2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Tehát itt az önelfogadás próbája. Elolvassuk a kérdéseket, válaszolunk "igen" vagy "nem". Minden „igen” válaszért 1 pontot adunk magunknak, a „nem” válaszért 0 pontot. Az összes kérdés után számítsa ki a teljes pontszámot, és nézze meg az eredményeket!
1) Próbálok nem elmenni a házból megfelelő megjelenés (smink, stílus, tisztességes ruha) nélkül, még akkor sem, ha el kell mennem egy közeli üzletbe.
2) Idegesítenek a hülye emberek, akik a legjobbnak tartják magukat.
3) A szülők ritkán mondták el nekem, milyen kincs és boldogság vagyok.
4) A szülők ritkán kényeztették el ok nélkül.
5) Szégyellem szívességet kérni, még akkor is, ha a személy önként jelentkezik a segítségre.
6) Kötelességemnek érzem a rám fordított figyelmet és segítséget.
7) Ha nyernék a lottón, az első dolog, amit ajándékként vásárolnék a családomnak és a barátaimnak!
8) Ideges vagyok, ha valaki, aki kedves számomra, megtagadja a segítségemet.
9) Gyerekkoromban csak akkor vették észre és hagyták jóvá, ha valami jót teszek: tanulmányaimhoz, házimunkámhoz.
10) Nagyon ideges vagyok, amikor emberekért próbálok, és akkor nem válaszolnak természetben.
11) Próbálok szeretetet és jó hozzáállást keresni.
12) Fontos számomra, hogy elfogadjanak és jóváhagyjanak.
13) Nem vagyok eléggé megbecsülve a munkámban.
14) Utálom a hálátlanságot.
15) Nem írok először férfinak, mert nem akarok tolakodónak és túl szerelmesnek tűnni.
16) Nehéz számomra szórakozni és élvezni az életet, amikor teljesen egyedül vagyok.
17) Nincs elég melegségem, szeretetem, figyelmem, tiszteletem.
18) Családom és barátaim számára sok mindent megpróbálok csinálni, még akkor is, ha kényelmetlenül érzem magam, és nincs elég időm.
19) Fontos számomra, hogy kedveljem az embereket.
20) Van egy személy, aki nagyon szeretné megmutatni, hogy hiába nem becsült engem a maga idejében …
21) Mindig is igyekeztem jól tanulni, versenyeket, olimpiákat nyerni és első helyeket szerezni.
22) Elsőnek lenni a legjobbnak lenni.
23) Az embert mindig valamiért szeretik.
24) Nem szeretem a magányos estéket.
25) Unatkozom a szeretett nélkül.
26) Gyakran elégedetlen vagyok azzal, hogyan válaszoltam, hogyan viselkedtem.
27) Csak születésnapomra kapok ajándékot.
28) Korábban a közeli barátaim árultak el.
29) A környezetemben van egy személy, aki teljesen elfogadhatatlanul viselkedik velem.
30) Fizetésért tűröm a munkámat.
Vizsgálati eredmények:
0-5 pont
Elég nagyra becsülöd magad! Tudod, hogyan legyél önmagad, és örömet szerezhetsz ebből, mindig tudod, mi tetszhet neked, és erőfeszítéseket teszel annak érdekében, hogy életre keljen. Jól érzi magát a környezetében, a munkájában. Igen, vannak olyan árnyalatok, amelyekre jobban oda lehetne figyelni, de ezek apróságok az életben.
6-10 pont
Nem fogod tolerálni a rossz hozzáállást magadhoz, nem simogatod a tiszteletlenséget vagy a nyílt durvaságot. Készek vagyunk követni eszméinket és elveinket. Bár lehet, hogy vannak olyan emberek és körülmények, amelyek nem felelnek meg Önnek, semmit sem tehet ez ellen. Legyen figyelmesebb önmagára, és gyakrabban hallgassa meg, amit a belső hangja mond. A legfontosabb kapcsolat, amelyet ki kell alakítani, önmagával van!
