2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Barátaim, egy hasznos technikára szeretnék emlékeztetni, kiegészítve azt saját anyagommal. Értékes és tápláló! A kutatás és a személyes képességek és erőforrások aktiválása szempontjából! Így…
Pszichológiai feladat
Magunk vizsgálata: az "én" megvalósult és elfeledett részei
A javasolt feladat három részre oszlik.
Első rész - "Ki vagyok én? Mi a legfontosabb bennem?"
Annak érdekében, hogy megértsük: ki vagyok én, mire és mennyire vagyok felismerve? - elvégezzük a következő feladatot.
1. Rajzoljuk a napot. (Ugyanaz, mint a cikkem címképén.)
2. Most képzeld el: a nap te vagy) A központi lemez egyedülálló személyiségmag, a sugarak az élet felismerései.
3. Bemutatta? Térjünk rá a következő feladatra. Kezdjük a sugarakkal. Felváltva jelenítjük meg egy adott megvalósítás minden egyes nyílját, válaszolva a kérdésre: Ki vagyok én?
/ Példa: anya vagyok, lány vagyok, feleség vagyok, és így tovább … /
4. A sugarak kijelölésével eljutunk a legfontosabb dologhoz - a központi lemezhez: gondolja meg és írja be a mag belsejébe, mi különbözteti meg személyiségét a többitől, mi teszi egyedivé?
/ Itt gyakran idézek példát a híres "Őrzők" rajzfilmből. Csatolom nektek azt a részletet, amelyre hivatkozom? /
5. Nézze meg a kapott eredményt - sematikusan (egy konkrét módszertan szempontjából) megmutatta megvalósításait, és felvázolta az értékek lényegét. Menjünk a következő munkához …
Második rész - "Mi voltam egykor, de most nem vagyok? Elvesztem."
1. Új napot rajzolunk. Hideg, kialudt, kék.
2. Emlékszünk arra, hogy a múlt mely felismerései különösen inspirálóak voltak számotokra, de valamilyen oknál fogva a múltban maradtak? Gyermekkorunkból indulunk, kamaszkorba lépünk, kamaszkorba lépünk, és így tovább …
A meggyengült, alig észrevehető sugarakra jelöljük az információkat.
3. Tanulmányozzuk a jegyzett eredményt, és a legfontosabb (a múltban maradt), elfelejtett értéket hozzuk a napelem magjába - ez egy jelentős és fontos erőforrás.
Térjünk át a technika csúcspontjára.
Harmadik rész - "Elfelejtett erőforrások visszaadása"
1. És most javító munkát végzünk a személyes "én" integritásának helyreállítása érdekében.
2. Széket tettünk magunknak. Éppen ellenkezőleg, helyet létesítünk minden véletlenül elfelejtett személyiség számára.
3. És sorra fordulunk mindegyikhez a következő szöveggel …
- Látlak!
- Bevallom!
- Szükségem van rád!
- Visszahozlak!
- Ölellek!
- Elfogadlak!
- Egyek vagyunk veled!
4. Az egyes részek megszólításakor kinyújtjuk a kezünket, és egy szerves személyiség kebelébe, a pszichológiai térünkbe vesszük.
5. A munka befejezése után az eredményt úgy javítjuk, hogy üzenetet küldünk a visszaküldött erőforrásoknak …
- Elismerem és jóváhagyom minden képességemet és tehetségemet!
- Tisztelem és becsülöm integritásomat!
- Áldom magam minden képességem és erőforrásom sikeres megvalósításáért!
****************************************
Ez a gyakorlat, kedves barátaim. Napelem, erőforrás! Remélem, hogy a korábban ismert technika kiegészített anyaga jól jön, és az Ön javára kerül felhasználásra! Mindenkinek boldog növekedést és a legszebb megnyilvánulást kívánok!
/ A feladat első részéhez csatolok egy videót, velem együtt elkezdheted. /
Ajánlott:
A Negatív Lelkiállapot Vizsgálata. Kilépés Kiváltó Okokból
Egy új ügyfél (és a kiadvány az ő engedélyével készül) elképedve emeli fel a kezét: "Tudod, hat hónapos terápia után olyan sokáig (kb. 4 hónap) voltam találékony, emelkedett állapotban - minden rendben volt, jól ment, élni akartam - énekeltem.
A PSZICHOTERAPEUTIKUS CSOPORT VIZSGÁLATA ÉS PONTOSSÁGA
Míg a csoportvezetők a csoport fejlődésének kezdetétől fogva bátorították a részvételt és a pontosságot, a csoportfejlődés korai szakaszában gyakran nehéz. Néha a terapeutáknak meg kell hallgatniuk a kifogások lavináját (a dajka elkésett, és nem volt kivel hagyni a gyermeket, a szállítás problémái, az ajtó zárja eltört, a munkahelyi vészhelyzet stb.
Kit Látunk Magunk Körül, Ha Felismerjük A "skizoid" Szót?
Ha meg akarja érteni, hogy mi zajlik más emberek lelkében, és mit várhat el tőlük, akkor néha hasznos lehet felfegyverkezni a karakterek egyik vagy másik tipológiájával. Ez az "intelligens optika" segíthet, mint az infravörös sugárzás, látni a szellemeket, amelyek más emberek lelkében élnek.
A Megvalósult álom Gonosz
Csak két valódi fájdalom és szenvedés létezik a világon. 1. Amikor vágyad semmilyen módon nem teljesül, és továbbra is reménykedsz. 2. Amikor a vágyad valóra vált, és … ennyi! Most álom nélkül élsz … DE! Hazudok … Van még egy harmadik fájdalom.
MIÉRT FÉLÜNK NYILATKOZNI MAGUNK?
A psziché így működik - felnőttünk, de továbbra is öntudatlanul levágjuk magunkról azt, amit a szülők és a jelentős felnőttek nem fogadtak el bennünk gyermekkorban. Például: ✅ Az, akinek gyermekkorában azt mondták: „ne légy okos” - megfagyasztja képességeit és elméjét.
