2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Bármilyen veszekedés, amely sikeres megbékéléssel zárul, segít közelebb kerülni partneréhez. A veszekedés során azonnal szükség van az érzelmi befogadásra - káromkodjon, fejezze ki elégedetlenségét, ne maradjon csendben, és beszéljen érzéseiről (harag, harag, ingerültség, vágy, hogy valamit megváltoztasson). Az érzelmek felszabadítása minden botrány szerves része. Ha nem fejezi ki érzelmi élményeit, a kapcsolat halottá válik, és kimondatlan sérelmek halmozódnak fel és nyilvánulnak meg más apróságokban.
Vannak kimondatlan szabályok a veszekedésekre:
- Nem szabad megengedni a test elleni ütést a partner felé (ez a személyes határok és a biztonság megsértése egy párban).
- Nem lehet személyeskedni (neveteket hívni (bolond, idióta stb.), És megalázni egy obszcén nyelvű embert).
Az ember nem érdemli meg ezt a hozzáállást csak azért, mert szavakkal vagy cselekedetekkel megérintette a lélek valamilyen szálát és a társának gyógyíthatatlan sebét, ami még mindig fáj. Talán valóban provokáció volt a partner részéről, hogy kifejezze saját érzéseit, de mégsem ő közvetlenül felelős a válaszért. Az ilyen érzelmek megnyilvánulása azt jelenti, hogy a beszélgetőpartner lelke nem rendelkezik kellően erős maggal, amely lehetővé tenné számára az érzések kifejezésének ellenőrzését. Ennek a ténynek a megértése és elfogadása sok ember számára fájdalmas és kellemetlen, de figyelembe kell venni a jövőbeli kapcsolatok harmonikus fejlődéséhez.
A veszekedésből való kiút konstruktív párbeszédet jelent egy érzelmi vihar után, amelynek során mindkét beszélgetőpartner dührohamban, hisztériában, felhalmozott haragban zavarja a helyes és szándékos döntések meghozatalát (szenvedély állapotában az agy elhomályosul).
Vannak, akik nagyon sokáig (hét, hónap) élik meg az elkövetett sértéseket, ezért hagynod kell, hogy a párod megnyugodjon, észhez térjen, és elgondolkodjon a tetteiden. Csak akkor beszélhet egymással őszintén és őszintén.
Hogyan lehet helyesen kilépni a veszekedésből?
- Ajánlott az "én-üzenetek" használata párkapcsolatban egy partnerrel (mérges vagyok, ha nem mossa le bögréjét maga után, ne zárja be a sampont stb.).
- Javasoljon alternatívát (kérjük, tegye ezt … sokkal kényelmesebben és nyugodtabban érezném magam).
- Hallgassa meg partnere reakcióját. Talán a javasolt alternatíva nem felel meg neki egy bizonyos pszichológiai akadály vagy trauma miatt.
- Keressenek közösen kompromisszumot. Feltétlenül figyelni kell a partner kívánságaira, meg kell hallgatni az érzéseit, és gondoskodni kell arról, hogy a kompromisszumban mindig megmaradjon az egyensúly (mindkét félnek erőfeszítéseket kell tennie, függetlenül a tapasztalt feszültség szintjétől).
- Fontos belátni, hogy a veszekedések nem olyan horrorok, amelyekkel a lehető leghamarabb foglalkozni kell. Ez szükséges és természetes feltétel a meleg és intim kapcsolatok kialakulásához egy párban, különösen a házasság 7 évéig. Úgy tartják, hogy ebben az időszakban a partnerek dörzsölik egymást, felismerik a rejtett félelmeket és fájdalmakat.
Osho indiai filozófiaprofesszor úgy gondolta, hogy harag nélkül nem lehet szeretet. A Gestalt -terápia arra tanítja a partnereket, hogy személyiségként tekintsenek egymásra, nem pedig funkciókra. Ehhez először is sikeresen meg kell oldani a felmerült konfliktusokat, meg kell érteni egy másik személy érdekeit és szükségleteit, nem kell félni megnyitni fájdalmas pontjait egy szeretett személy előtt, elmagyarázva a valódi okot. érzelmi reakció bekövetkezéséhez. Csak így lehet közelebb kerülni egy kapcsolathoz.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Kikerülni A Belső Konfliktusból. Jung Technikája
A belső konfliktus (holtpont) leküzdéséhez meg kell határozni a gyermeknek a saját és a világgal kapcsolatos döntését, amely a konfliktus középpontjában áll, és helyébe egy "új megoldást" kell helyezni. Ha emlékszik régi döntésére, például, hogy soha ne viseljen szoknyát és ruhát, akkor ezt a döntését bármikor megváltoztathatja, és nyugodt szívvel viseljen ruhát az Ön számára fontos eseménynek, de ha régi döntés gyerekként egy érzelmileg feltöltött helyzetben az
Helyes Kérés, Vagy Hogyan Segíthetek?
Tipikus panaszok az első konzultáción: „Nem értem - hogyan tehette ezt?”, „Nem vagyok házas. Valahogy nem jön össze. Segítség”,„ A gyermek egyszerűen elviselhetetlenül viselkedik! Már megbüntettem. Mondd, igazam van? "," Itt ilyen lehetőséget kínáltak nekem.
A Szeretetet Nem Lehet Elpusztítani, Vagy Azt, Hogyan Lehet Megállítani Az önpusztítást
Elveszett a munkában? Napi 5-6 csésze kávé, éhség és megnyugtatás csak a határidők betartása érdekében? Gratulálunk! Bizonyára te vagy a legértékesebb alkalmazott, és a főnökök értékelnek téged. Most térjünk rá a fő kérdésre - mennyire szereted magad?
Hogyan Veszekedés Nélkül Veszekedni. Lépésről Lépésre Utasítás
Hogyan veszekedés nélkül veszekedni. Lépésről lépésre utasítás. Helyesen kell tudni veszekedni. Sokan csak azért kerülik a veszekedéseket, mert félnek a kapcsolat bonyodalmaitól, félnek a kapcsolat elvesztésétől, félnek, hogy később megsértődnek és bűntudatot éreznek.
Nagymamák: Hogyan Lehet Kialakítani A Helyes Kapcsolatot A Baba Születése Után?
Az első gyermek születése rendkívül fontos és izgalmas esemény nemcsak az új szülők, hanem az egész családi rendszer számára is. Hiszen egy most született baba valójában minden családtag számára kezdeményez: a férjből és feleségből anyuka és apa lesz, szüleik pedig nagyszülők.
