Igazság és Méltóság A Változások Korában

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Mi a változás. Ilyenkor sétálsz az utcán, ahol ez a fa mindig is volt, de nem az, és helyette egy ház áll. Vagy olyan városban élsz, ahol minden barátod, családod és dolgozol, de pár hónap és a város már nem a tiéd, és lehetetlen benne élni, és el kell menned. Ekkor tervezgetett, autóvásárlásra készült, és a legnagyobb szorongás a felettesei munkájával kapcsolatos véleménye miatt volt, de ma szolgálatra hívtak, és a túlélés kérdése napi kérdéssé vált.

A most elért változások keveseknek kedveznek, és kevés biztató. Mi a jó bennük? De semmi, vagy inkább majdnem.

Beszéljünk erről

Miért nem jók?

Itt nincs sok mondanivaló - keresse a dollárárfolyam pozitívumát, vagy egy háborúban vagy a helyzet kiszámíthatatlanságában. De gondoljunk csak majdnem

Van egy szokásunk az elmében - keressük a pozitívat, vagy keressük a negatívat -, akit a legjobban szeretünk. Amikor pozitív, több "jó hormon" felszabadulását keresik a vérben, a hozzánk hasonló emberek képesek vagyunk előre lépni. A negatívra fektetve depressziót fejleszthetünk ki, és kellemetlenek vagyunk mások számára, kerüljük a társadalmat.

De sem ez, sem a másik út nem optimális a változások idején. Mivel a különbség a valóság és a szokás között valamilyen módon (mindegy - pozitívan vagy negatívan) gondolkodni - napról napra nő.

Íme egy példa. Egy évvel ezelőtt a Maidanon éltünk, az optimisták hittek a Maidan győzelmében és az Európai Unióba való bekerülésben, a pesszimisták Janukovics győzelmét jósolták, nos, a Krím megtörtént. És akkor a Kelet. Ez nem negatív vagy pozitív, erről érdemes külön beszélni - Valóság történt.

Miért fontos ezen gondolkodni?

Amikor abbahagyja az előnyök és hátrányok gondolkodását, és elkezd a valóságra gondolni, elkezdődik a változások értékelésének szokása és a felfedezés szokása. Egy kutató nem válhat fanatikussá, mint egy optimista; és nem válhat depresszióssá, mint a pesszimista. A realistának oka van.

A kutatás után a következő lépés a cselekvés, ahogy Michael Schur írta - a saját front kiválasztása a cselekvéshez

Hogy ne legyen túl filozófiai, vegyünk példát arra, amit én realizmusnak nevezek, szemben az optimizmussal és a pesszimizmussal.

Van egy helyzet - háború van az országodban. Az optimizmus lesz a hit a hamarabb érő véget, abban a tényben, hogy "maradok", és így tovább. Rózsaszín szemüveg. A pesszimista látni fogja, hogy minden rossz, és ő rossz. A világ nagy és szomorú.

Az én nézőpontomból realista az a személy, aki világosan megérti, hogy tudásának köre korlátozott, de saját tetteiből nő.

Megérti, hogy kicsoda és kicsoda, milyen erősségei vannak - sportoló vagy gyenge, van pénze vagy nincs, hogyan szerezheti meg azt, és hogy képes -e túlélni, amikor a háború városába ér, tudja, hogyan kell lő vagy cselekvési elve békés ellenállás lesz. Megérti korlátait, erejének minden apróságát, nem biztos abban, hogy mindent megváltoztat, de megvan a saját személyes frontja, ahol illetékes.

Orvosként, újságíróként, katonaként, sofőrként. És megteszi, amit tud.

És itt fontos elmondani az Igazságot. Furcsa dolog. Azt mondják, hogy mindenkinek megvan a maga igazsága, de én személy szerint nagyon elegem van abból, hogy minden végtelenül redukálódik a relativitáshoz. Ebben van a valóságtól való félelem, amelynek éles szöge van. Háborúnk a valóság éles sarka, amelybe mindannyian belefutottunk. Hány éve élünk úgy, hogy balesetként viszonyulunk hazánkhoz, és sajnáltam, hogy nem Európában születtünk. De amikor megpróbálják elfoglalni ezt az országot, harcolniuk kellett. És ez a sarok - a mi oldalunkon van, nem mondhatjuk: ez nem így van, így érzi magát, ez a világképe.

