jó kapcsolatot találni …
Tűzzön ki köztes célokat
• Sírjon, haragudjon, éljen érzelmileg valami, ami megköveteli az élést, miközben vigyáz magára: jól étkezzen, aludjon eleget, figyelje jólétét, szükség esetén vegye be a szükséges gyógyszereket. Ebben a szakaszban hasznos a pszichoterápia alkalmazása.
• Találjon magának izgalmas új tevékenységet vagy folytassa a hobbit, amelyet korábban élvezett. Hasznos kipróbálni magát a kreativitás vagy a szakma azon területein, amelyekre korábban nem gondolt.
• Létrehozni az életet, megtanulni a gazdaság és a pénzügyek kezelését hogy ne érezze magát tehetetlennek, önállóan tudjon megbirkózni az élet anyagi oldalával.
• "Menj ki a fénybe": látogasson el koncertekre, kiállításokra, táncmulatságokra, baráti partikra és egyéb nyilvános rendezvényekre, kommunikáljon ott az ellenkező nemmel (nem mint potenciális partnerek, hanem mint kedves emberek!).
• Hozzon létre egy "önéletrajzot" egy társkereső oldalhoz … Mindent összevetve a társkereső oldalak nagyon trükkös helyek a komoly kapcsolatokhoz. Egyrészt szinte mindenki emlékezhet azoknak a barátoknak vagy ismerősöknek a történeteire, akik sikeresen rendezték be személyes életüket az interneten keresztül, másrészt rengeteg cinikus ember van az interneten, akik hajlamosak a könnyű kapcsolatra, és még ne is legyen szabad (házas vagy házas). Ezért, ha regisztrál ezeken az oldalakon, akkor egy idő után, abban a szakaszban, amikor sok belső munkát végeztek - elvégre sok nem megfelelő kérdőívet kell átnéznie, és van ereje ellenállni a komolytalan férfiaknak / nőknek. Az önéletrajz azonban nagyszerű módja annak, hogy megfogalmazza és tisztázza az új kapcsolattal kapcsolatos elvárásait, valamint saját képességeit és képességeit. Tedd fel magadnak a kérdést: szükséged lenne egy olyan társra, mint te? Ha igen, akkor nagyszerű, ha nem, akkor gondolja át, mit tehet annak érdekében, hogy pozitívan válaszoljon erre a kérdésre (természetesen ésszerű keretek között!).
Ez nem jelenti azt, hogy az önéletrajzát ki kell rakni, hogy mindenki lássa, csak saját magának írhatja meg, ez segít világosan megérteni, hogy mit szeretne, és mit nem enged be az életébe semmilyen körülmények között.
Ebben a szakaszban készen áll egy új kapcsolatra. A volt házastárs már nem vált ki élénk érzelmeket, nyugodtan reagál a hírre, hogy új élettársa van, és már megtanult együttműködni és tárgyalni a gyerekekről. Itt az idő, készen állsz. Most már van tapasztalata, tudja, mit akar, és szíve nyitott az új szerelemre. Megérdemelsz egy boldog kapcsolatot, hajrá!
Cikk a Matrona.ru portálhoz
Ajánlott:
Miért Vagyok Szerencsétlen Az életemben? Miért Miért
Az emberek hosszú éveken keresztül kérdéseket tesznek fel maguknak: Miért akarok gazdag lenni, és egész életemben nem teszek mást, csak véget vetek; Miért nem találkozhatok méltó élettárssal; Miért mindazok a férfiak, akikkel találkozom, gyengék, vesztesek, nőcsábászok vagy gigolók;
A Feleség Nem Ad A Gyereknek A Válás Után
A feleség a válás után nem adja fel a gyermeket. Ahogy a cím is sugallja, ez a cikk elsősorban férfiaknak szól. Remélem, hasznos lesz a jeles nők számára is. Mint tudják, a statisztikák szerint a házasságkötéstől számított 15 év alatt a házaspárok körülbelül 70% -a szakít és elválik.
Szorongás és Félelmek A Válás Után
A válás mindig negatívan befolyásolja az ember érzelmi szféráját. Ezenkívül gyakran előfordul, hogy a férfival vagy nővel való elválást önmagában nem annyira az ember éli meg, mint az életében bekövetkező változások. Hiszen valójában az egész életmód változik.
Hogyan Segíthetnek A Szülők Gyermeküknek A Válás Után?
Az a tény, hogy a szülői válás fájdalmas a gyermekek számára, természetesnek kell tekinteni. Egy normális gyermek egyszerűen köteles reagálni erre a válságra, és nyíltan megmutatni fájdalmát - csak így lehet leküzdeni. Ellenkező esetben nem lehet "
És A Válás Után Az élet Megy Tovább
Ha a helyzet váláshoz vezetett, akkor már késő könnyeket hullatni. Nem szabadulsz meg a szenvedéstől és a gondoktól, és sokáig kísérteni fognak. Igaz, nem olyan sokáig, mint amilyennek most látszik. Ha a szíved összetört, és a lelked darabokra szakadt, akkor legalább nézd meg, hogyan vannak elrendezve A válás tépi a lelket és összetöri a szívet, kiteszi az idegeket, kiüti az embert a szokásos útjáról.
