2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mint olyan embernek, aki 10 évig dolgozott szabadúszóként, és 2 évet töltött elszigetelten, erkölcsi jogom van tanácsot adni. Nem állítom, hogy én vagyok a végső igazság, de nekem működik.
Távoli helyre költözni - különösen, ha nem szokott hozzá - nehéz. Csak úgy tűnik, hogy eleget alszik, és impozánsan kávét iszik kedvenc zenéjére. Valójában többet kell főznie, többet takarítania, és furcsa módon több időt kell töltenie a munkahelyen - mert mindenkit, aki nem lusta, elvonja az apróság. Sokkal nehezebb "leejteni" az előtte ülő anyát, mint felhívni. Az olyan kifogások, mint a "találkozón vagyok" nem működnek, és folyamatosan bizonyítanod kell, hogy bár fizikailag otthon vagy, a valóságban "nem". Nehéz ilyen körülmények között dolgozni. És amikor az egész család karanténban lóg, a "nehéz" lehetetlenné válik.
Mit lehet tenni:
1. Figyelje meg a rendszert. Amúgy sem hagynak aludni délig, és itthon az idő sokkal gyorsabban fut, és sokszor irracionálisan veszteget.
2 Külön munka és házimunka. Salátát vágni az ügyféllel való beszélgetés során rossz ötlet - bevált.
3. Biztosítson magának egy elszigetelt munkahelyet - még az erkélyen is -, ha csak az ajtó zárva van.
4. Ne egyél a számítógépnél! Fontos, hogy a napot intervallumokra ossza, szellőztesse ki és hagyja pihenni a szemét. És mindenképpen fejezze be a munkát időben. Csak csukja be a laptop fedelét, és menjen el. Kapcsolja ki a telefont, állítsa a hírnököket néma üzemmódba. Mert különben éjjel -nappal dolgozhat - ez a folyamat soha nem ér véget otthon.
5. Indítson el előre minden olyan folyamatot, amely nem igényel állandó jelenlétet: kapcsolja be a mosógépet és a mosogatógépet, tegye a húst a sütőbe, állítsa be az időzítőt a multikookerre, olvassza fel a csirkét, és hagyja sétálni a robotporszívót. Nos, igen, nagyon megkönnyítheti az életét, ha a rutinját a kütyük kegyelmére hagyja.
6. Kiváló hackelés az életre - hogy mindenki legyen elfoglalva tanulmányai megkezdése előtt: rajzfilmeket tegyen gyerekeknek, és izgalmas előadást az idősebb gyermekek számára. Csábítsa anyát a túlsó sarokba egy régi műsorral az Állami TV és Rádió gyűjteményéből, vagy virtuális túrával a Louvre -ban. Megkérni a férjét (ha nincs saját feladata), hogy szerelje szét a régi kütyüket vagy eszközöket - hidd el, ezt végtelenül meg lehet tenni. És mindenképpen adjon ételt és vizet minden háziállathoz, beleértve a gyermekeket is. Ha kutya van a házban, akkor sétáljon reggel rendesen - a fizikai aktivitás és a friss levegő erőt ad, és a kedvtelésből tartott személy minden nap kevésbé fog zavarni.
7. Szabadítson fel időt a magánéletre. Ne húzza a kütyüket és a munkabeszélgetéseket az ágyba. Ha az asztali szex még mindig vonzónak tűnhet, akkor az ágyat legjobb alvásra, szerelemre és rosszra hagyni, nem pedig negyedéves jelentéseket.
8. Töltsön időt a családjával. Filmnézés, könyvek olvasása, szobrászat, festés, séta. Mindazt az időt, amelyet korábban a munkába vezető út felemésztett, most tiszta lelkiismerettel szentelheti szeretett népének.
9. Ne felejtsd el magad. Nem szükséges sminkelni, de egész nap pizsamában és piszkos fejjel ülni biztosan nem megoldás. Először is, ez nem segíti elő a produktív munkát. Másodszor, tükrök vannak a házban. Ne rontsa el még egyszer a hangulatát.
10. Sport. Még ha korábban nem is működött. Egy perc alatt a deszkában feszesebb lesz a hátad, és laposabb lesz a hasad. Nos, akkor fizikai erőfeszítéssel szerotonin termelődik. Ez nem olyan anyag, amelyet fel kell dobni - különösen a karantén idején.
Légy egészséges és nyugodt.
Ajánlott:
"Szabadúszó" és "otthoni Oktatás" - A Pszichoszomatikus Rendellenességek Oka Vagy Következménye?
Felvetve ezt a kérdést, azonnal fenntartom, hogy a szabadúszó szabadúszás más (mint például az otthoni oktatás), és nem azokról a ritka esetekről beszélünk, amikor egy személy bejárja a világot, és nagyszámú emberrel lép kapcsolatba, hanem a ma gyakoribbakról - otthonról, az interneten keresztül, telefonon stb.
Az Otthoni Kényelem Nem A Megtisztított Padló, Hanem A Meggyőződéstől Megtisztított Fej
- Még ha nem is főz vacsorát, én bírom. De ne tedd haza, hogy folyton elégedetlenkedj. Otthon szeretnék pihenni, nem pedig rendezni a dolgokat. " Ezeket a szavakat a férjemtől hallottam, válaszul a szemrehányásokra, miszerint egyáltalán nem értékeli a háztartásban tett erőfeszítéseimet.
Sértődött. Meg Vagyok Sértve. Meg Fogok Sértődni?
A neheztelés az irányítás illúziója: amíg ellenérzés van, addig én irányítom a másikat, „megbüntetem”, ami miatt bűnösnek érzi magát. Minek büntetem? Először is azért, mert nem feleltem meg az elvárásaimnak. Az ismerős séma be van kapcsolva:
Hogyan éljünk érzéseinkkel: Tanuld Meg Magad, és Tanítsd Meg Gyermekeidet
Csodálatos időket élünk. Annyi információ áll most rendelkezésre. Nekem személy szerint ez nagyon fontos. És előtte? A szüleink nem sokat tudtak. Nem tudom, mi lett volna, ha tudják, de … nem tudták. A felnőttek jelentősek és mérvadóak, nem engedték meg legtöbbünknek, hogy ne csak éljenek, de még érzelmeket is átéljenek.
A Testtudatossággal és A Szexualitással Való Munkavégzés Technikái (+ Válogatott Kártyák)
A metaforikus kártyák egy multifunkcionális eszköz, amely lehetővé teszi, hogy az egyén különböző igényeivel dolgozzon. Ma három technikát kínálok a szexualitással való munkához három különböző pakli használatával, hogy mindegyikünk kiválaszthassa azt a technikát és paklit, amelyekkel élvezetes lesz a munka.
