A Kapcsolatfejlesztés Hét Szakasza

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Életfejlődésük során abszolút minden pár hét szakaszon megy keresztül - akár akarják, akár nem … És néha éppen ezekről a szakaszokról szóló tudás és a közös hajlandóság, hogy bármi legyen is, megmentheti a kapcsolatot a megszakadástól.

Hiszen egy igazi mély érzés csak az évek során alakulhat ki, ehhez pedig sok próbán és nehézségen kell keresztülmennie.

Az első szakasz: Beleszeretés (cukorka-csokor).

Az úgynevezett "szerelem kémiája" - amikor a hormonok, az endorfin és az oxitocin gyakorlatilag blokkolják a személy negatív érzelmeinek és racionális gondolkodásának központjait, és a legvonzóbb és valószerűtlenebb fényben látja a partnert. Kiváló megjelenés, a legjobb karakter, figyelem, ajándékok, csókok … Úgy tűnik, hogy egy partnert csak az Ön számára hoztak létre, és nem találja jobban. Az emberek általában ebben az időszakban kezdenek együtt élni.

Második szakasz: jóllakott

Amikor az emberek sok időt töltenek a környéken, a szenvedélyek intenzitása alábbhagy, és a szeretett ember már ismerősé és közhelyessé válik. A szerelmesek telítettek egymással, és az élet tele van rutinnal. Egymás hiányosságai észrevehetővé válnak. elvégre a szerelem szakasza (törött rózsaszín szemüveg) után a tudat ismét a megszokott módban kezd működni. Ez az időszak késleltethető, ha gyermekek születnek a családban.

Harmadik szakasz: undor

Ez egy igazi teszt egy pár számára, a további kapcsolatok megléte az átadás eredményétől függ. Végül is nagyon sokan nem bírják a nehézségeket és elválnak. Úgy tűnik, nincs több szerelem. Az önzés hevesen virágzik, a veszekedés győzelme válik fontossá, és nem a kapcsolat. A partner minden pozitív tulajdonsága magától értetődő, de különös figyelmet fordítanak hiányosságaira, amelyek hihetetlen erővel dühítenek. Általában ebben a szakaszban a pár valóban kitör az egyesülésből, és kezdi észrevenni, hogy mennyire más a partner. Jön az egymás iránti csalódás és az állandó érdekütközés, amit terhelhet a kritika, a több hétig tartó hideg csend, az erőszakos botrányok sértésekkel, vádakkal, fenyegetésekkel, ultimátumokkal, árulással. Akárcsak az első szakaszban, minden partner felruházza a másikat távoli tulajdonságokkal, de már rendkívül negatív konnotációval. Gyakran van vágy a bosszúra, és tudatosan (vagy tudatlanul) bántani egy másikat. Végül idővel egy ilyen kapcsolat egyszerűen elviselhetetlenné válhat, és a házaspár mindegyike, hogy megőrizze önmagát, kénytelen lesz elköltözni. Ám a kapcsolatok megszakadása ebben az időszakban tele van körbejárással - sokan, miután elváltak, idővel újra szerelmesek lesznek, elege lesz, és az undor új hullámát érezve elválnak. És megint csalódáson mennek keresztül … és megint a kapcsolat bomlik a mindennapi életre, a hiányosságokra és az önzésre.

De sajnos a harmadik szakasz nélkül az őszinte, mély Szerelem érzéshez vezető út lezárult.

Ezen a szakaszon való áthaladás segíthet:

- bizalmas beszélgetés és közös megegyezés, hogy tilos technikákat ne használjunk olyan konfliktusokban, amelyek mély sebeket hagynak a szívben.

- kéréseik közvetlen hangoztatása és belső készenlét arra a tényre, hogy a partner valamilyen okból megtagadhatja.

- óvatosan, anélkül, hogy megbántanák egymás érzéseit, fejezzenek ki egymással minden létező állítást, és készítsenek tervet azok megszüntetésére úgy, hogy mindkettőnek megfeleljenek.

