2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A nagy elmék évszázadok óta kérdéseket tesznek fel a boldogságról és a lét céljáról. Anélkül, hogy a filozófusok, művészek és költők területére mennék, az ilyen végtelen fogalom kézzelfoghatóbb aspektusaira fogok összpontosítani, mint a "boldogság":
- öröm és az intenzív öröm állapota
- tudatosság, értelmesség, felszívódás a tevékenységekben
A boldogság hedonista felfogása
Pszichénk tevékenysége nem korlátozódik kizárólag a pillanatnyi öröm fogadására, de az érzékszervi összetevőt nehéz alábecsülni. Mindenki emlékezhet olyan epizódokra az életéből, amikor ugyanazon helyzet felfogása megváltozott egy pozitív film, előadás / műsor nézése, a hihetetlen szépség szemlélése, az ízletes ételek és italok kóstolása, a fizikai aktivitás és egyéb dolgok pozitív érzelmeinek hatására. örömforrások.
Meddig tarthatja fenn örömmel az eufória állapotát? Attól tartok, nem túl sokáig, még az egyes személyek egyéni jellemzőit is figyelembe véve. Az élvezet érzését nemcsak külső ingereknek kell folyamatosan táplálniuk, hanem rendkívül telíthetetlenek és mulandók: az újdonság hatása gyorsan elmúlik, az ember megszokja ezeket az érzéseket, és egyre több "dózis" az úgynevezett dopping. szükség van rá, bármi legyen is az.
Hiszen az érzékszervi szinten tapasztalt öröm nem vonja be a gondolkodást ebbe a folyamatba. A jóllakottság állapota összetettebben szervezett élmények hiányában gyakran apátiához, unalomhoz, üresség érzéséhez, értelmetlenséghez és veszteséghez vezet.
Boldogság az értelem és az elkötelezettség eredményeként
Különleges típusú elégedettséget szerezhetünk azokból a tevékenységekből, amelyekben mi magunk látjuk értelmét. Annak ellenére, hogy ezt a folyamatot nem mindig kísérik pozitív érzelmek.
Épületet tervező építész, vagy monotonnak tűnő sztereotip gyakorlatokat végző sportoló, vagy nyári lakos, aki megszabadítja a gyomnövénytől.
Valószínűleg minden embernek megvan a maga tevékenysége, amely annyira elragadja őt, hogy az idő repül. Ebben az állapotban az ember úgy érezheti, hogy teljes mértékben kihasználja a benne rejlő lehetőségeket és kreativitást. Ugyanakkor kétségek, felháborodás, harag, izgalom látogathat, de unalom és közöny biztosan nem.
Elkaptad valaha azt, hogy azt gondolod - „Nem érzem azt, amit akarok… nem tudom, mi kell a boldogsághoz”?
A mindennapi rutin, a sztereotip cselekedetek, az automatikus gondolatok és reakciók a körülöttünk történtekre gyakran elidegenítenek önmagunktól, szükségleteinktől, képességeinktől.
A jelen pillanat tudatosítása segíti az embert abban, hogy jobban megértse saját szükségleteit.
A tudatosság olyan folyamat, amelyben megfigyeljük tetteinket, érzéseinket, gondolatainkat, érzéseinket a testben, ez az adott pillanat tapasztalata.
Ahhoz, hogy jobban megértse önmagát, elvégezheti például az alábbi egyszerű gyakorlatokat:
1. Készíts egy listát 10 dologról, amit szívesen csinálsz;
2. Írjon egy történetet, amely a következő szavakkal kezdődik: "A következő életben én …".
Próbálja meg elengedni a "belső cenzort" a füstölés közben, miközben ezeket a gyakorlatokat végzi, bízva az intuíciójában:-)
Ajánlott:
A Kliens érzelmi állapotának Kezelése Művészetterápián Keresztül
Működés a kliens érzelmi állapotával művészetterápiás módszerekkel. Minden pszichológusnak olyan ügyfelekkel kellett dolgoznia, akik a mentális egészség szélén állnak, vagy már felemelték a lábukat ezen a vonalon. Nehéz érzelmi állapotban vannak, strukturálatlanul beszélnek (vagy érzelmi állapotuk miatt nem tudnak beszélni), elvesznek a kérés megfogalmazásában.
Ha Sok Képzésen Ment Keresztül A Nőiességről, De Még Mindig Szerencsétlen A Szerelem
Miért tudnak és tehetnek a lányok mindent, de a szerelemben nem történik semmi? Miért vett részt "stop száz" képzéseken, de még mindig egyedül vagy boldogtalan egy kapcsolatban? Mert először is a szerelemtudományban elavult népi mítoszok vezetnek, amelyekre támaszkodsz.
Fejlődés Félelmen Vagy érdeklődésen Keresztül?
(Az anekdota végén!) Gyermekkorunktól kezdve azt tanítjuk, hogy a félelem révén fejlődjünk. Figyelmünk a hibákra összpontosul, az iskolában piros pasztával hangsúlyozták, hogy mit csináltunk rosszul, mit kell újra csinálni. Kiderült, hogy ha a mű nem volt A-plusz, amikor egyáltalán nem lehetett panasz, akkor figyelmünket szükségszerűen a hibára hívták fel.
A Siker ABC -je Viktor Orovszkijban, Vagy Hogyan Ismerjük Meg Magunkat A Lyukakon Keresztül
Az utóbbi időben Burlan "rendszer-vektor pszichológiájának" makacs reklámozása egyre gyakrabban kezd bekúszni a hálózatokba. Kíváncsiságból úgy döntöttem, hogy megértem, milyen állat ez. Kicsit ástam (szerencsére az interneten könnyű ezt csinálni), és megállapítottam, hogy mindezek alapítója egy bizonyos Tolkachev V.
Szizifosz Mítosza A Pszichológiailag érett, Hiteles Tekintet Prizmáján Keresztül
Hadd emlékeztessem önöket, hogy Sziszifusz felnőtt férfi, aki egész nap kerek követ gördít a hegyre, és reggel a kő ismét a hegy lábánál áll, és várja a figyelmet és törődést Sziszifusztól, és várja erős és bátor kezek, amelyek újra felgurítják a követ a hegyre, utána a kő ismét le fog gurulni - és ez örökké tart.