Valóság, ez az aszfalt az orrod előtt, amikor elesel, ez egy tank a városodban, de lehet egy váratlan szerelmi kijelentés, és nincs segítség, amelytől nem vártál. Lehetetlen teljesen kiszámítani. De fontos GONDOLKODNI róla.

Nem arra gondolni, hogy mi fog felvidítani, nem arra gondolni, hogy a világ igazságtalan, hanem GONDOLKODNI a valóságról, mint ahol mindannyian vagyunk.

És itt van a kulcspont. Sőt, amikor megtörtént a valóság felismerésének ténye, és csak akkor kezdhetünk el egy olyan világban élni, ahol a sarkot le lehet kerekíteni, le lehet verni, ruhával lehet lefedni, és az embereket arra lehet hívni, hogy gondoljanak erre. Eddig a pontig az optimista elefántcsont várat épít, a pesszimista visszahúzódik önmagába.

És ezért jó a változás. Ha a mesékkel teli világban élnénk, megtapogathatjuk ezt a sarkot, és meglepődhetünk.

És kérdezz meg egy másikat - te is látod? Látod, hogyan zúz le engem?

És ha konkrétan - te is látod ezt a háborút? És a férje behívható? És a tied önként jelentkezett? Ön is elgondolkodik azon, hogyan gyűjthet pénzt, vagy adhatja oda önkénteseknek?

Ha párhuzamot vonunk a pszichológiával, akkor ez az a hely, ahol a pszichológiai védekezés szakad. Pszichológiai védekezés, amelyet Freud írt le, például tagadás, racionalizálás, mindenki kedvenc szublimációja. Védelem nélkül pedig olyannak láthatja a világot, amilyen.

És végül - mi itt az előny.

A méltóság forradalma véleményem szerint a valóságról szólt. Arról, amit észrevettünk, mint azt, hogy a világ, amelyben élünk, nem úgy rendeződik, ahogyan szeretnénk, hogy a rendőrség rossz, a hatóságok rosszak, és csak ez lett észrevehető és valós - cselekvőképessé váltunk.

Mindenkinek megvan ez a saját cselekedete. Ki fog elmenni. Ki fog harcolni, de úgy gondolom, hogy ezt először úgy kell megtenni, hogy leveszi a szemüvegét, és alaposan szemügyre veszi a valóságot. Ami mindenkinek más, de munkával és kíváncsisággal elérhető a tudáshoz. És a megértési körünk növekszik.

Utószó

Hogyan működik ez a pszichoterápiában. A pszichoterápiában van egy cél - az, hogy segítsen egy személynek megérteni önmagát, és segíteni abban, hogy boldogabb legyen az életében. És ez a cél - ez az egyén valóságának megértése. És segíts neki cselekedni, tájékozódni önmagában. Ismerje meg magát szülővárosaként - fordulatai, gyengeségei, úthibák és befejezetlen területek.

Ha az ügyfél depressziós, akkor meg kell mutatnia, hogy valósága nagyobb, mint a depressziója. Ha mániás, és az egész világ megmentéséről álmodik, magyarázza el, hogy fantáziája nagyobb, mint a valóság, és hatalma túlzó. Természetesen millió technika és ugyanannyi probléma létezik, amelyekkel dolgozunk, de nekem, mint pszichoterapeutának, ez a valóság felé való orientáció a fontos.

Miután megismertem egy embert, szeretettel fedeztem fel világát, fontos, hogy lássam, hol van rés, hol változik a világ képe a múlt vagy a fájdalmas észlelés hatására. És együtt próbálja feltárni és felébreszteni a cselekvés vágyát. Valami új, amelynek célja egy olyan világ felfedezése, amely nem rossz és nem jó, de nagyon gazdag a lehetőségekben.