Az ember fenomenális teremtés. Az idegek, a sejtek, a szervek, a hormonok nehézek.
De véleményem szerint a legszembetűnőbb és legmunkásabb a testben - nem, nem a szív és a tüdő -, hanem az agy szubkortikális struktúrái. Végül is születnek és élnek, mint egy házban, pszichénk legfontosabb részei - érzelmek.
Hogyan hasznosak:
- Jelzés arról, hogy mi történik a belső világunkban és körülöttünk. Milyen szükségleteink vannak és hogyan reagáljunk az eseményekre. Ha halljuk ezeket a jeleket, nagyon könnyen választhatjuk meg az élet irányát.
Ijesztő - menekülj; undort érzel - távolodj el; haragszol, nincs rá szükséged; érdeklődést kelt - közelebb; örülj, ez a tied, menj ellenőrizni.
Szabályozza állapotunkat és befolyásolja viselkedésünket. Amikor kidobjuk az érzelmeket, a belső feszültség csökken. Nagyon fontos, hogy kifejezze érzéseit, ne tartsa magát. Ez megszabadul a blokkoktól és a szűkületektől a pszichoszomatikus betegségek következtében. A tapasztalatok pedig cselekvésre ösztönöznek, küzdenek az akadályokkal a cél felé vezető úton.
Segíts kommunikálni. Az érzelmeket gesztusokkal, arckifejezésekkel, pantomimmal (testmozgással), a hang erejével és intonációjával fejezzük ki. És azt is - elpirulunk, elsápadunk, izzadunk.
A körülöttünk lévő emberek rögzítik állapotunkat: fájdalom, félelem, öröm, izgalom stb. Érezze át érzelmeinket, vagy csatlakozzon hozzájuk. Például aggódni vagy örülni is kezdenek. Itt működnek a tükörneuronok. a beszélgetőpartner inkább nonverbálisan érez és olvas bennünket, mint hallja szavainkat. A legsikeresebb előadók azok az emberek, akik érzelmileg fel tudják tölteni az egész beszédet.
❗ Az érzelmek strukturálják az élményt, és a navigátorhoz hasonlóan a célok felé kalauzolnak. Ha hallgatunk rájuk, amikor terveket készítünk, akkor a magunkét fogjuk élni, és nem valaki által elrendelt életet.
UtDe fontos, hogy ne az érzelmek vezessenek minket és a valóságunkat, hanem mi irányítsuk őket. Az érzelmek irányításának hallgatása és azok hatása alatt élni különböző dolgok.
Az ember akkor boldog, ha önmaga marad, és úgy viselkedik, mint "a szív kéri".
Hallgatsz szíved hívására?
A téma által népszerű
Hogyan Lehet Abbahagyni A Gyanakvást és Az öncsalást
Minden nő életében legalább egyszer találkozik azzal a ténnyel, hogy gondolataiban nehéz rendet tenni. Ugyanaz az ötlet forog a fejben órákon keresztül, és egyre új dimenziókat és színeket szerez, eloszlatja a szorongást vagy a melankóliát. De még mindig nincs eredmény.
Hogyan Függ össze Az étel és Az érzések? A Test Súlyossága Az ára A Lélek Könnyedségéért. Példa A Túlsúlyos Munkára
Amikor testünknek szüksége van táplálékra, éhségérzettel jelzi ezt nekünk. De gyakran eszünk, amikor nincs igazi éhség. És növeljük súlyunkat, néha hihetetlen méretekre. Minek? A test súlyossága az ára a lélek könnyedségéért. Sok stresszes ember számára a természetes élettani válasz az evés.
Hogyan Lehet Kapcsolatban Maradni Az Elutasítás Ellenére
Térjünk vissza a "jelenlét ellenére" problémához. Ennek másik aspektusa azzal a helyzettel kapcsolatos, amikor a terapeuta meglehetősen agresszív, néha megnyilvánulásaiban egyszerűen megsemmisülő, a kliens elutasításával találkozik.
KIADJUK ... Hogyan?
Néhány évvel ezelőtt (20 év házasság után) szakításon mentem keresztül … Természetesen nem ez az egyetlen az életemben. De a legkeserűbb dolog. Hogyan élte túl? Igen, különböző módon…. Mint szökött menyasszony, Julia Roberts hősnője. Próbálom megérteni, mit szeretek jobban:
Depresszió. Hogyan Ne Haljunk Meg életben
"Depressziós vagyok". Azt hiszem, minden ember kimondta ezeket a szavakat, és sokszor hallotta őket rokonaitól, barátaitól vagy ismerőseitől. Ezt a fogalmat egészen más érzések és élmények leírására használják. A depresszió mind az enyhe bluest, mind a rosszkedv hosszú időszakát jelenti.
