2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A jó hír az, hogy senki sem tévedt el. Mindig önmagad voltál, csak nem igazán szereted a mai véleményedet magadról. Nem arról van szó, hogy elvesztetted magad, hanem arról, hogy nem tudod, ki vagy.
Megszoktuk, hogy olyan világban élünk, amelyben mindannyian változtatni próbálunk. A nagy illúzió pedig az, hogy mi magunkat megváltoztatjuk.
De önmagunkról alkotott elképzelésünk nem változik, összefoglalva
Az élt évek tapasztalatai folyamatosan hozzáadódnak hozzánk, ami miatt másként tekintünk önmagunkra. Soha nem hagyjuk abba, hogy gyerekek legyünk.
Azok vagyunk, akik vagyunk. De a tegnapunkhoz a mait adjuk hozzá.
Hogyan történik ez?
Programjainkban és személyes terápiáinkban az emberek gyakran betekintést nyernek - valamiféle betekintést a cselekedeteik és tetteik indítékaiba. És nagyon erősek és élénkek lehetnek. De valójában az önről szóló apró megjegyzések új módon - hatékonyabban - dolgoznak.
Az apró, nem túl jelentős reakciók, új érzések és gondolatok, amelyek nem feltétlenül fényesek és átalakítóak, nagyobb hatással lehetnek rád, mint amire törekszel.
A felismerések számának és erejének semmi köze a pszichoterápia hatékonyságához.
Apró megfigyelések és apró változtatások vezetnek az úgynevezett önmagad megtalálásához. Ezt a mondatot érdemes lenne kicserélni egy másikra - kinőni magát.
Magas színvonalú szakemberré válsz, amikor ez a szakember beléd nő. Nem kell más, mint felhatalmazni arra, hogy azzá válj, aki vagy.
Végül is mi a veszélye az emberek életének kémkedéséhez? Az a tény, hogy egész életében csalónak érezheti magát. Valaki, akit tanácsokkal, könyvekkel vagy megfigyelésekkel talál meg, más személy lehet, mint te. Nem tőled. És erőt és energiát fog fordítani arra, hogy eggyé váljon.
Adja meg magának a tegnapi lehetőséget, hogy ma kiegészítse önmagát. Akkor észreveszi, hogy az, akit keresett, mindig veled volt.
Ajánlott:
Hogyan Hagyd Abba Magad Kritizálását és Kezdd El Támogatni Magad? És Miért Nem Tudja A Terapeuta Megmondani, Milyen Gyorsan Tud Segíteni?
Az önkritika szokása az egyik legjobb pusztító szokás az ember jóléte szempontjából. A belső jólét érdekében mindenekelőtt. Kívülről az ember jól néz ki, sőt sikeres is lehet. És belül - úgy érezni magát, mint egy nonentitás, amely nem tud megbirkózni az életével.
Miért Rontod Magad Azzal, Hogy Másokat ítélsz? Hogyan Függ össze Az Elítélés és Az önbecsülés?
Miért rontod magad azzal, hogy másokat ítélsz? Hogyan függ össze az elítélés és az önbecsülés? Beszéljünk erről. Ha más felett ítélek, akkor ez általában annak a jele, hogy magamat ítélem meg. Általában ez mindig így van az életben. Ahogy az ember viszonyul a másikhoz, úgy viszonyul önmagához is.
"A Mi Emberünk", Vagy HOGYAN KERESD A JÓ TERÁPIÁST)
Azt hiszem, azonnal megtalálhatja a megfelelő terapeutát. A megjelenés, a beszédmód, a megjelenés, és ami a legfontosabb, az érzéseik alapján. Szerintem jónak kellene lennie, mintha végre hazatért volna (persze nem szó szerint, hanem a biztonságos hely értelmében), olyan érzésnek kell lennie, hogy nem félhet, és nem tehet úgy, mintha bárki lenne, a szavakat komolyan veszik, és nem próbálják leértékelni, hogy a történet érdekes a szemben ülő személy számára.
Hogyan Lehet Megakadályozni, Hogy Az Emberek Megalázzák és Megsértsék Magukat? Hogyan Emelheted önbecsülésedet Anélkül, Hogy Megaláznád Magad?
A válasz erre a kérdésre nagyon egyszerű és rövid - csak ne hagyd! Reagáljon legalább valahogyan mások támadásaira - egy szó vagy fél szó, de a válaszmondatnak kötelezőnek kell lennie! Mi a veszélye annak, hogy nem reagálnak arra, hogy megpróbálják megalázni Önt, mint embert, hogy megbántsanak?
Hogyan Szeresd Magad? Miért Nem Szereted Magad?
Az önszeretet kérdései közvetlenül kapcsolódnak az ember önértékeléséhez. Hogyan lehet megtanulni újra szeretni önmagát? Először is meg kell találnia a tudatalattiban azt az okot, amely befolyásolta a belső „én” iránti rokonszenv gyengülését - életének egy bizonyos pontján elkezdett nyomást gyakorolni önmagára, és nagyon fontos megérteni, hogy pontosan mikor történt.
