2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A „stresszt eszem” az egyik leggyakoribb kérés mind a személyes terápiában, mind a mesterkurzusokban, mind magában a képzésben.
- Akkor mit értesz stressz alatt? - kérdezem az ügyfelet? 🤔
„Itt valami rossz”, és pontosan mit, az ügyfél nem tud válaszolni. 🤷♀️
A munka során számos buktatót találunk, amelyek miatt az ember stresszesnek, szorongónak gondolja magát, és ennek megfelelően kényszeríti magát arra, hogy sokat egyen, még akkor is, ha nem akarja.
És akkor a következőkről beszélünk:
Attól való félelem, hogy elveszítjük az uralmat önmagunk felett, vagyis érzelmeket szeretnénk kimutatni - ezért ezt az irányítás hiányát átirányítjuk valami biztonságosabb, ellenőrzés nélküli étkezésre.
Yourself Büntetni magad valamiért. Ismét félünk fékezhetetlenül kimutatni a haragunkat, például ha megbántunk valakit, és ezért elkezdjük megsérteni magunkat.
Tasty Az ízletes ételek és élvezetek tilalma (nem lehet ízletes csokoládé, ezért megeszünk egy vödör BORSCH -ot, amit én nem akarok, mert lehet).
Mindent összevetve rengeteg más érdekes betekintést találhatunk a stresszről és az ételhez való viszonyáról. Ahogy a mondás tartja: "mindenkinek megvan a maga csótánya".
Addig is javaslom, hogy nézzem meg az "Éjszakai evés: miért történik ez velünk?" Című videót, ahol mélyebben érintem a cikk témáját. ❤️
Szeretnéd ezt a videót magad? Írd be a poszt alá, hogy „Szeretnék egy videót az ételekről”, és PM -ben elküldöm. ☝️
Általában hogyan érti meg a stressz és az átvitel kapcsolatát saját maga számára? 🤔
Ajánlott:
A Megdöbbentő Igazság Arról, Hogyan Bocsáss Meg Egy Bűncselekményt
Sokunknak régóta elcsontosodott sérelmei vannak szeretteink, rokonok, szülők, barátok, házastársak ellen. Ez a cikk felfedi a megdöbbentő igazságot arról, hogyan kell valójában megbocsátani és elengedni. Mi tehát a megbocsátás, az elengedés?
A Teljes Igazság A Traumáról Vagy Arról, Hogyan Lehet Segíteni A Gyermeken
A teljes igazság a traumáról vagy arról, hogyan lehet segíteni a gyermeken "Az emberek nem a dolgoktól félnek, hanem a velük kapcsolatos ötletektől." (Epiktétosz ókori görög filozófus) Mi a különbség a stressz és a trauma között?
A Női Bölcsességről Vagy Arról, Hogy A Fogalmakat Néha Hogyan Helyettesítik
A női bölcsességről vagy hogyan helyettesítik néha a fogalmakat Nemrég egy fogadáson ismét hallottam egy ügyféltől ezt a mondatot: "Úgy döntöttem, bölcsen viselkedek nőként." A pszichológus irodájában elég gyakran hallani ezeket a szavakat.
A Downed Pilot Drámáról és Arról, Hogyan Kell újra Felszállni
Az életben mindannyiunknak vannak győzelmei és vereségei, valami jól alakul, de valami nem túl jó. Igen, néha bosszantó balesetek, igazságtalan minták fordulnak elő. És az biztos, hogy mindenki legalább egyszer életében csalódást és csalódottságot érzett, kételkedett önmagában és feladta.
Két Történet A Nagymamákról és Arról, Hogy A Jó Szándék Hogyan Vezet A Pokolba
Az első eset. A recepción egy fiatal család. Húsz alatt vannak. A történet egyszerű: a férj nem figyelt, volt egy családbarát, aki régóta kereste a fiatal feleség helyét, és akinek viszonozta. Csak egyszer. Az az idő, amire a férjem gyorsan rájött.
