2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Valószínűleg eljött az a pillanat, amikor a kedvenc és számomra nagyon fontos módszerről - a Pszichodrámáról - akartam írni. Még az egyetemen töltött évek alatt is különböző megközelítéseket tanítottak nekem: testközpontú terápiát, gestaltterápiát, pszichoanalízist és művészetterápiát, és még sok mást. De valamilyen oknál fogva a pszichodrámát a tanulási folyamatban csak egyszer érintették meg - a pszichológia történetének során. Méltatlanul, azt hiszem, nos, egyszerűen azért, mert a módszer hatékony, eredményes, bevált, elég gyors, kiváló és nagyon létfontosságú elméletével. Ezenkívül egyéni technikáit sikeresen használják más megközelítésekben.
A pszichodrámát a múlt század 20 -as éveiben hozta létre Jacob Moreno, és az első és egyetlen csoportterápiás módszerként elterjedt. De az egyéni tanácsadásban is sikeresen alkalmazzák, mint monodrámát.
Pszichodráma Egy módszer, amely egy személy belső világának cselekvésén és megvalósításán alapul.
Leggyakrabban sokáig gondolkodhat, gondolkodhat, kitalálhat valamit, tervezhet magában. Valójában azonban e tervek végrehajtása során, amikor egy személy cselekedni kezd, meglepetések történnek. Néha segítenek, néha pedig zavarják a terv végrehajtását.
A cselekvés és az interakció igazolja a fogantatást, a szavak és gondolatok megvalósulását. Ezért nyugodtan kijelenthetjük, hogy a cselekvés bizonyos mértékben igazabb és értelmesebb, mint a szavak és gondolatok.
A pszichodrámában a cselekvés a fő összetevő. A cselekvésnek, annak megváltoztatásának vagy javításának köszönhetően lehetséges a kívánt eredmény elérése. Végül is el kell ismernie, milyen nagyszerű lenne új módon, jobban, valamit úgy tenni, hogy az a legjobban megfeleljen az Ön személyes érdekeinek. A pszichodráma pedig lehetővé teszi speciális technikák segítségével, hogy valamilyen műveletet hajtson végre, kívülről szemlélje és kijavítsa a kívánt eredmény elérése érdekében. És ellenőrizze újra - alkalmas -e? Vagy nem? Vagy valami máson kell változtatni?
Hogyan történik ez? Itt jön be a pszichodráma egy másik összetevője - a materializáció. Képzelje csak el - mennyi minden történik minden emberben … egyszerre! Folyamatosan gondolkodunk, emlékezünk a múltra vagy elképzeljük a jövőt, mentális párbeszédeket folytatunk, különböző érzelmeket tapasztalunk, véleményeket és hozzáállást alakítunk ki különböző dolgokról és emberekről. Mindezek a folyamatok gyakran egyszerre és nagyon gyorsan mennek végbe. Nagyon nehéz őket "faroknál fogni", részletesen elkapni és szétszedni. És még inkább lehetetlen annak fényében látni, hogy mindezek teljesen anyagtalan dolgok.
A pszichodráma lehetővé teszi mindazok megvalósítását, amelyek egy személyben vannak: gondolatokat, érzéseket, attitűdöket, jelentéseket stb. Ehhez szó szerint "felrakják" mindazt, ami érdekli az embert, mindent, amit részletesebben meg szeretne fontolni és megérteni. egy különleges színpad - majdnem olyan, mint egy színházban -, és játszik. Az ember belső világának minden legkisebb részlete egy arcot, helyet, szerepet kap - valódi és kézzelfogható.
És akkor minden, ami egy személyben van, minden, amit nagyon nehéz "elkapni", megérteni, nyomon követni és megvalósítani, fizikailag kiderül a szeme előtt. Részletesen megfontolhatja, kívülről szemlélheti az egész helyzetet. Próbálja ki, „próbálja ki” más szerepeket, írja be őket, és úgy tekintsen önmagára, mintha egy másik szemén keresztül látná. És szervezzen bármilyen akciót. És mivel minden világos, és maga a "főszereplő" (főhős) - az a személy, akinek a belső világát a színpadra állítják - részt vesz a színészi fellépésben, lehetősége van arra, hogy érezze és megértse, mi megy jól és mi nem. Min kell változtatni, hogy úgy legyen, ahogy ő szeretné. És akkor megpróbálhat egy új lépést, egy új cselekvést és ellenőrizni az eredményt, és újra kívülről nézni. Mindez pedig egy teljesen biztonságos terápiás térben zajlik, ami szintén nagyon fontos.
