"Hogyan" Gyógyítottam "a Társfüggőségemet" 1. Rész

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Ma reggel vége volt neki. A pokol, amelyben két évig élt, és nem talált erőt ahhoz, hogy kilépjen belőle, véget ért. Hosszú évek óta először lélegzett mélyen, tele erővel és vágyakozással, hogy félelem nélkül éljen és boldog legyen, nyitott minden újra, és ami a legfontosabb, belsőleg szabad, nem társfüggő nő. Sikerült, sikerült megbirkóznia a társfüggőséggel. A harc nem az életért folyt, hanem a halálig. A nő azért fejezte be a kapcsolatot vele, hogy megmentse magát, és ne váljon hisztérikus és nem túl megfelelő nővé.

A társfüggőség hasonló az alkoholizmushoz és a kábítószer -függőséghez. Úgy tűnik, rabja vagy, de nem ilyen dolgoknak, hanem érzelmeknek, és nem a legkellemesebbeknek. Ez egy adott személytől való függőség, akivel nem érzi magát boldognak, de kitart egy olyan kapcsolatban, amely elpusztít. Ezek a férfiak gyakran visszaélnek alkohollal vagy drogokkal. Ő anyagfüggő, te pedig függő vagy tőle.

Igen, társfüggő vagyok!

Egyszer bevallotta magát, és cselekedni kezdett. Majdnem két évig volt kapcsolatban egy manipulátorral, egy leendő alkoholistával és egy szellemi erőszakolóval, ami azt jelentette, hogy hónapokig nem beszélt vele, és a próbálkozás, hogy valahogy felvegye vele a kapcsolatot, telefonos hangjelzéssel zárult.

Ezt megelőzően hat hónapos kapcsolat volt egy drogfüggővel, manipulációival és a nő megmentési vágyával. Először is rájött, hogy valami nincs rendben, amikor pénzt kezdett adni neki. És nem az ő pénzének, hanem közös pénzüknek tekintette őket.

De vissza az utolsó kapcsolathoz. Elkezdett részt venni az önszeretetre, a társfüggőség leküzdésére, az önbecsülés növelésére és a csillagképekre járó tréningeken.

Keményen kezdte menteni magát.

Tehát a terve a következő volt:

1) Valld be, hogy társfüggő vagy, és nem tudsz vele megbirkózni!

2) Keressen egy pszichológust, aki "megmossa" az agyát.

3) Tedd, ne csak olvasd el a pszichológus által javasolt technikákat.

4) Mutassa be a "kezelés" teljes folyamatát a függőségi függőségből, mint kísérletet, amelyben megpróbálhat új módon viselkedni. Próbáld meg figyelni, de hogyan viselkedjek ebben, és hogyan viselkedjek ilyenkor.

Igen, eleinte nagyon nehéz lesz, csak nagyon nehéz. Hiszen az örökké kitartó, mindent megértő és a nőknek megbocsátó nőknek már csak azt is meg kell mondaniuk egy férfinak, hogy nincs joga így bánni vele. Tehát csak akkor jöjjön el, amikor neki kényelmes, nem kell felelnie az ígéreteiért, figyelmen kívül hagyja a beszélgetési kísérleteket, és örökre úgy tesz, mintha semmi sem történt volna, és ne figyeljen a lány érdekeire és vágyaira.

5) Önszeretet.

Mint tudják, az alacsony önértékelésű nők társfüggő kapcsolatban állnak, akik valamilyen oknál fogva úgy döntöttek, vagy valaki a fejükbe vette, hogy nem méltók a jó hozzáálláshoz önmagukhoz. Valaki azt mondta nekik fél életükben, általában anyák, hogy mindent el kell viselni, mindent meg kell érteni és mindent meg kell bocsátani. De a valóság az, hogy az önszeretet nem ezeken a szabályokon alapul. A függő nőknek nincs elég szeretetük önmaguk iránt, különben egyszerűen nem kerülnének ilyen kapcsolatba, mert nem hagyták, hogy így bánjanak velük.

Tehát az önszeretet alapelvei:

1. Mindig saját maga legyen az első helyen. Mit jelent válaszolni magadnak a kérdésekre: mit akarok most? fontos nekem? Szeretném megváltoztatni egy férfi magatartását velem szemben?

2. Nem vagyok felelős azért, ahogy meghallgattak. Felelős vagyok azért, amit mondtam.

3. Nem vagyok felelős mások érzéseiért. Felelős vagyok az érzéseimért. És ha valaki úgy dönt, hogy megsértődik, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy megsérteni akartam őt, és fordítva.

4. Magam döntöm el, hogyan és mire reagáljak. Felelős vagyok a reakcióimért.

5. Jogom van önállóan meghatározni, hogy mi a rossz nekem és mi a jó.

6. Vegyen részt önbecsülésében. Akkor vegyen részt a képzésen, ha gondosan kiválaszt egy szakembert magának.

7. Állítsa be saját kritériumait az ember jó és rossz hozzáállásához önmagához. És a további kapcsolatokban, hogy vezérelje azt. Egy kapcsolatot látva azonnal egy jó hozzáállás vagy egy rossz hozzáállás fog vezérelni.. Nos, akkor minden úgy megy, ahogy kell. Rossz, akkor valami baj történt!

Összefoglalva azt mondom, hogy véleményem szerint egyetlen képlet létezik a társfüggőségből való kilépésre - az önmagadhoz való hozzáállás megváltoztatása, és ennek következtében a viselkedésed megváltoztatása. És az ellenkező irányba megváltoztatod a viselkedésedet, aztán megváltozik a hozzáállásod magadhoz. Mert ha elmondod a párodnak, hogy mi nem tetszik, mi fáj, mi fáj, akkor semmi baj. Nem baj, ha egy partner figyelembe veszi véleményét és érdekeit. Ebben a pillanatban abbahagyja az önárulás elkövetését, és már sok volt belőle, amikor elviselte azt, ami nem tetszik!

Ez egy bevezető kirándulás a "Hogyan" bántam "a függőségemmel" történetébe. A következő publikációkban minden pontot külön bemutatok példákkal és ajánlásokkal. Remélem, hogy tapasztalataim példaként vagy motivációként szolgálnak valakinek, vagy az első lépés a személyes boldogsághoz.

Sok sikert mindenkinek, és hamarosan találkozunk!

Szerző: Darzhina Irina Mihailovna