2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A pszichológushoz, akárcsak az orvoshoz, konzultálnak, ha valami aggaszt.
Panaszokkal fordulunk szakemberhez.
A testünkkel, szervezetünkkel kapcsolatos panaszokkal orvoshoz fordulunk …
A pszichológus kész segíteni személyes, pszichológiai és társadalmi jellegű kérdésekben.
Íme néhány példa az ügyfelek panaszaira:
• ürességet és unalmat érezni az életben;
• a jövővel kapcsolatos bizonytalanságtól eluralkodva szorongok;
• néha olyan erősek az érzések, hogy nem tudja hova tenni magát;
• mindig bizonytalan a döntéseiben;
• Nem tudom, hogyan ismerkedjek lányokkal / fiúkkal;
• Borzasztóan ideges vagyok, amikor nyilvánosan beszélek;
• mindig rossz partnerekkel találkozik;
• az élet tele van képmutatással és aljassággal.
Sajátosságuk az, hogy kifejezik azt a kellemetlenséget, amelyet egy személy tapasztal személyes életében, kapcsolataiban, társadalmi interakciójában.
Általában egy személy azért jön, hogy megtudja, mit kell tennie, hogy ez ne történjen meg.
Tanácsot, varázstablettát, receptet kér …
De a pszichológia nem így működik.
És ha tanácsot vagy ajánlást kap, az nem jelenti a probléma megoldását.
Mert mindegyik egyedi a maga módján.
Megoldása is egyedi.
A híd a panasz és a probléma megoldása között a kérés lesz.
A kérés az, amit egy személy meg akar kapni konzultáció vagy terápia eredményeként.
Ez egy konkrét segítségnyújtási forma.
Például a következő típusú kérések lehetnek:
• támogatásért nehéz élethelyzetben;
• a probléma megoldásának módjai megtalálása;
• stabilitás elérése az életben, önbizalom.
A️ A kérelem kialakításának egyik fontos szabálya így hangzik: nem "a" -tól "-ig".
Fontos, hogy ne azonosítsd, mitől akarsz megszabadulni: ürességtől, magánytól, állandó konfliktusoktól.
Mit szeretnél helyette.
Például az a képesség, hogy "nem" -et mondjunk, az a képesség, hogy a hibákat tapasztalatnak, nem pedig kudarcnak tekintsük, a dolgok végére vitelének képességét.
🔷️ Az is fontos, hogy a kérés pozitív módon legyen megfogalmazva, és magát a személyt érintse.
❌ Azt akarom, hogy ne aggódjak az apróságok miatt - a kérés nem helyes.
✅ Nyugodt szeretnék lenni olyan helyzetekben, amelyek lényegükben egyszerűek - helyesebb lesz.
❌ Szeretném, ha a főnök ne hajtaná rám a haragot - a kérés zsákutca.
✅ Szeretnék kiállni magamért, amikor a főnök elkezd felém emelni a hangját - ez egy kérés, amellyel együtt dolgozhat és eredményt érhet el!
Néha nehéz lehet kérést generálni.
Valószínűleg először nem tudjuk, milyen változásokat akarunk …
Emiatt az első konzultáció során elegendő időt szánok arra, hogy az ügyfél olyan kérést formáljon, amellyel dolgozni fog.
Rendkívül fontos megérteni, hová megy az illető, és milyen eredményt akar.
Örülnék, ha kész kéréssel látnálak, vagy csak kényelmetlenséget és bizonytalanságot érzek, hogy mit tegyek vele. Ezt már a munka során kialakítjuk.
Jelenleg július 18 -a óta rögzítek konzultációra.
Írjon személyesen, és mi kiválasztjuk az Önnek legmegfelelőbb időpontot!
Melegen Oksana Verhovod
# pszichológus # pszichológus_kiev # pszichológus_ukraine # önvizsgálat # önkeresés # kérés # panasz # pszichológus konzultáció_
#psychologist_oxana_verhovod #psychology_for_you #psy_o_verhovod
Ajánlott:
Kérések, Követelések és Tárgyalási Képesség Egy Kapcsolatban
A pszichoterapeuta irodájában folytatott párbeszédekből: - Próbáltad elmondani a férjednek, hogy mi történik veled, és segítséget kérni a gyerekekkel kapcsolatban? - Vak, vagy mi, és nem látja, hogy leesek a lábamról?! És kétszázszor megkérdeztem - és azt mondtam:
Szélhámos. Vagy Mit Keresek én Itt?
Tetszett a tegnapi metaforám a halakról egy akváriumban, ezért újra kezdem vele) Tegnapi cikkem Egy szűk akvárium, vagy hát a pénzük és kapcsolataik Itt egy ilyen hal egy akváriumban él, és szűkös benne, és kevés az oxigén, és az étel nem az, amit szeretne.
Herceget / Hercegnőt Keresek. Csak Halandók, Kérem, Ne Zavarjanak
Gyakran a házasság vagy a család létrehozásának képtelensége egyszerű és triviális dologhoz kapcsolódik - egy személy képtelenséghez szoros kapcsolatban maradni. Senki nem mondta neki, hogy a szoros kapcsolat nemcsak boldogság és kölcsönös megértés, hanem sok munka is.
Munkát Keresek? Akkor Olvassa El
Azok, akiknek van munkájuk, gyakran azt gondolják, hogy elvileg lehetséges munkát találni, a fő vágy az, hogy a munkanélküliek gyakrabban biztosak az ellenkezőjében - egyáltalán nincs munka, és nulla az esélye valamire. Ez a cikk mindkettőnek szól.
A FÜGGETLÉK PARADOXJA, 2. Rész: Függőség, Kontroll, Fájdalom, Panaszok
Korábbi cikkeimben megvizsgáltam, hogy mi a társfüggőség, annak forrásai, valamint a társfüggőség első 4 paradoxona. Ezért, ha még nem olvasta, akkor meghívom Önt, hogy először ismerkedjen meg velük! És ma még 4 paradoxont veszünk figyelembe.