Nekem személy szerint a pszichodráma mindig olyan, mint egy kis varázslat. Akár saját drámámat csinálom főszereplőként, akár szerepet játszok valakinek a jelenetében, vagy egyszerűen csak nézem a pszichodráma akcióját a közönségtől, szüntelenül azon tűnődöm, hogy az összetett, nagyon összetett és gyakran fájdalmas dolgok és élmények hozzáférhetővé válnak a megfigyeléshez, megértést és tudatosságot. És hogyan találják meg a kiutat a nehéz helyzetekből egyszerűen azért, mert lehetséges, hogy biztonságos pszichodramatikus formátumban láthassák, „érintsék” meg ezeket a helyzeteket, és tegyenek velük valamit.
Így a Pszichodráma nagyon hatékony a világos elméletnek, a kreatív, spontán és kreatív munkának, valamint az ügyfél nehézségeinek cselekvésen belüli gyors azonosításának, a személy tapasztalatainak és nézeteinek tiszteletben tartásának köszönhetően. Ezt a módszert tekintik a legkíméletesebbnek az ügyfélhez képest, és széles körben használják a pszichológiai tanácsadásban, az egyéni, csoportos és családterápiában, az üzleti tanácsadásban, a pedagógiában és az orvostudományban, a politikában, a művészetben és az emberi tevékenység más területein. Sőt, a pszichodráma nem korlátozódik csak technikáira, és tökéletesen kombinálható szinte bármilyen más módszerrel, amely finoman beleszőhető a dramatizálásba.
És őszintén meghívom Önt, hogy ismerkedjen meg a pszichodrámával: mind ennek a módszernek a tanításában (szakemberek számára), mind saját magam javára, mint hatékony módszer, amely segít megoldani az élet nehézségeit.
Ajánlott:
Annyira Félünk, Hogy A Halál Elveszi Tőlünk A Gyermeket, Hogy Elveszítjük Az életét
Ma olyan dologról szeretnék beszélni, ami nehéz, és nem igazán akarok gondolkodni. Van egy árnyoldala annak a vágynak, hogy megvédjük a gyerekeket és vigyázzunk rájuk, biztonságuk, egészségük, erkölcsük és jövőjük szempontjából. A fekete mágia ülése, majd az expozíció Hogyan is lehetne máshogy leírni a Novaja Gazeta cikkének hatását, amely sok orosz szülőt sokkolt, a tizenéves öngyilkosságokról?
Miért Fáj Annyira A Nehéz élethelyzetek átélése
A felnőttkori problémák 80% -a gyerekkorunk traumatikus helyzeteiben gyökerezik . Azt, ahogyan viszonyulunk önmagunkhoz, az emberekhez, hogyan reagálunk a minket körülvevő világ helyzeteire, hogyan érezzük magunkat egy csapatban, a szoros kapcsolatokban, hogyan éljük át a fájdalmas helyzeteket, hogyan fejezzük ki magunkat ezekben - elsősorban gyermekkorban sajátítják el .
Az Androgün A Nemi Identitás Ismeretlen Oldala
A pszichológiai tudományban a férfi és a nő arányát egy személy pszichológiai portréjában különböző módon vizsgálják. Férfiasság - bátorság és nőiesség - nőiesség, ellentétben áll, és úgy értik, mint egyik vagy másik. Bár biológiailag csak két cikk létezik, a nemi identitás sokkal több pszichológiai variációt tartalmaz.
Az Ismerős ördög Jobb, Mint Egy Ismeretlen Angyal
Nehéz helyzetbe kerülve néha az ember nem lát kiutat. Meggyőződéseinek, attitűdjeinek, nézeteinek összefonódásában nincs elfogadható megoldás. „Nem tudom, mit tegyek”, „Elváltunk, és nem tehetek semmit, csak sírok”, „Nem látom értelmét annak, hogy miért élek”.
MI A PSZICHODRÁMA ÉS MIÉRT FONTOS AZ ÉRZELMEINEK KIJELZÉSE
A modern világban több mint 250 pszichoterápiás módszer létezik. A leggyakoribbak a pszichoanalízis, a gestaltterápia, az ügyfélközpontú terápia, a kognitív viselkedésterápia, a testorientált terápia, a szisztémás családterápia. Én pedig "