- "én-üzenetek" vádaskodások helyett ("haragszom, ha nem reagálsz szavaimra", "egész életemet tönkretetted, seggfej" helyett)

- belső készség bocsánatot kérni, ahelyett, hogy kiszámítanánk, ki miért hibásabb.

- őszinte törődés a partnerrel - elvégre ő teszi lehetővé, hogy emlékeztesse, hogy a másik fontos és értékes

- sokféle rutin közös kirándulásokkal, hobbikkal, különféle meglepetésekkel

- fellebbezés családi pszichológushoz vagy pszichoterapeutához stb.

Negyedik szakasz: alázat (türelem)

Ebben a szakaszban már nincsenek tomboló hurrikánok és ritkábbak a veszekedések. A differenciálódás és a csalódás szakaszán való átélés után világossá válik, hogy nem fog sikerülni az ember élezése önmagának. Megértés jön, hogy egy személy a közelben él, amelyben vannak hátrányok és előnyök. Ebben az időszakban történik az egymáshoz való aktív alkalmazkodás - speciális irodalmat, pszichológusokkal folytatott kommunikációt használnak, és a hosszú és nehéz beszélgetések már kezdenek nem csatatérre, hanem tárgyalóasztalra hasonlítani. Ez a szerelemre való felkészülés szakasza. Mindenki kezdi megérteni, hogy a másikat nem lehet megváltoztatni, és önmagával kell kezdenie: tanuljon megbocsátani, megérteni, elfogadni és elviselni.

Az ötödik szakasz: Önzetlenség és szolgálat (a Védákban ezt dharmának (kötelességnek) nevezik).

Úgy tartják, hogy csak ebben a szakaszban kezd megnyilvánulni az igazi Szeretet - és korábban egyáltalán nem létezett. Valóban, az összes korábbi szakaszban a jó tettek választ jelentettek. Mindkét partner, ha valami jót tesz a lelki társának, tudatosan vagy öntudatlanul várt valamit cserébe. A szolgálati idő alatt valami kellemeset szeretnék csinálni, csak azért, mert az ember drága. Mert a lélek már készen áll erre. A szolgálat tudatosan és önként történik, mindenkinek örömet okoz. Ha az egyik személy késik az előző szakaszban, a másik saját viselkedése miatt felgyorsítja a folyamatot, és közelebb hozza a következőhöz.

Hatodik szakasz: Barátság

Ebben a szakaszban a tisztelet, megértés és elfogadás kezd teljesen megmutatkozni. A pár ekkorra már sok mindenen ment keresztül, a partnerek jól ismerik egymás jellemét és szokásait, tudják, hogyan lehet konfliktusok nélkül kijutni a nehéz helyzetekből. Mindketten megtanulták azt tenni, ami kellemes és szükséges, jó és érdekes számukra együtt. A barátság időszaka néha évekig és évtizedekig is eltarthat, mert a házastársak nagyon kényelmesen és nyugodtan érzik magukat. Leggyakrabban a barátság akkor nyilvánul meg élénken, amikor a gyerekek már felnőttek, és a szülőknek elég idejük van egymásra. De a gyermektelen párok is közel egy időben kötnek barátságot.

Hetedik szakasz: Szerelem

Kevesen jutnak el ebbe a szakaszba, mert először meg kell tanulnod alázatosan és nyugodtan elfogadni az embert olyannak, amilyen, ingyen vigyázni rá, elfogadni egyéniségét. A partnerek teljesen felfedik magukat és harmonikusan kiegészítik egymást. Hibáikat szépen kisimítják, és az érdemek mindegyikben tükröződnek - ez az egész személy nyugodt és örömteli elfogadása integritásban. A megértés egy pillanat alatt, a vágyak féloldalas olvasása, a lelki egység és a békesség.

De egy ilyen mély, valódi érzést nem csak úgy adnak, és nem a semmiből keletkezik - minden boldog pár sokáig gyarapítja szerelmét, és gyakran gyűlölettel és lehűléssel megy hozzá. Ebben az esetben érdemes megemlékezni a célban váró jutalomról, és a maga részéről mindent megtenni annak érdekében, hogy megőrizze a szeretet törékeny és finom virágát, felmelegítse, és melegségét és fényét megadja neki.