10-20 pont
Kételkedsz abban, hogy feltétel nélkül értékes lehetsz. Vagy egyetért azzal, hogy ez lehetséges, de mintha nem rólad szólna. Arra törekszik, hogy elismerést szerezzen, néha készen áll a nemkívánatos feltételek elviselésére a képzeletbeli előnyök vagy a jó kapcsolat érdekében. Kezdje el kényeztetni magát még ma! Tedd fel magadnak a kérdést: Hogyan vigyázzak magamra ma? Most? Mit akarok? Tetszik, ami körülvesz? Ha feltétel nélkül szeretem és értékelem magam, mit tennék? Hol voltál? Mit csináltál? És miután válaszolt, kezdje el csinálni, csinálni.
20 vagy több pont
A saját életedben mindig bárhol vagy, de nem az első helyen. Az első helyek egy férfi / férj, szülők, gyerekek, rokonok, barátok, és csak akkor te magad. Nehéz gondoskodni magáról, mert a törődést és a figyelmet ki kell érdemelni. Úgy tűnik, hogy a boldog élet mindig valahol ott van: vagy a múltban, vagy a jövőben. De itt és most először a következőkre van szükség: dolgozni, tanulni, gyerekeket nevelni, borscsot főzni a férjének stb. Állj meg! Végül is, ha nem tanul meg vigyázni magára, akkor senkit sem fog érdekelni. Ha nem tanulod meg tisztelni magad, akkor senki sem fog tisztelni téged. Ha nem szereted magad, senki sem fog szeretni. A szerelemnek mindig vagy ki kell érdemelnie, vagy könyörögnie kell, vagy csak a megsértődés marad hátra. És te - csak ilyen szeretetet érdemelsz! Csak azért, mert az vagy, csak mert élsz. És ha boldog vagy, akkor az egész világ élénk színekkel lesz festve!
Ajánlott:
Önértékelés Egyedül
Önértékelés egyedül. Sokan szenvedünk a magánytól, vagy másképpen fogalmazva, fájdalmas gondolataink vannak a más emberekkel való érintkezésből. És nincs mit hozzáfűzni vagy kivonni, tényleg az. Személyes megértésem szerint a magány fájdalmába való belépés egy folytatóút.
Szex és önértékelés
Ma egy ilyen nehéz állapotról szeretnék beszélni, amikor a szerelmet és az intimitást szexuális intimitás váltja fel, természetesen nem szándékosan. Itt nem vesszük figyelembe a kóros szexuális vonzalmat, például a nimfomániát vagy más szexuális perverziót.
3 Lépés A Pozitív önértékelés Kialakításához
Három gyakorlási lépésen kell dolgoznia, hogy megtanulja értékelni önmagát: 1. Gyakoroljon tiszteletteljes önkezelést 2. Magabiztos mindennapi magatartás kialakítása (mindennapi gyakorlat) 3. Különleges gyakorlatok a félelmet okozó helyzetek kialakításában és új hiedelmek és új viselkedés képzése (speciális viselkedési tréning) 1.
Mikor érdemes Mentőt Hívni? Vagy Az Alkalmazott Diagnosztika Alapjai
Szeretnék egyszerűen és világosan beszélni arról, ami mindenki számára hasznos. Osztályainkon azokkal, akik pszichológusnak készülnek, határozottan érintjük ezt a kérdést, nagyon izgalmas, világosságot és tisztaságot szeretnék. És ő / én / ez általában normális?
Egy Kis Klinikai Diagnosztika
KIS KLINIKA … Gyakran kérdezik tőlem - Ki a határvonal? Más, tisztázó lehetőségek erre a kérdésre: - A borderline személyiségzavar és a borderline szervezet ugyanaz? - Határ menti nárciszok? - Határellenes társfüggők? - A határvonal és a pszichopata viselkedés egybeesik?
